💁 ‍ ♀ HUR DET ÄR RIKTIGT ATT OBJUDA EFTER EN STRID. 💥 TOPP 10 Tips Från En Familjepsykolog

2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54

Hur man ställer upp korrekt efter gräl - Råd först. Undvik "försoningsfel"

Vissa makar, som har erkänt bråket i sig, gör ytterligare misstag i form av försök att försonas på ett sådant sätt att ännu mer irriterar hans (hennes) partner. Och dessa partner själva, som reagerar på någons besvärliga försök att förena sig, vid samma tidpunkt begår inte mindre dumma handlingar, "visar karaktär" och på alla möjliga sätt undviker förnyelse av de kontakter som är nödvändiga för genomförandet av försoning.

De tio vanligaste "försoningsfelen" Efter att ha grälat med din make absolut inte:

• att sluta vara full (särskilt till en sådan grad av alkoholberusning när människor på morgonen inte kommer ihåg att de redan har gjort upp sig och försöker göra det igen, som om "för en encore!");
• att ringa för att "ha ett grundligt samtal från hjärta till hjärta och sätta allt på sin plats" mitt i arbetsdagen för sin "halv", när han (a) arbetar och inte kan kommunicera normalt. Och hennes (hans) vägran att kommunicera ger bara bränsle till bråket i bråket;
• vägra att ta telefonen när din make, som du är i ett bråk med, försöker nå dig. Som undersökningar visar kan en partner för närvarande tro att du för närvarande redan har sex med någon, är död berusad (etc.) och därför helt enkelt inte kan svara! Naturligtvis orsakar allt detta inte mycket glädje hos honom (henne);
• att inte svara efter ett gräl till neutralt eller försonande SMS av din "hälft". I det här fallet kan en mycket stolt partner bli så kränkt att även det minsta bråket kan dröja i två veckor;
• skicka ett SMS till den "hälften" som du är i ett bråk med en lakonisk begäran: "Ring mig!". Partnern kan vara rädd för att genom att ringa först, a (som) sätter sig själv i positionen "medvetet förlorare (s)" och därför i slutändan inte kommer att ringa dig. Och frånvaron av ett samtal från en partner, i sin tur, kommer att orsaka en våg av negativa känslor från din sida. Så ett besvärligt försök att förena med en bumerang kommer att slå dig själv;
• efter att ha ringt en stund efter ett bråk din "halva" (eller tagit telefonen efter hennes (hans) samtal), starta en konversation med frasen: "Tja, jag hoppas att du äntligen insett dina misstag och redan vill be om ursäkt?! "… Som regel orsakar en sådan formulering av frågan ett vansinnigt raseri och den som tog upp telefonen (eller ringde dig själv) kommer därför inte bara inte att säga ett ord av försoning, utan tvärtom komponera något särskilt saftigt och mångvåningigt för dig som svar;
• ring och starta ditt förmodligen "försonande" samtal med frasen: "Du är verkligen en jävel (en okänslig brute, ett otacksamt djur, en förrädare etc.), men jag älskar dig och föreslår att glömma oenigheten som hände… ". En sådan början är extremt sällan särskilt fruktbar;
• efter ett gräl, knacka på dörren till maken som har stängt på kontoret eller badrummet i timmar med ett kategoriskt krav på att genast öppna och "reda ut allt". Detta beteende hjälper sällan att övervinna en familjekris;
• hota med att om din make inte tar initiativ till försoning inom ett visst antal dagar, kommer du omedelbart att skaffa en helt annan älskad eller börja fuska;
• söka hjälp från föräldrar, nära vänner (flickvänner) eller arbetsgivare i deras "hälft". Vanligtvis uppfattas detta av honom (henne) som ett sätt att utöva påtryckningar (och det är precis vad det är!) Och bara förvärrar situationen.

Hur man ställer upp ordentligt efter gräl -Råd andra. Slå fred inom 24 timmar efter bråket! Undersökningarna som jag har genomfört under åren visar övertygande:

Den överväldigande majoriteten av män och kvinnor vill bli försonade omedelbart på gräldagen. Och om så är fallet, då ska du ödmjuka din karaktär och oavsett hur arg eller kränkt du är, bör du förena dig på samma dag som bråket ägde rum. Naturligtvis är det också möjligt att lägga upp två eller tre dagar efter ett bråk, men sannolikheten är mycket stor att någon från ditt par kommer att få den obehagliga eftersmaken i själen, som senare kommer att orsaka nya gräl. Så jag råder dig att inte experimentera med din personliga lycka!

Hur man lägger upp rätt efter gräl -Råd den tredje. Ta initiativet till försoning

Familjen är en speciell plats på jorden där män och kvinnor kan och borde vara precis vad de verkligen är - utan onödig hållning och önskan att verka viktigare än de verkligen är. Allt som händer i familjen är djupt intimt och händer inte framför alla. Det är därför, efter att ha grälat i vår egen familj, till skillnad från konflikter på jobbet, där alla tittar på oss och utvärderar vårt "kampande" beteende, behöver vi inte "stå till döds" och "försvara vår position oavsett vad", särskilt om vi de själva förstår att de har fel

Mina observationer visar:

I familjer där båda makarna kan ta det första steget mot försoning på en gång, finns det praktiskt taget inga kriser och skilsmässor

Därför, om du anser dig själv vara en helt vettig person och strävar efter att hålla ihop din familj, lär dig ta det första steget mot försoning, även om du tror att det är du som har kränkt dig. Lita på mina undersökningar och observationer:

Var den första att stå ut med det och det kommer definitivt att uppskattas. Även om de inte säger det högt

Uppför dig i din familj … som i din familj! Ta initiativet till försoning och familjens framtid kommer inte att lura dig

Hur man lägger upp rätt efter gräl -Råd den fjärde. Vet exakt vad din partner förväntar sig av dig

Här kan du lära dig lite mer. Låt mig påminna dig om att detta tips skrevs i enlighet med förväntan # 4, som innehöll två saker samtidigt:

För det första, för att själva försoningsprocessen ska kunna ske inom tidsramen och enligt det scenario som din partner har ritat i hans huvud;

För det andra är det viktigt att du som initiativtagare till försoning inte bara ger upp så, utan helt eller åtminstone delvis medger att den andra sidan har rätt!

Utifrån detta följer det:

• Vet tydligt när din partner föredrar att du ger upp. I praktiken kan olika människor ha helt andra termer: vissa gillar att bli tvingade bokstavligen fem minuter efter bråket, medan andra är i grunden övertygade om att om oenigheten varade mindre än två eller tre dagar, så betyder det att parterna är så drog inga slutsatser och därför är tidig försoning helt enkelt meningslös! (Naturligtvis kan ingen berätta favoritdatum för försoning av din partner. Du måste ställa in dem själv! Och det är bäst att identifiera dem från analysen av tidigare gräl eller personlig kommunikation med din partner om detta ämne.
• Under försoning, se till att säga att med lite eftertanke är du redo att erkänna att din partner har rätt i något. Det här "i något" är faktiskt inte så läskigt. Det är fullt möjligt att din partner helt enkelt blir så glad att ingen kommer att kräva av dig en väsentlig förändring av ditt beteende eller tillvägagångssätt!

Hur man lägger upp rätt efter gräl -Råd den femte. Diskutera inte en konfliktsituation vid försoningstidpunkten!Mina undersökningar visar:

De flesta av de grälande älskarna och makarna gillar verkligen inte att återgå till bråket under försoningen

Naturligtvis betyder det inte alls att du bara behöver glömma allt som hände och aldrig återvända till det. Självklart inte! När allt kommer omkring kommer du och jag ihåg att oavsett hur meningslösa bråk det verkar, så är de faktiskt aldrig: vårt omedvetna gör aldrig någonting för ingenting! Därför bör du fortfarande återvända till att ta reda på de sanna orsakerna till gräl och ömsesidiga orealiserade förväntningar.

Men ha lite tålamod och gör det lite senare …

Hur man lägger upp rätt efter gräl -Råd sex. Gör fred mycket känslomässigt

Eftersom de flesta intervjuade män och kvinnor (särskilt kvinnor!) Verkligen vill att försoningens ögonblick var den trevligaste och mest minnesvärda händelsen, betyder det att det måste göras mycket känslomässigt! När du går mot varandra med blommor, tårta eller glass (viktigast av allt, inte med en kavel i händerna) - släpp omedelbart ett lycksrop, släpp det som fanns i dina kräftor (Gud välsigne honom med denna tårta! Huvudsaken är att du gjorde upp dig !!!), kramar varandra hårt, kramar varandra tills revbenen kraschar, kyssas, börjar sträcka varandras hår eller rygg, och du kanske till och med gråter lite! Du vet: du kan inte förstöra gröt med smör!

Hur man ställer upp ordentligt efter gräl - Council Seventh. Förklara för din make varför du fortfarande bestämde dig för att göra upp

När frågan uppstår om behovet av att stå ut efter ett bråk vill varje man och varje kvinna verkligen veta två saker:

• han (henne) var fortfarande uppskattad!
• bestämmer sig för att ringa först, partnern gör det uppriktigt och försöker inte lösa sina ekonomiska, karriär eller intima problem på din bekostnad. Av den anledningen, i monologen som du bör komponera innan du börjar göra upp, måste den vara närvarande:
• du förstod äntligen och kände till och med vilken bra person du lever och kommunicerar med hela den här tiden!
• du behöver absolut ingenting från honom (henne), förutom att den här personen du älskar så mycket (du visar det inte alltid bra!) Stanna alltid hos dig!

Jag kan definitivt försäkra dig: det kommer definitivt att fungera!

Åttonde råd. Övertyga din make om att du var väldigt dålig utan honom (henne)

Denna punkt är inte alls en fortsättning på föregående punkt. I det sjunde stycket handlade det främst om de ord och handlingar som fungerar i nivå med din partners sinne. Nu är det dags att ta itu med sina känslor! Ju mer modigt du erkänner att du helt har glömt bort hur du ska göra utan din älskade, desto snabbare kommer du att sluta fred!

Hur man ställer upp ordentligt efter gräl - rådets nionde. Övertyga din make om att han (hon) var väldigt dålig utan dig

Du märkte förmodligen skillnaden mellan åttonde och nionde stycket. I det första fallet övertygade du din grälande”hälften” om att bråket var dåligt för dig, men nu borde du vara övertygad om att konflikten var lika dålig för honom (henne)! Och detta är särskilt användbart i de familjer där de efter ett gräl gillar att spela "tyst" i flera dagar samtidigt.

Det vill säga, en make som ska försonas bör definitivt övertyga sin partner om att:

• faktiskt (a) lidit mycket utan dig;
• han (hon) var uttråkad utan dig och hade ingen att gå på bio, på ett kafé eller en promenad;
• det faktum att han (a) redan börjat vänja sig vid att leva utan att kommunicera med dig är bara en kortsiktig och extremt farlig illusion … Tekniskt uppnås detta genom två metoder: Två tekniker för att övertyga din partner om att han (hon) var väldigt dålig under din separation. Teknik # 1. Du erbjuder ett omfattande kulturprogram.

När du går till försoning måste du helt enkelt erbjuda din partner en rad underhållnings-, kultur- eller fritidsaktiviteter! Och själva faktumet att tillkännage hela denna lista kommer att visa honom (henne) att det är mycket mer intressant med dig än utan dig!

Mottagning nummer 2. Du värmer upp din partner artificiellt känslomässigt genom att berätta om dina lidanden under ett långvarigt gräl, och återuppstå i sitt (hennes) minne dina egna lidanden under de första dagarna av bråket. Och alla har dem

Men eftersom det oftast händer att vid försoning är din partners huvudsakliga lidande redan i det förflutna, då är den enda vägen ut för dig att framkalla hans (hennes) minnen av hans (hennes) egna tidigare lidande på grund av till din frånvaro …. Och för detta måste du berätta för honom om ditt eget lidande, hur du känslomässigt "tänder" din partner.

I ögonblicket av försoning av makar efter ett långvarigt bråk kan man inte spara på känslor

Om maken”värms upp” känslomässigt kommer chanserna för nästa konflikt att reduceras avsevärt.

Hur man ställer upp ordentligt efter gräl -Råd tio. Övertyga din make om att du fortfarande är hans (hennes) familjegendom

Den som förnekar det måste vi förstå:

Kärlek och familjeförhållanden bygger nödvändigtvis på en känsla av ägande av en person till en annan

Därför, i försoningens ögonblick, är det i grunden viktigt att undertrycka och släcka partnerns ganska naturliga svartsjuka, för att övertyga honom (henne) om att du under ditt bråk inte ändrade vänster och höger, och ditt par blev inte till en kärlekstriangel. I allmänhet rekommenderar jag dig att få ut det mesta av den magiska innebörden av frasen "Jag är din (jag)"! Ju oftare du upprepar något dumt, som "Din katt saknade dig väldigt mycket …", desto snabbare kommer du att övervinna en del främlingskap som naturligtvis uppstår av svartsjuka. Och under normal kommunikation kan alla makar rådas: Ju oftare du säger till din partner "Jag tänkte på dig", desto mindre gräl och oenigheter kommer du att ha!

Med alla dessa tre tekniker är du tvungen att lyckas! Jag ger dig en bra verktygssats för att i tid undertrycka eller korrekt lämna familjekonflikter. Det är dags att lägga räven åt sidan och kramas!

Vänliga hälsningar, Andrey Zberovsky, familjepsykolog.