Hur Man Skiljer Rationell Från Irrationell (neurotisk) Skuld

Innehållsförteckning:

Video: Hur Man Skiljer Rationell Från Irrationell (neurotisk) Skuld

Video: Hur Man Skiljer Rationell Från Irrationell (neurotisk) Skuld
Video: Neuroscience 2024, Mars
Hur Man Skiljer Rationell Från Irrationell (neurotisk) Skuld
Hur Man Skiljer Rationell Från Irrationell (neurotisk) Skuld
Anonim

Skuld Är en känsla som uppstår som ett svar på en kränkning av egna eller sociala värderingar som har internaliserats inuti en person.

Om skam är ett misslyckande att vara, då är skuld ett misslyckande på handlingsnivå.

Skuld har naturligtvis också positiva funktioner, jag känner skuld om jag ljuger, tack vare detta kan jag bli mer rättfärdig och känna respekt för mig själv. Skuld kan lösas in, repareras eller be om ursäkt.

Vi kan skilja: rationell och irrationell skuld

Rationell skuld signalerar att en person behöver ändra sitt beteende. Hon berättar för individen att du har syndat. Rationell skuld leder till rationell moralisk stolthet. En rationell skuldkänsla hjälper en individ att korrigera sina misstag, agera moraliskt och ta initiativ. Rationell skuld berättar för en person där han har brutit mot sina värderingar. Därför är det viktigt att regelbundet undersöka dina värderingar.

Irrationell skuld leder till undertryckande av en person med vaga anklagelser som inte är relaterade till verkligt beteende. Syftet med rationell skuld är helt enkelt att straffa sitt offer och förhindra några antydningar till aggression. Medan rationell skuld tjänar till att återställa balansen mellan individen och samhället.

Exempel: Klienten berättar om hennes interaktioner med sin far sedan barndomen. Far slog henne, syster, mamma, hade ständiga älskarinnor som hotade klienten, hade oäkta barn. Han förödmjukade henne och hennes mamma och insåg att de inte var något och ingen behövde utan honom och skulle dö. Enligt kundens beskrivning är han inte intresserad av henne, är likgiltig, kall, alla hennes försök att klargöra förhållandet antingen ignoreras eller oförskämd avskuren. Han tjänar bra, men ger inte klienten pengar. Jag har alltid sagt att jag stannade kvar i familjen på grund av dem och min syster.

Situationen nu: pappan ringer regelbundet till klienten och pratar om sitt liv, hur han tjänar bra, hur alla fick honom. Berättelserna åtföljs av obsceniteter, haverier, raserianfall. Klienten säger att han inte är intresserad av henne i dessa samtal. När hon försöker förtydliga något lägger pappan på. Dessa samtal är outhärdliga för henne. Jag frågar:”Varför håller du ut? Varför slutar du inte prata?"

Svar:”Vin! Far! Det kan du inte göra med din pappa. " Tar rollen som en "dräneringshink", för om pappan ackumulerar negativitet i sig själv, kommer hans hälsa att försämras. Bakom skulden ligger rädslan för att förlora sin far. Jag frågar: "Hur kan du förlora honom?" Svar: "Han kommer att sluta kommunicera med mig."

Den kommunikation som finns passar inte klienten. Men hon hoppas att hon fortfarande kommer att kunna förmedla sin far sitt behov av värme och skydd.

Som svar på faderns respektlösa inställning, även för tanken på att försöka visa aggression och sätta en gräns, blir klienten skyldig.

Likaså skuld inför mamman. Inställning: "Om jag inte är mitt i hennes liv, kommer hon att lämnas ensam." Som barn skyllde min mamma på att min pappa inte skulle ha lurat om de var bra.

Ett vanligt symptom på irrationell skuld är ansvar för andras känslor, deras liv och hälsa.

Vi ser hur vuxna, som inte klarar livet och sitt eget ansvar för sina val, handlingar och handlingar, utan att stå emot skuldspänningar och påtryckningar, stabiliserar deras tillstånd på barnens bekostnad.

Känsla irrationell (neurotisk) skuld utvecklas under barndomen. Detta är en tid då ansvar lätt förväxlas. Barn tror ofta att de är orsaken till problem som de inte har kontroll över. Och här kommer ansvaret för andras känslor.

Barnet kan sedan välja att korrigera dessa misstag genom att överstraffa sig själv eller bestämma sig för att aldrig mer skada någon. Så de blir följsamma, fogliga och bekväma. Samtidigt oroväckande och rädd, för det finns en ständig rädsla för att de ska bli arga och avvisade för något.

Rationell skuld Är en reaktion på verklig skada på en person, irrationell skuld - på en långsökt sådan. Rationell skuld är ett realistiskt svar på skada som faktiskt skett andra, den är proportionell mot den verkliga skadan och minskar när personen stoppar skyldigt beteende och korrigerar misstag.

Irrationell skuld - är obegränsat. Individer med en irrationell skuldkänsla tror att nästan allt de gör är moraliskt ovärdigt.

Människor som upplever måttlig skuld är inte bara medvetna om sina moraliska brister, utan också om deras förtjänster, sina styrkor. De förstår att de inte är helgon eller syndare, utan bara felaktiga människor som försöker vara ärliga mot sig själva och mot andra.

Rationell skuld låt oss träffa henne. Det är viktigt att den skyldiga individen inte flyttar ansvaret till andra eller till ödet, detta hjälper till att minska smärta, men för eller senare måste ansvaret för sina handlingar tas för att slutföra kompensationsprocessen. Vi kan göra val, huvudsaken är att vi är medvetna om konsekvenserna av dessa val och vår förmåga att bära ansvaret för dessa val.

Rationell skuld säger:”Jag vet att jag skadade dig, och jag ångrar det uppriktigt. Låt mig göra vad jag kan för att fixa det. Snälla förlåt mig.

Skämda individer är rädda för att bli övergivna. De skyldiga är mer rädda för ostracism - att de kommer att avvisas av dem de älskar och behöver. Man kan säga att den skämde förväntar sig att den andra ska resa sig och lämna rummet, medan den skyldige förväntar sig att han ska kastas ut.

Rationell skuld är en känsla av obehag som följer med själva kränkningen och står i proportion till den senare. Med andra ord, en person känner rationell skuld för att de faktiskt har trampat på sina egna värderingar och skadat andra.

Irrationell skuld - detta är samma obehag som uppstår även när individen inte gjorde misstag och inte gjorde någon skada. En person kan känna irrationell skuld även om de inte kan bestämma källan till denna smärta; däremot kan ursprunget till rationell skuld alltid medvetet fastställas.

Slutsats: Alltför skyldiga människor känner sig ofta överväldigade och överväldigade av sin fördärv. De som inte är tillräckligt medvetna om skuld anser sig vara supermän, mer begåvade eller klanderfria än andra. Båda dessa stater står i skarp kontrast till känslan av rationell skuld, där individer anser sig själva vara goda, men kapabla till misslyckade handlingar eller aggression. Och sådana människors misslyckanden och framgångar ligger inom de mänskliga gränserna: de är tillfälliga, föränderliga och normala.

Rekommenderad: