2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54
Idag diskuterade en grupp psykoterapeuter ämnet militära operationer på Ukrainas territorium. Ämnet är komplext, sorgligt, sorgligt och smärtsamt. Speciellt för de människor vars släktingar bor i ATO -zonen. En kollega säger att han kallar släktingar till Odessa, sedan väntar det, och så får vi se vad som händer. Tja, eller börja livet på nytt i en annan stad. De viker. Det här är förståeligt, de har hela sitt liv där, de har fortfarande ett jobb, ett hem … och hoppas på det bästa …
Och om du ser verkligheten i ögonen förekommer också terrorattacker regelbundet i Odessa. Och vi blundar också för detta, låtsas att ingenting händer.
Och vi vill inte märka det av en enkel anledning - då måste vi fatta ett beslut. Och beslutet är mycket svårt. Antingen gå någonstans, eller stanna här och med en smärta i hjärtat se hur våra älskade städer, våra landsmän bombas. Och om du lämnar, var och med vem. Naturligtvis finns det ett annat alternativ - att delta aktivt i detta evenemang, men det fanns inga volontärer bland mina kollegor. Och detta är också ett val.
Och här står vi inför de starkaste känslorna. Den första är rädsla. Rädsla för ett så tydligt nära förhållningssätt till döden och inte fråga vem som är redo att gå efter henne idag. Hon bestämmer själv vem som måste åka. Det skrämmer. Vi tappar kontrollen över våra liv. Vi tappar den vanliga stabiliteten (även om det var ganska illusoriskt). Rädsla som gränsar till skräck.
Vi står inför en skuldkänsla gentemot släktingar och släktingar som befinner sig i en svårare situation än oss själva. Med en känsla av ilska när de inte är redo eller inte vill ta emot vår hjälp. Med en känsla av maktlöshet när vi låter dem göra sitt val … Och en känsla av motvilja, hat och raseri mot situationen, mot dem som skapade den.
Och förstås hopp. Hoppas att allt snart tar slut …
Så det här är vad jag menar … Var inte rädd för att diskutera dina känslor om vad som händer med dina nära och kära. Om de är i ATO -zonen och inte vill lämna det, säg bara att du älskar dem och oroar dig för dem. Och ge dem friheten att göra sina egna val.
Efter att ha delat med nära och kära om dina svåra upplevelser, pratat om det som är mest skrämmande har du mycket mindre ångest. För om du inte pratar om ett problem betyder det inte att det inte finns, det betyder inte att det inte orsakar ångest i din själ. Men när denna ångest inte differentieras är den mycket giftigare än om du förstår varje enskild rädsla.
Rekommenderad:
Varför är Du Uttråkad? Vad är Tristess? Vad Ligger Bakom Tristess? - Vad Händer Om Du är Uttråkad?
Söndag igen … jag såg serien - tråkigt, spelade ett spel - tråkigt, gick ut på en promenad - tråkigt … Tristess verkar vara en enkel känsla, men i verkligheten finns det många känslor, önskningar och behov gömda under den . Tristess verkar ofarligt, men det kan göra ditt liv helt outhärdligt.
Fem Skäl Till Att Vi Alla Ska Lära Oss Att Göra "ingenting"
Tanken på att”göra ingenting” är en färdighet som man kan lära sig kan först vara förbryllande. Inga dårar, den enda frågan är att sluta göra någonting? Men det är lätt att säga - inte lätt att göra. Det har länge varit känt - sedan Buddhas dagar - att "
Vad Tonåringar är Tysta Om Del 2: Att De Inte Vill Leva
Problemet med självmordsrisk bland ungdomar avråds årligen. 90% av självmordshandlingar är förknippade med att uppmärksamma sig själv . Därför är det oerhört viktigt att förebygga tidigt för att minimera självmordsrisken bland ungdomar.
6 Tecken På Att Du Försöker Springa Ifrån Dig Själv Och Vad Man Ska Göra Med Det
Att vara ärlig mot sig själv är väldigt svårt. Varför bry sig så hårt om vi alla bara vill vara lyckliga? Och så visar det sig att det ibland är lättare att inte se sanningen, inte att lyssna på dig själv, att sväva i molnen och bygga slott, än att titta på ditt liv och erkänna att något gick fel.
Låt Oss Låtsas Att Det är Okej, Eller Så är Mina I Ett Förhållande. Hur Kan Du Hålla Ditt Förhållande Lyckligt?
Den största och mest kraftfulla gruvan i ett förhållande är illusionen att det inte finns några problem om de inte diskuteras av partners. Ett av särdragen i vår uppväxt är att konflikter måste undvikas, alla problem måste tystas, klaga mindre och le mer (i allmänhet "
