2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54
Vi kan vara mycket målmedvetna! Som psykolog vill jag berätta att det finns några nyanser här))
1. Det är önskvärt att formulera målet i nuet och i en perfekt form.
Till exempel: - Jag åker till det nya året på Bali!
2. Målet måste kännas verkligt och korrekt.
Om det rätta: om du har moraliska tvivel kommer du inte att gå långt.
Om det verkliga: det omedvetna tilldelar inte energi för det som verkar overkligt för det.
Vad ska man göra? Dela upp målet i mellanliggande genomförbara mål.
Till exempel: - Jag tjänar $ 100 mer.
(Jag tjänar en miljon dollar istället)
Men för vissa är en miljon en mycket verklig summa.
Då är allt ok:)
I sökandet efter relationer kan du också markera delmål - först lära känna varandra. Gå sedan på en dejt. Sedan - ha det bra. Och bara då - att gifta sig.
Vid allmän rengöring, som är svår att hantera - även delmål: jag kommer att rensa ett rum, sedan ett annat, och så vidare.
3. När du formulerar ett mål är det bättre att inte fokusera på problemet - och inte på lösningen.
Till exempel: - Jag tjänar så mycket jag behöver.
(istället för att bli av med fattigdom)
4. Det är bättre att inte använda negation (inte och inte heller).
Till exempel: Jag blir friskare, yngre och bättre för varje dag.
(istället för att inte bli sjuk, inte bli gammal, inte ledsen)
5. Kom ihåg att inkludera dig själv i formuleringen.
Till exempel: - Jag tillåter mig själv att vara lycklig!
6. 1 uttalande - 1 mål.
Det vill säga en stuga separat - en bil separat:)
7. Var uppmärksam på ditt känslomässiga tillstånd - från vilket du formulerar ett mål. Det är bättre att inte tänka på något av rädsla, ilska, behov eller sorg.
Det är omöjligt att uppnå något medan man är i apati.
Det är bättre att pigga upp dig själv först.
Titta på dig själv, livet och dina önskningar med glädje.
En fantastisk stämning för att förverkliga dina drömmar - ett lekfullt humör eller ett beslutsamhet!
8. Inget gott kommer av målet att förändra någon annan. Det är bättre att formulera så att du förblir en aktiv deltagare i genomförandet av dina planer.
Till exempel: - Jag hittar ett gemensamt språk med mitt tonåriga barn.
(I stället för: Låt mitt barn bli lydigt)
- Jag förbättrar relationerna med min man.
(I stället för: Maken blir bra)
9. Forma ett mål - ange slutresultatet, men inte sättet att uppnå det.
Till exempel: - Jag tillåter mig själv att effektivt hantera mitt företag.
- Jag tillåter mig själv att njuta av mitt arbete.
- Jag tillåter mig själv att kommunicera enkelt och fritt med …
- Jag tillåter mig själv att vara energisk och glad!
- Jag tillåter mig själv att vara rik och framgångsrik!
Varför tillåter jag det? För det är bara våra självbegränsningar som står mellan oss och vårt mål!
Lycka till!
Rekommenderad:
Undvika Att Leva: 5 Sätt Att Göra, Inte Vara
Hej kära läsare! Idag skulle jag vilja börja med att säga att det är viktigt att inte göra, utan att vara det. Jag kommer att förklara denna obegripliga fras. I en persons sinne finns det flera former av att vara i denna värld. Jag pratar om känslor, känslor, aktivitet, tänkande.
Sätt Att Hålla Motivationen För Att Arbeta
Ett gäng saker som alla "måste göras", utan inkomstökning, apatisk humör, trögt grått höstväder, lat sinnestillstånd, absolut ovilja att slå på din titanvilja och göra allt genom "vill inte". . . I allmänhet är det därför inte klart för vem de nödvändiga rapporterna satte sig för att skriva denna anteckning istället för att skriva en massa sidor.
Hur Man Lär Sig Att Lyssna På Tystnad, Eller 7 Enkla Sätt Att Lugna Ditt Sinne
Lyssna på tystnad. Lyssna på din själs tysta röst, hör dig själv, dina önskningar, erkänn dina djupaste behov och ambitioner. Hitta din väg och följ den utan att vända eller stanna. Är det möjligt? Hur ofta tillåter du dig själv att lyssna på din inre röst?
Alkoholhaltigt Sätt. Cykel Av Artiklar. Del Tre. Sätt
Jag skulle vilja fortsätta historien som jag berörde i min senaste text. Den där tjejen blev ensam, ensam med sin alkoholism, erfarenheter, liv och demoner som sitter inuti. Hoppas läsarna kommer att förlåta mig för att förenkla historien lite.
7 Sätt Att Uttrycka Aggressivitet På Ett Hållbart Sätt
Målning av Vasily Perov "Three" Osunda manifestationer av aggression är när en person genom sina handlingar, ord, skadar andra människor: attacker, förolämpningar, förföljelser, exploater, förringningar, inte uppfyller löften, berövar vård och uppmärksamhet hos en person som är objektivt beroende av honom (en ett barn, en gravid hustru, en funktionshindrad person etc.
