Topp 5 Tips: Hur Man Avslutar Ett Tråkigt Förhållande

Innehållsförteckning:

Video: Topp 5 Tips: Hur Man Avslutar Ett Tråkigt Förhållande

Video: Topp 5 Tips: Hur Man Avslutar Ett Tråkigt Förhållande
Video: 5 tips på hur du tar dig ur ett destruktivt förhållande - Nyhetsmorgon (TV4) 2024, Mars
Topp 5 Tips: Hur Man Avslutar Ett Tråkigt Förhållande
Topp 5 Tips: Hur Man Avslutar Ett Tråkigt Förhållande
Anonim

Allt kommer att passera, och det här också … - sade enligt legenden inskriften på ringen av Salomo, en av historiens klokaste kungar.

De två sidorna av ringen är yttre och inre. Två strategier: för nu och för framtiden.

När ett förhållande börjar är det alltid en skvätt och sammansmältning av allt det bästa i partners. Båda människor strävar efter att visa sig själva, för att hitta det som förenar dem, de verkar för varandra som "halvor", "inskränkta", "öde" …

Och sedan "allt går över" … Tiden låter verkligheten manifestera sig, och ofta blir någon till en padda, någon - till ett monster. Eller in i tomrummet, bredvid som du inte upplever någonting. Och det finns ingen utveckling. Men det finns en plats för ilska, ilska, avslag, hat.

Låt oss titta på fem situationer där ett förhållande verkligen måste upphöra, och fem rekommendationer för att göra det mindre smärtsamt.

Beslutet är naturligtvis alltid ditt och ingen vet bättre än du hur du gör rätt. Men goda råd som ges vid rätt tidpunkt kan vara till hjälp.

Ovanstående situationer är verkliga, liksom vägarna ur dem, och har testats i praktiken.

1. Långsiktigt förhållande

Ni har varit tillsammans i många år och har blivit en del av varandras liv. Mycket gemensamt, kanske finns det redan barn … Men sedan många år har din partner irriterat dig. Vilt.

Vanligtvis, på grund av oförmågan att bryta den onda cirkeln (det finns många skäl: barn, boende, samhälle, rädsla för det nya) kan en av parterna ha en älskare (älskarinna). Virtuellt, verkligt, uppfunnet … Du kan trösta dig med hoppet att detta är av trötthet, du behöver något nytt för att "återuppliva" relationen. Faktum är att det första du ska göra är att återuppliva dig själv. Och illusionen "detta är tillfälligt" tar en stor roll i denna situation.

Vid denna tidpunkt vet ditt undermedvetna redan hur man löser situationen. Ger signaler i form av drömmar. Och ofta - och sjukdomar.

En ung kvinna som kom för att se mig sa: "Jag har arytmi. Jag är 26 år. Varje gång han kommer hem mår jag dåligt. Jag kan inte andas. Jag kan inte sova på natten. Jag gör inte vill att han ska ha mig. "kramas … denna beröring … Är jag en dålig fru? Är jag en dålig mamma?"

Det finns inget bra eller dåligt inom psykologi. Det är utbränt. Förlorad resurs. Ineffektiv.

I sin bok "Six Husbands for Every Wife" säger den amerikanska psykologen Stephen Craig att i ett par måste både människor ständigt och jämnt förändras. Om någon stannar uppstår en paus.

Hur bryter man?

Att förstå hjälper: den här personen kommer inte att förändras. Han (hon) kommer att förbli densamma. Om du eller omständigheterna under så många år inte har drivit din partner att utvecklas, har han inget behov av detta. Dessutom har varje person rätt att vara på den utvecklingsnivå som han trivs med. Vi gör val genom att utvärdera vad som är rätt för oss. Och försök att göra ett val för en partner, att göra om honom leder alltid till katastrofala resultat och ömsesidigt hat.

Förbered dig mentalt inför samtalet. Att bryta ett långsiktigt förhållande är naturligtvis mycket smärtsamt, och det kan vara frestande att fördröja beslutet på obestämd tid. Sätt en tidsgräns för hur mycket tid du behöver tänka. Och var noga med att vara tro mot ditt ord. Fundera över en ytterligare plan för att kommunicera med den här personen efter att ha brutit upp, om du har barn eller gemensamma angelägenheter. Var extremt försiktig med din partners känslor, även om några av hans slutsatser är obehagliga för dig.

I den här unga kvinnans situation bestämde kroppen allt för sig själv. Så snart de skildes med hennes man ett tag försvann alla sjukdomar. Detta tjänade som ett obestridligt bevis på att det är bättre att bryta upp i tid och ha en chans till ett nytt, friskt i alla bemärkelser i relationen i framtiden.

2. Fusionsförhållande

Din partner var ursprungligen något "ovanifrån", "bättre" för dig. Ni trodde inte alla på din lycka. Han (hon) gissade dina önskningar, läste dina tankar och vilken andlig värld! Vilket tänkande! Skönheten! Kärlek täcker. Du upplever fullständig upplösning hos honom (henne). Och då dyker rädslan upp. Insinuerande viskar: tänk om han (hon) tycker bättre? Kanske har du redan hittat det? Kanske slutade han älska (a)?

Allt är alarmerande: han sa uppriktigt, såg likgiltig ut … huvudkriteriet för detta förhållande är hans (hennes) kyla.

Sådana relationer har inte heller någon utveckling. Varför? För inledningsvis var krafterna ojämlika. Vissa är bättre, andra är sämre. Någon är vacker. Och någon är precis i närheten.

Vad ska man göra?

Detta är det svåraste fallet med självuppbrott. Från din sida finns det en strävan efter en person - men en strävan som har egenskaper som är destruktiva för personligheten. Detta tillstånd är ofta fullt av depression och självmordstankar. Därför måste du prata med din partner. Du kan förbereda dig för konversationen. Mest troligt kommer han (hon) själv att gå med på pausen eller erkänna riktigheten i en sådan väg ut ur situationen.

Arrangera bara inte”adjösex” under några omständigheter. Detta kommer att skapa fler illusioner och lägga till smärta.

Och en ny hobby hjälper dig att hantera smärtan vid ett uppbrott. Inte av någon. Men något. Skapa en hobby själv, gärna med fysisk aktivitet, så att stress släpps genom belastningen på kroppen.

3. "Baksida"

Personen bredvid dig har gått ihop och vill inte (kan) släppa taget. Du inser att du inte längre älskar honom (henne), men du är rädd för att säga det öppet, eftersom reaktioner kan vara ohälsosamma.

Vad ska man göra?

Det är viktigt att prata. I en sådan situation är ett samtal extremt nödvändigt, det kan till och med vara genomtänkt och föreskrivet. Din partner är mycket känslig och sårbar, vilket ord som helst kan tolkas på två sätt.

Var ärlig och bestämd i ditt beslut. Svara tålmodigt på alla frågor, var noga med att tala lugnt alla ämnen, även om din partner är väldigt nervös och reagerar våldsamt. Så här ska han reagera. Det gör honom ont. Men det kommer att göra mer ont om du fortsätter att dra och hålla tillbaka. Om du ärligt och ärligt kan säga att det inte finns några känslor längre, förklara när detta hände - inte omedelbart, men efter ett tag släpper din partner dig. Dessutom, vad som är viktigt, det kommer att mentalt släppa taget. När han inser att hans känslor är oundvikliga och ensidiga.

4, 5. Förhållanden utan framtid

En annan sorts relation, utan utveckling. Det kan finnas flera alternativ:

1) ett initialt talat förhållande utan framtid;

2) dold, med en andra sida.

Det första alternativet är lättare. Om du sa att det är tillfälligt, utan äktenskap (äktenskap), barn etc. och tiden har kommit, vilket betyder att det är viktigt att släppa taget eller säga adjö. Detta är det enda alternativet där "adjösex" är lämpligt, men inte som en rekommendation, men om båda har ett behov av ett "varmt" adjö. Det viktigaste i det här fallet är ärlighet mot sig själv. Att förstå vart du ska, varför och vad som väntar ger dig styrka.

Varför riva upp

Om du känner styrkan att utvecklas ytterligare och mer, kan begränsningarna slinga den interna potentialen, stänga energin till utveckling endast för konsumtion. Oavsett hur knuten du är till en person, om han av någon anledning inte kan ge dig det du behöver, är det dags att säga adjö.

- Dolda relationer liknar sammanslagning av relationer. Du fick reda på att han (hon) är gift eller skild, och inte vill ha ett seriöst förhållande … Och älska den här personen … Du behöver fortfarande skilja dig. Av olika anledningar:

- personen berättade ärligt för dig att han inte vill (är inte redo) för en framtid med dig, - mannen lurade och erkände, men sa att han fick vänta.

Om en person inte kan ge dig vad du vill, är det meningslöst att skaka honom som ett päron och vänta på att det ska mogna … Han är ett helt annat träd - utan frukt. Och frukterna kommer inte att visas plötsligt på den. Du kan”vila i dess skugga” en kort stund, men då måste du fortfarande gå upp och gå vidare. Annars riskerar du att stanna för alltid i illusionens land, där det inte finns något som ger verklig påtaglig glädje. Glädjen att vara tillsammans. Glädjen att dela ett partnerskap.

Säg hejdå, tack och fortsätt. Kanske till en början är det läskigt, mörkt och obegripligt. Men livet och praxis visar att du alltid kan få vad du vill. Det viktigaste är att veta vad du vill och tillämpa adekvata metoder med tillräckliga människor. Med människor som kan gå i din livsrytm, och viktigast av allt, de vill och kan göra det.

Lyckligtvis är relationer som är självdestruktiva och kräver ett omedelbart slut faktiskt inte så vanliga. Mycket oftare händer det att facket berikar båda parter som är redo att slåss för det, även om de är trötta och i kris.

Rekommenderad: