2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54
Den största och mest kraftfulla gruvan i ett förhållande är illusionen att det inte finns några problem om de inte diskuteras av partners.
Ett av särdragen i vår uppväxt är att konflikter måste undvikas, alla problem måste tystas, klaga mindre och le mer (i allmänhet "undvik skarpa hörn"). Den person som perfekt klarar denna uppgift anses i vårt samhälle vara ett slags "ideal", de runt honom vill kommunicera med honom. Och tvärtom - de människor som ständigt uttrycker sina problem, är redo att förstå orsakerna till de problem och konflikter som har uppstått, för att korrigera något i sina liv, ibland betraktas som moraliska monster, de är mindre älskade, tar inte sin åsikt beakta, kritisera livsåskådningar. Ofta finns en sådan attityd hos gifta par där det finns problem, och en av partnerna är inte tyst, utan försöker säga ifrån.
Att prata om problem, missnöje i relationer, behov är mycket mer effektivt än att hålla tyst. Ju mer partnerna är tysta, desto mer förvärras problemet (förbittringar (uttryckliga och implicita) ackumuleras i själen, ilska och irritation mot partnern växer), som ett resultat försämras relationerna, människor slutar att förstå de verkliga orsakerna till gräl. Situationen liknar en enorm trådkula, som helt enkelt är omöjlig att lösa ihop. På grund av underdrift och tystnaden i deras tankar, växer klyftan mellan partners bara, de går gradvis bort från varandra. Som ett resultat kan ett ögonblick uppstå när ömsesidigt missförstånd når en topp, styrkan och energin att bevisa något och försöka fixa det tar slut.
Om ett gift par står inför ett sådant problem är det värt att kontakta en psykoterapeut och genomgå en familjepsykoterapi. I detta fall fungerar terapeuten som en stabil figur som stabiliserar situationen. Dessutom kommer han att hjälpa till att avveckla trasseln av ömsesidiga klagomål och erfarenheter, lindra spänningar i relationer och lära dig att förstå varandra på en djup nivå. Detta kommer att eliminera uppfattningen av en vanlig begäran eller klagomål om missnöje i något i förhållandet som ett påstående. Partnern kan känna sig skyldig eller skämmas på grund av bebrejdet i hans riktning, därför försvarar han sig som svar och förstår inte den sanna orsaken till missnöjet. Det finns två alternativ här:
- Partnern motstår på grund av sina skuldkänslor eller ackumulerade negativa upplevelser i barndomen - i detta fall uppfattas varje bebrejdning som en slags skam.
- En av partnerna kan visa sitt missnöje genom att förnedra den andras människovärde (förnedrande uttalanden, handlingar etc.). I det här fallet måste följande nyans beaktas - om du förstör din partners värdighet kommer han inte längre att kunna lita på, tala öppet om sina känslor, som svar på kommentarer kan han omedvetet reagera med hullingar.
Det är absolut nödvändigt att vara uppmärksam på alla uttalanden från din partner, till hans röst. Män talar ofta lite och tyst om sitt missnöje, behov och känslomässiga upplevelser. Om du hoppar över ett missnöjt ord en, andra, tredje gången, slutar de helt enkelt öppna sina själar och delar med sig av sina känslor och åsikter relaterade till förhållandet. Följaktligen kommer missnöje och irritation att ackumuleras, vilket visar sig i form av löjliga aggressiva handlingar mot varandra.
Som exempel kan vi överväga en ganska enkel situation - en partner (make) efter morgonkaffet tvättar inte en mugg efter sig själv. En sådan attityd kan irritera den andra partnern, irritationen kommer att ackumuleras och så småningom resultera i ett ilska. Men för att förhindra konflikter är det tillräckligt att prata med en person för att visa din missnöje: "Älskling, kan du tvätta en mugg bakom dig?" Om tiden går, upprepar situationen sig, konversationen kan upprepas:”Varför tvättade du inte muggen? Jag frågade dig. " Varför är det viktigt att prata om allt? Frank -samtal ger partnern en förståelse för att försök görs för att acceptera hans handlingar, det finns vissa erfarenheter och missnöje. Som ett resultat kan man förstå orsaken till en persons handlingar - till exempel som barn var det vanligt i hans familj att diska på kvällen eller turas om av en av familjemedlemmarna. Om den nuvarande situationen inte passar någon av partnerna måste en kompromiss sökas. I vilket fall som helst, oavsett vilket beslut som fattades, kommer personen att vara medveten om att hans handling (inte tvättade muggen) kommer att orsaka inre spänningar, så han kommer att försöka ändra sitt beteende.
Således är öppen kommunikation nödvändig i ett förhållande, detta är det första steget mot harmoni och ömsesidig förståelse. Du ska inte låtsas att allt är i sin ordning, om något inte passar dig och irriterar är det att undvika svåra konversationer vägen som leder dig till en återvändsgränd.
Rekommenderad:
Hur Ser Ett äktenskapligt Förhållande Ut? Ett Av Sätten Att Diagnostisera Relationer I Ett Par
I nästan varje familj finns det tillfällen då en eller båda parter tvivlar på om relationen ska fortsätta. Makar kommer till en psykolog för att bättre förstå sig själva och sin partner, för att se utsikterna för deras förhållande. En teknik för att göra detta är att representera relationer med hjälp av figurer.
Låt Oss Göra Denna Enkla övning För Att Testa Hur Detta Händer I Ditt Liv?
Det betyder att du svarar in natura, men mot någon annan! Under ett samråd idag kom jag på en modifiering av den välkända övningen för att arbeta med gränser genom att rita kroppens konturer på golvet. Som vanligt har jag fördjupat och utökat denna övning med mina tillägg.
Skadliga Råd Till Föräldrar Eller Hur Kan Man Förhindra Att Ett Barn Blir Lyckligt?
Enkelt, tydligt och tydligt om hur många av oss som inte märker vad våra barn är programmerade för i framtiden - i artikeln av Kristina Mikhailyuk. Skäll ut ditt barn . Och det är bättre offentligt. Du kommer ihåg från din barndom hur trevligt det är, och viktigast av allt, hur effektivt det är.
GULLNA REGLER FÖR ATT UPPBYGA ETT BARN Del 3. STRAFF. Hur Kan Och Hur Kan Ett Barn Inte Straffas I Något Fall?
Kära föräldrar, många av er känner sig skyldiga efter att ert barn har straffats. Sanning? Därför kan vi bete oss skyldigt: curry gunst och förlåt barnet för efterföljande brott mot förbud. Det här är inte helt bra. Men vad ska man göra?
Att Känna Oss Ensamma Kan Hjälpa Oss Att öppna Oss Och Hitta Kärlek
Den berömda österrikiska psykoterapeuten, representant för den existentiella analysen Alfried Langle - om hur känslan av ensamhet kan hjälpa oss att öppna oss och hitta kärlek. När jag ser er alla känner jag mig inte ensam. Jag hoppas att du också gör det.
