2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54
Ofta, överviktiga, verkliga eller uppfattade, tillskriver vi huvudorsaken till våra misslyckanden i livet. Jag är överviktig, så: Jag kan inte klä mig snyggt, jag går inte på gymmet, de vill inte prata med mig, män (eller kvinnor) gillar inte mig, och till och med - "jag kan får inget bra jobb! " Här är ett jobb, något att göra med det alls? !!! Du kommer inte att få ett jobb. Ibland uppstår tanken, vad ska en person göra utan denna "extra" vikt. När allt kommer omkring kommer det inte att finnas något att skylla på dina problem, och du måste på något sätt lösa dem. Och kanske, i det här fallet, är den "extra" vikten inte extra?
Oftare tilldelas övervikt rollen som orsaken till att inte älska sig själv. Jag kan inte älska mig själv för jag är överviktig och tycker inte om mig själv i spegeln. Det låter som en logisk sak, men det är inte alls så. Här är orsak och verkan förvirrad. Det vore mer korrekt att säga: Jag gillar inte mig själv - och jag är "överviktig" eftersom jag inte gillar mig själv. Och ofta är denna "extra" vikt imaginär. Alla har förmodligen sett riktigt tunna kvinnor, ibland redan sjuka med anorexi, som fortfarande tror att de behöver gå ner i vikt.
Och vi tror att när vi går ner i vikt kommer vårt liv att förändras. Slutligen kommer alla att älska oss, vi kommer att möta livets kärlek, vänner kommer att dyka upp, ett bra jobb och ett intressant liv.
Men sanningen är att inget av detta kommer att hända! Du går bara ner i vikt och det är det! Maximal tillfällig ökning av självkänslan. Och då kan du komma in i en ond cirkel och bestämma att hela poängen är att du inte har tappat tillräckligt med vikt. Ibland är det så här anorexi utvecklas.
Har du inte träffat människor som inte är överviktiga, som inte har bra vänner, som inte är särskilt attraktiva för det motsatta könet, med ett vanligt jobb och ett tråkigt liv? Och blir en person mer intressant för dig av att han har gått ner i vikt? Varför tror du att det kommer att bli annorlunda med dig?
Om en person behandlar sig själv bra, accepterar sig själv, även om han är objektivt överviktig, så påverkar han nästan inte sitt liv på något sätt, jag pratar inte nu om allvarliga grader av fetma.
Hur kan du då bli kär i dig själv, eftersom viktminskning inte hjälper?
I de flesta fall är den djupa anledningen till att vi på något sätt försöker göra om oss själva, förbättra, förändra, bli bäst i själva verket önskan att ta emot kärlek som vi inte fick i barndomen och genom denna kärlek att älska oss själva. Bara någon tror att de kommer att få det genom att bli av med övervikt, någon - från en stor näsa, någon - på något sätt göra om sig inifrån, tjäna mycket pengar, bli något bättre, etc. … Men det här är en illusion, sanningen är att du tyvärr inte kan få det så här. Vad ska man göra?
Jag vet inte ett bättre sätt än terapi. Låt mig förklara varför.
I början vet vi ingenting om oss själva, och den första kunskapen om oss själva, som har en enorm inverkan på hela vårt liv, får vi i barndomen från människorna omkring oss, främst från våra föräldrar. Och inte alla hade tur med detta. Vi får ofta reda på att vi till exempel är lata eller dumma, eller att Katya från nästa dörr är bättre än oss i allt. Det händer att vi lär oss att vi bara har problem. Och då förstår vi att vi inte är tillräckligt bra, och kanske, om vi på något sätt förbättrar oss själva, kommer de äntligen att berömma (= älska) mig, inte Katya. Vanligtvis når allt detta inte medvetenhetsnivån, men detta gör bara en ännu större inverkan på vårt liv. Således, i vuxen ålder, bär vi med oss en massa dåligt förstådda idéer om oss själva som inte motsvarar det verkliga läget och återigen omedvetet agerar utifrån dessa idéer, ofrivilligt sänder dessa idéer till andra människor och orsakar dem att reagera därefter. Samtidigt, förutom dessa överflödiga idéer, kanske vi inte har många saker som vi behöver: positiva idéer om oss själva, erfarenheten av att acceptera oss själva som en annan person.
Under terapin arbetar vi med att ta bort överskottet och få bort det som saknas. Det är en lång men intressant process som kommer att förbättra ditt liv kvalitativt. Kanske är terapi den bästa gåvan du kan ge dig själv.
Rekommenderad:
HUR MÄNNEN Tappar Sin Vikt I ögonen På En Fru
Familjen lever redan. Maken går till jobbet, tar ärligt med pengar till familjen och är uppriktigt övertygad om att detta är alla hans plikter är uttömda. Han visar inget initiativ för att lösa viktiga frågor för familjen: reparera bostäder, bygga ut det, köpa det (om det inte finns något eget hem), spendera helger och semestrar, familjeledighet.
Hur Går Man Ner I Vikt Genom Att äta För Mycket På Natten? Del 1
Problemet med övervikt ger oss ganska påtagliga psykologiska "olägenheter", påverkar livskvaliteten inte bara genom oförmågan att bära det vi gillar, utan också genom verkliga fysiologiska problem. Mode för "magra" kroppar bidrar inte heller till att få glädje av att betrakta deras kurviga former i spegeln.
Innan Jag Går Ner I Vikt
En persons förhållande till sin egen kropp är ett av de mest diskuterade och samtidigt ett av de mest kontroversiella ämnena i modern kultur och inom psykologisk rådgivning. Det verkar som om Internet, media, glansiga tidningar är fulla av texter om hur man älskar sig själv och hur man formar sin figur.
Psykologiska Aspekter Och Sekundära Fördelar Med "gå Ner I Vikt" -klienten
Början av artikeln är här Diet - anteckningar från livet för psykosomatiska klienter Om vi vet att våra konstitutionella egenskaper är sådana att vi tenderar att vara överviktiga, måste vi glömma kosten, som en synonym för fasta, och lära oss en ny innebörd av termen kost:
Hur Man Går Ner I Vikt. Motivering
Det antas att personen är överviktig och vill gå ner i vikt. "Och om jag är överviktig, men jag är nöjd med allt, och anser det inte vara ett problem?" Jo, det stämmer, lev som du vill, ät vad du vill, ingen invändning. Äter du allt i stora mängder, och samtidigt är allt ok?
