2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54
Hon går in på kontoret. Medelålders kvinna. Utåt attraktivt, men så … utrotat. Ögonen springer, händerna nervöst fingrar servetten. Ibland tittar hon på dörren eller ut genom fönstret med någon form av hemsökt blick. För tre månader sedan fann hon styrkan att lämna sin man, som anklagade henne för att inte ha barn, medan hennes testresultat är i ordning. De var gifta i 4 år. Hon kan inte med säkerhet säga vad som egentligen orsakade skilsmässan. "Jag kan inte göra det här längre" - och tårar. Med ett mer detaljerat samtal över flera möten får vi en bild av klassiskt emotionellt våld i hemmet. När en man systematiskt förnedrade sin fru, ifrågasatte hennes kvinnlighet, intelligens och skönhet, arrangerade scener av svartsjuka, veckors tystnad. Hon gillade inte att besöka vänner och bekanta med honom, för där kom han alltid på ett sätt att förlöjliga eller lämnade henne länge ensam med främlingar och hon var obekväm.
Här, nu är de skilda, och hon känner tomhet och rädsla. Rädslan för att ingå nya relationer och rädslan för att lämnas ensam för alltid. Hon förstår ur logikens synvinkel att hon är en ung, attraktiv, intelligent kvinna, men brist på förtroende för sina förmågor tillåter henne inte att leva i fred och bygga sin framtid. Vad ska man göra?
I sådana fall talar vi om de överträdda personliga gränserna för en person. Uppgiften är att återställa självförtroendet, lära sig att säga”nej”, återställa självrespekt, tro på sig själv, på människor och på en lycklig framtid. Konstigt nog låter det, men offret för känslomässiga övergrepp tror att han inte kan göra det själv, inte kan ta ansvar för sitt liv och fatta självständiga beslut. Hon förväntar sig att någon annan ska göra allt för henne. För under en lång period av sitt liv var hon i full makt hos en annan person, som förde henne in i ett litet, drivet, skrämt barn utan rösträtt.
Känslomässigt våld är ett mycket subtilt, omärkbart inflytande på det mänskliga psyket för att helt underordna det till aggressorns makt. För att förstå om du utsätts för känslomässiga övergrepp eller inte, ställ dig själv dessa frågor:
- Händer det någonsin att din partner förnedrar dig offentligt eller gör narr av dig?
- Håller du med om din partners beteende som är obehagligt för dig?
- Motiverar du hans opartiska handlingar gentemot dig?
- Försöker du behaga din partner, inte uppröra honom?
- Är du rädd för gräl med din partner, hans svartsjuka eller påståenden?
- Interagerar du med dina vänner och familj på samma sätt som innan du ingick en relation med din partner?
- Går din partner bort från konversationen du försöker ha med honom om ditt förhållande?
- Berättar din partner att du tjatar honom när du försöker prata om ditt förhållande?
- Kallar din partner dig hårdtslående ord som betyder att du är en "fallen kvinna, en kvinna med lätt dygd"?
- Har du tappat förtroendet för dig själv, är du rädd för att missnöja din partner?
- Känner du att något är fel i ditt förhållande, men du vet inte vad?
Frågelistan fortsätter. Om du svarade ja till dem, upplever du känslomässigt övergrepp. Valet att stanna i ett sådant förhållande eller inte är alltid ditt. Men kom ihåg att det är ett steg från känslomässiga övergrepp till fysiska övergrepp.
Hur hanterar man ett förhållande med känslomässigt övergrepp?
- Inse att ansvaret för ditt liv ligger helt och hållet på dig. Lär dig att fatta dina egna personliga, välgrundade beslut. Det spelar ingen roll om de är korrekta eller inte. De är berättigade till genomförande!
- Inse att relationen där du var så obekväm och smärtsam redan är över. De är i det förflutna, och de har ingen väg till nuet och framtiden. Acceptera det faktum att livet har förändrats. Det är redan annorlunda nu. Om det behövs (och detta är vad som ofta händer), sörja ditt tidigare liv, men inte dra det med dig in i framtiden.
- Lär dig att skilja "borde" från "vill". Definiera dina personliga värderingar, sätt dina egna regler och följ dem. I slutändan är du den enda personen du är skyldig något till.
- Definiera dina personliga gränser - vad som är acceptabelt för dig och vad som inte är det. Lär dig att skilja mellan invasioner av personligt utrymme och försvara det. För detta är den första regeln att kunna och inte vara rädd för att säga”nej”, lämna ointressanta platser, att dela med obehagliga människor, att inte titta / läsa ointressanta filmer och böcker. Du har all rätt att göra det!
- Förstå dina styrkor och svagheter. Lär dig att skilja mellan manipulationer i förhållande till dig själv och motstå dem.
- Skapa kontakter med vänner och familj. Omge dig med människor som är redo att stödja dig i svåra tider. Njut av livet och nya relationer! Bygg nya sätt att kommunicera och undvik hårda manipulationer gentemot dig själv.
- Kontakta vid behov en supportspecialist. Bli inte avskräckt om någon vägrar att arbeta med dig. Leta efter "din" person!
Rekommenderad:
Känslomässigt Beroende - Din Partner "martyr", "offer"
Det kan tyckas ofattbart för en vanlig, icke-psykologisk person att människor av denna typ har något att göra med medberoende, bristande frihet, kränkning av personliga gränser och ansvarsförnekelse. Det är svårt att tro att med dessa underbara, sympatiska, omtänksamma, så bekväma och ibland - så rörande olyckliga människor, kan det vara något fel
Offer För Känslomässigt övergrepp (del 2). Varianter Av Manipulationer
Alla människor ljuger. Och ändå manipulerar alla människor varandra i större eller mindre utsträckning för att uppnå sina personliga mål. Målen kan vara olika, men meningen är densamma - att tvinga den andra att göra vad manipulatorn behöver till nackdel för personliga intressen.
30 Tecken På Känslomässigt övergrepp
Ingenting är mer skadligt för självförtroendet och självkänslan än att vara i ett känslomässigt kränkande förhållande. Till skillnad från fysiska övergrepp är känslomässigt övergrepp mer lömskt och subtilt. I vissa fall är varken misshandlare eller offret fullt medvetet om att detta redan händer.
Offer I Offer
Cerebral pares, Downs syndrom, autism, förlossningstrauma, epilepsi och andra diagnoser skrämmer oss, särskilt när det gäller barn. I åratal går föräldrar till social och medicinsk rehabilitering, specialiserade sanatorier och skolor. Men positiv dynamik händer inte så ofta som vi skulle vilja.
Varje Misshandlare Har Ett Offer! Kopplas Missbrukare Alltid Ihop Med Ett Offer?
Det finns en uppfattning att misshandlaren bara tar offren som ett par. I den här artikeln vill jag ta upp aspekten av offrets beteende hos kvinnor som inleder en relation med en misshandlare. Vad är hon för offer? Många tänker på det som något slags skräp som ständigt gråter, gnäller, får manschetter, gråter igen och inte gör något åt det.
