2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54
Det har länge varit känt att depression försämrar minnet. Snarare händer ingenting med minnet i sig. Dess minskning är uppenbar. De där. när en person är fängslad för att utföra minnestester, utför han dem mycket bra, något sämre än en frisk person, men fortfarande inom det normala intervallet. Men i vardagen … en person glömmer allt, förlorar, kommer inte ihåg vad det senaste samtalet handlade om, etc
Under lång tid förklarades detta fenomen av det faktum att med depression sänker tankens takt, och en person har liksom inte tid att komma ihåg. Men nu har vi kommit fram till vad det är.
Det visade sig att depressiva tankar var skyldiga. De är uthålliga, besatt, springer alltid i cirklar och känslomässigt intensiva. Om du tänker på det dåliga, så att det skulle vara helt dåligt. Det finns skam och skuld, och idéer om deras värdelöshet och obetydlighet. Det finns så många av dem att alla krafter i hjärnan är upptagna med dem. Det finns bokstavligen inte tillräckligt med utrymme i mitt huvud.
De, som en trafikstockning på vägen, stör inte bara memorering utan också processen att komma ihåg händelser.
Som ett resultat:
1. En person tappar kontrollen (kognitiv) över sambandet mellan den inre och yttre miljön. De där. han är alltid i sig själv och yttre förhållanden är lite försenade och fixerade i minnet. Han kan lägga nycklarna någonstans, men det här ögonblicket flyger förbi. Och när nycklarna redan behövs är deras plats helt okänd.
2. Personen har svårt att skilja mellan liknande upplevelser. De där. Något har redan hänt nyligen, någonstans har det redan hänt. Till exempel parkerade en person en bil och kunde sedan inte hitta den på parkeringen. Inga "identifieringsmärken" som pelare, byggnader mittemot eller det ungefärliga avståndet från entrén till parkeringen säger honom absolut ingenting.
3. Personen känner inte igen detaljerna som han redan har sett. Om en student förberedde sig för tentamen igår, så nästa dag för honom allt material som han läste dagen innan? som helt ny. Som om han aldrig hade sett honom.
Dessa funktioner är sammanflätade och ger samma minnesförlust. Fenomenet med väl utförda tester är förknippat med att en person tänker på en uppgift och huvudet tillfälligt rensas från depressiva känslor.
Baserat på dessa fakta fann man att "psykologernas dumma råd" "att tänka på det goda" inte bara har mening, utan faktiskt kan hjälpa. Naturligtvis ersätter de inte behandlingen, men som tillägg är de ganska användbara för sig själva.
Poängen är att hålla hjärnan upptagen med något annat. Ge möjlighet att aktivera andra zoner, vilket tar bort "kraften" i den depressiva maskinen. Så "att tänka på det goda" och komma ihåg goda och lyckliga stunder är ett av alternativen för en sådan behandling. Och ändå är komedier, promenader i frisk luft, chatt med vänner och "skaffa en katt eller en hund" också effektiva. Och, naturligtvis, ytterligare ett råd som irriterar kunder: "skaffa dig en hobby." Det är i händerna - en stor distraktion som fortfarande ger ett positivt resultat.
Och det här är inte bara för minnet. Upprepande tvångssinnade negativa tankar betraktas nu som en av de viktigaste skadliga faktorerna vid depression och bidrar till dess fördjupning.
Rekommenderad:
Minne Och Uppspelning: 10 överraskande Fakta Du Borde Veta
De säger att en person är summan av hans minnen. Vår erfarenhet är det som gör oss till de vi är .Folk säger ofta att de har dåligt minne. Detta beror delvis på att vi jämför mänskligt minne med datorminne, och en sådan jämförelse är felaktig.
Andlig Praxis Och Meditation Räddar Inte Depression Och Självmord
Nyheten om självmordet hos den berömda skådespelaren Robin Williams chockade många människor i olika delar av världen. I en kommentar om denna händelse rapporterade hans fru Susan Schneider att skådespelaren var deprimerad och i ett tillstånd av konstant ångest.
MINNE DEPRESSION
När jag slutade röka frågade många mig hur jag kände, "hur är det att andas djupt", "du känner att du redan har återhämtat dig", etc. Det var förvånande för mig själv, men jag märkte inte så stor skillnad. Alla bekvämligheter och plusser kom bara till det faktum att med tiden kom en förståelse för det självständigheten när ditt liv fortsätter som vanligt, utan att titta tillbaka på "
Postpartum Depression Och Kommunikation. Orsaker, Symptom Och Hur Man Hanterar Det?
Postpartum depression och kommunikation. Psykologer hanterar en ovanlig trend: trots att en kvinna-mammas (särskilt en moderhustruns) liv under de senaste tjugo åren har blivit märkbart lättare, antalet kvinnor som klagar på depressiva och panikstörningar (och tar antidepressiva medel)) växer stadigt
Hur Man Förbättrar Ett Barns Minne
Föräldrar till elever vänder sig ofta till läkarna i barnpolikliniken i litteraturfonden med frågan: är det möjligt att utveckla ett barns minne och vad behöver man göra för detta? Först och främst, kom ihåg: minnet lämpar sig för utbildning och utveckling.
