Förhållanden Som En "strid Om Psykiker"? Hur Man Skapar Långsiktiga Relationer Om Du Aldrig Arbetat

2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54

Förhållanden som en "strid om psykiker"?

Hur man skapar långsiktiga relationer om du aldrig arbetat

Alla i livet har någon som aldrig kommer att släppa dig och någon som du aldrig kommer att släppa.

Chuck Pallanick. "Vaggvisa"

Några intressanta saker om varför vi har en flykt på "raken" i ett förhållande. Det verkar som om början är annorlunda, men du behöver inte vara en synsk för att gissa vad som kommer att sluta. Tänk på orsakerna till dessa effekter och vad du ska göra åt det om du inte är masochist. Den dåliga nyheten är att de flesta människor är masochistiska och bekväma att vara offer. Det är mer bekvämt om någon annan alltid har skulden.

Hur allt börjar. Två möts: en godisblommeperiod, kärleksfulla ögon motsatt, marmelad i samtal och i korrespondens, fantasier om ett bröllop, barn som gick i skolan och till och med gick på college. Och de dog på en dag. Romantik insvept i en rosa slöja av illusorisk verklighet.

Och då faller vaniljslöjan som om dåligt fastsatta persienner har kollapsat, ljusa färger bleknar, och här återkommer återkommande händelser eller "krattor": svartsjuka för en titt åt fel håll eller ett leende till en förbipasserande, tvister om bagateller som utvecklas i slagsmål utan regler. Och igen gapet och apati, depression. Ensamhet, besvikelse, förbittring, tomhet inuti, som du vill fylla med smaskiga eller ett glas vin - till en början på kvällarna, och sedan hur det går. Och okej, om det bara fanns en, ja, låt det vara ett par gånger, men vartannat eller vart tredje år samma sak. Någon har en period längre eller mindre.

Här verkar det äntligen ha träffat”den ena”, inte samma sak som den förra. Även om de utåt kan vara ganska lika: hårfärg, ögon, höjd, fysik. Kommer du ihåg? Men det tar lite gång på gång som de kom överens - igen är en ny "get" klar: han förstår inte, skandal, svartsjuk, ibland "kan räcka upp handen". Varför? Vad är det för mig? Jag är så cool, vacker, smart, men det finns ingen lycka.

Detta är en mycket generaliserad berättelse, men tro mig, även många enskilda berättelser kan häckas av flera skäl. Källor vanligtvis under barndomen och tonåren:

1. Vi tittar på flickans förhållande till sin pappa.
2. Vi tittar på flickans förhållande till sin mamma.
3. Vi tittar på förhållandet mellan mamma och pappa.

Varför återvänder alla till barndomen och till sina föräldrar igen?Det är enkelt - i barndomen bildar vi bara, vi bor med våra föräldrar (om vi har tur) eller utan dem (eller utan en pappa, till exempel) och läser deras beteende med varandra och med oss - barn. Även matberoende kommer också från barndomen. Har du hört talas om "barndomens smak" - det kan vara en skadlig smörgås med "Doktorskaya" och en våffeltårta med kondenserad mjölk och hälsosamma livsstilsmåltider. Och vi älskar våra föräldrar villkorslöst och tror därför helt och fullt - de är faktiskt gudar för oss. Mamma är alltid mamma. Pappa är pappa. Det finns födelsestunder, men de passerar i alla fall också genom föräldrarna.

Så vi kopierade, skapade en modell för oss själva genom tro och skrev dem djupt in i det omedvetna. Därifrån "styr" de oss och lanserar vissa modeller i våra liv. Ofta kan vi inte ens spåra dessa triggers - "triggers" som inkluderar "mamma" eller "pappa" i oss. Det syns bara från sidan. Därför är vår yttre värld en spegel av det inre. Du har säkert hört det. Kände du igen dig själv?

Vad ska man göra?Bra fråga. Svaret är medvetenhet. Men att utveckla det är en fråga om lång tid. Du har förmodligen redan läst och lyssnat på berättelserna om olika guruer eller bekanta. Men det finns en kortare väg. I det här fallet behöver du någon som vet hur man ser din "rake" (psykologer kallar dem "mönster"), visar dem för dig så att du blir medveten om dem och bestämmer vad du vill göra med dessa modell-övertygelser. Ibland förändrar själva medvetenheten om deras beteende dem, och ibland är detta bara början på vägen - de har hittat en tillflykt mycket djupt i ditt psyke. Behöver arbete. Arbetet är djupt och kräver disciplin, uthållighet och tid.

Är du redo?Ofta inte. Alla är redo att förändra världen, men bara ett fåtal är redo att ändra sin "kära" övertygelse. Det här är dåliga nyheter. Ännu värre kan vissa övertygelser och trauma leda till psykosomatiska sjukdomar och till och med cancer. Tid är vår mest värdefulla resurs. Den goda nyheten är att om du lever kan det ändras. Tillräckligt 10% beredskap.

Ok, redo. Var ska man starta? Som psykoterapeut och guide för metoden Radikal förlåtelse börjar jag arbeta med en person med diagnos. Och, naturligtvis, livslinjen. Jag beskrev i detalj hur man gör det tidigare i artikeln om självkänsla, men jag kommer att upprepa det kort här: rita en vertikal linje på hela arket på ett stort papper. I den övre änden av raden, markera punkten för din födelse, i den nedre änden kommer det att finnas ett ögonblick nu i ditt liv. Markera viktiga händelser i ditt liv, från och med idag, uppifrån och ner och markera dem med en streck och en inskription hur gammal du är. Beskriv vad som hände: till vänster - vad som är bra, till höger - dåligt. Allt måste göras med hög kvalitet - detta är nyckeln till ytterligare framgång. I de flesta fall kommer du att se att "raken" började i barndomen och är relaterad till föräldrarna.

Sedan använder jag programmet "21 days of Forgiveness of Parents", med hjälp av vilket vi systematiskt går igenom (4 konsultationer vissa dagar i programmet) stadier av acceptans och förlåtelse för varje förälder separat. Och det spelar ingen roll om de lever eller inte. Jag rekommenderar att du gör det med en erfaren specialist så att du inte "dröjer" och "slår ihop". Kom ihåg att majoriteten inte når mållinjen, just på grund av bristen på rätt stöd och miljö. Och motivation.

Vi arbetar med din smärta, även omedvetna, olevda känslor som”förstör” och förstör ditt liv från medvetandedjupet. Jag anser att detta program är det mest effektiva inte bara i radikal förlåtelse, utan i princip i terapi, baserat på mina många års praktik. Tre 7-dagars cykler låter dig göra och fixa nödvändiga förändringar på mobilnivå. Och resultaten är verkligen fantastiska och uppmuntrande att fortsätta hjälpa människor. Efter 3 veckors arbete - och det här är också implementering av praxis och nödvändigtvis läxor, sker det en djup förändring från negativa föreställningar till positiva och frigörande av en enorm massa energi som tidigare närde dina förbittringar, rädslor, skam och skuld. Och denna energi förnyar ditt verkliga liv och ger plats för ett mirakel.

Att förlåta är inte lätt, särskilt dig själv, men en nödvändig väg för din personliga lycka. Jag själv gick den här vägen och nu har jag en lycklig familj i överflöd, tre underbara barn och jag gör det jag älskar - att hjälpa människor. Hejdå till Grow!