Undvika Att Leva: 5 Sätt Att Göra, Inte Vara

Innehållsförteckning:

Video: Undvika Att Leva: 5 Sätt Att Göra, Inte Vara

Video: Undvika Att Leva: 5 Sätt Att Göra, Inte Vara
Video: Основные ошибки при возведении перегородок из газобетона #5 2024, Mars
Undvika Att Leva: 5 Sätt Att Göra, Inte Vara
Undvika Att Leva: 5 Sätt Att Göra, Inte Vara
Anonim

Hej kära läsare!

Idag skulle jag vilja börja med att säga att det är viktigt att inte göra, utan att vara det. Jag kommer att förklara denna obegripliga fras. I en persons sinne finns det flera former av att vara i denna värld. Jag pratar om känslor, känslor, aktivitet, tänkande. På detta sätt interagerar du och jag med världen. Och allt verkar vara tillgängligt för oss, men uppfostran, sociala normer och självkänsla begränsar dem till en eller två. Och sedan istället för att VARA (besitta och använda alla sätt) börjar vi göra (använda det som är tillåtet för oss). Vad är slutresultatet?

Det visar sig att en person som ser som den enda formen av sin existens en alarmerande brådska, ett behov av konstant aktivitet … och samtidigt slutar han inte alls för att leva. För honom blir DOING viktigare än BE.

Den moderna världen erbjuder oss tusentals sätt att undvika. Idag uppmanar jag dig att inse bara 5, det mest katastrofala enligt min mening. De kallas också ofta "psykologiska försvar" eller "försvarsmekanismer"

1. Rationalisering

Detta är ett bra sätt att undvika dina känslor och andra människors känslor. Jag har själv levt i denna undvikande metod länge. Det är vackert genom att det gör en person intellektuellt utvecklad, återhållsam i känslor och otroligt fristående.

Håller med, det är mycket svårt att vara ärlig mot dem som hittar en logisk förklaring till alla dina känslor. Det luktar avskrivningar som kväver allt intresse för knoppen.

Inom innovation finns det många sätt att undvika kontakt med dig själv. Det verkar för dig att du förstår allt perfekt. Men detta är en illusion, för förståelse = tänkande och tänkande är bara en fjärdedel av vår vistelse i världen.

Du kan undvika att leva ditt liv ännu mer listigt - att vara i ett spontant förhållande. Människor med behov av relationer, med en känsla av inre mindervärdighet, tomhet och ofullkomlighet har ett stort problem - de går inte in i relationer, utan flyger in. Den minsta antydan till acceptans från en annan person uppfattas som öde och en inbjudan till ett förhållande.

Vi fick också lära oss att tänka bra. Till exempel när vi såg våra tårar fick vi frågan: "Vad tänker du nu?" - och vi bytte direkt från känsla till tankar. Det är lätt att vänja sig vid detta.

Rationalisering är ett sätt att undvika känslor genom att dra sig tillbaka i tankar. Och detta är inte att leva.

2. Träningar och coachning

De som deltog i mina utbildningar vet att jag är emot "skill nivellering". Jag är för självutforskning. Jag säger detta till det faktum att oändlig promenad på utvecklingshändelser också kan vara skadligt. För att "pumpa" utan medvetenhet är ett sätt att lamslå psyket. Psykologisk utbildning är kunskap, inte erfarenhet.

Idén att skriva denna artikel kom till mig efter att ha kommunicerat med flera personer som i ett försök att räkna ut sin personlighet så snabbt och effektivt som möjligt traumatiserade den ännu mer. Det är skrämmande och smärtsamt att se hur människor med stor potential letar efter nya nya sätt att stärka sitt livsscenario och fortsätta att röra sig omedvetet, om än snabbt.

Tragedin hos sådana människor är att i jakten på färdigheter förlorar de medvetenheten och förmågan att uppleva sina känslor, känslor och tankar. De vet mycket, men de glömmer bort hur de ska leva. De hittar tusentals sätt att effektivt hantera sina känslor, istället för bara ett sätt att förstå och uppleva dem.

Varför är det så? För vi behöver alla detta magiska piller. Och låt oss förstå att en träning inte kommer att lösa, men vi VÄLJER att tro. Det är bra när vi går till utbildning för information och verktyg. Och det är dåligt när vi går på ett universalmedel.

3. Spontana relationer

Du kan undvika att leva ditt liv ännu mer listigt - att vara i ett spontant förhållande. Människor med behov av relationer, med en känsla av inre mindervärdighet, tomhet och ofullkomlighet har ett stort problem - de går inte in i relationer, utan flyger in. Den minsta antydan till acceptans från en annan person uppfattas som öde och en inbjudan till ett förhållande.

Detta är mycket sorgligt och smärtsamt, eftersom acceptans är en norm för interaktion, inte en skyldighet att vara där. Vanligtvis är en person med detta mönster väldigt het och kommer starkt i kontakt med för nära för det första stadiet och skrämmer partnern. Partnern”studsar” tillbaka, och den som behöver kärlek skadas.

Det sorgligaste är att ingen är skyldig. Detta behov är verkligen så starkt, och känslan av ensamhet är verkligen så outhärdlig.

Detta händer eftersom en person i en tidig ålder, i stället för kontakt och närvaro, fick känslomässig hunger och avslag. Och denna hunger är starkare än ett hälsosamt behov av en annan person. Det får dig att idealisera en person, flyga in i en relation med honom, bli traumatiserad av verkligheten och gå in i ensamhet igen.

En flykt till ett förhållande är ett sätt att fylla en bottenlös brunn.

4. Isolering

Det finns en annan extrem - i ett försök att undvika verklighet och leva kan man isolera sig från verkligheten och människor. Det finns många sätt att göra detta. Det finns människor som omedvetet (detta är mycket viktigt) "odlar" social fobi för sig själva, det finns människor som går till fjällen i flera år eller simmar till ön, det finns människor som medvetet blir asociala och skapar ett vakuum runt sig själva.

Tragedin med denna metod är i den katastrofala känslan av osäkerhet i den verkliga världen. Detta är inte en fantasi, det är resultatet av erfarenhet. Detta är ett mycket starkt och mycket hemskt minne av hur han en gång inte lyckades hantera verkligheten. Vi ser sådana människor som freaks och stöter regelbundet på deras nålar. Detta är en förebyggande strejk, där det är bättre att trycka av än att stöta på smärta.

Mycket ofta överlevde dessa människor inte fullständigt identitetsbildningens ålder och kunde inte odla just det självets integritet i sig själva, därför deltar de ofta i informella grupper och faller lätt i sekter. Jag pratar inte om tonårsuppror eller självuttryck. Jag pratar om män och kvinnor i 40 -årsåldern som är övervuxna med katter, muttrar och protesterar mot allt som hör till verkligheten. I ett förhållande upplöses sådana människor omedelbart när vardagliga problem uppstår. Men de gör ett utmärkt jobb med frågor om liv och död.

Isolering är ett sätt att undvika verkligheten.

5. Flyg till jobbet

Det femte och lika populära sättet att inte leva utan att dö är att bli en stor professionell. Du känner förmodligen människor vars hela liv kretsar kring deras arbete. De är riktigt bra proffs och går snabbt framåt. De är chefernas favoriter och kollektivets hopp. De sparar projekt och uppfyller trippelsatsen på en dag. Men … de lever inte.

Dessa människor lider när de kommer hem. De är täckta av outhärdlig ensamhet och smärta. De kan sitta i timmar och stirra vid ett tillfälle tills de går och lägger sig. I deras liv finns det ingen och ingenting annat än arbete.

En karakteristisk egenskap hos arbetsnarkomaner är oförmågan att gå över till andra aktiviteter. De kan inte vila och prata om vädret. Det här är människor, som luft, som kräver professionellt genomförande.

Det finns ett sådant sätt att anpassa sig till verkligheten eftersom de kan ta emot kallelse och acceptans endast genom framgång. De valde ett utlopp som förstår algoritmen för åtgärder och har en garanterad belöning. Detta är vägen för en person som inte känner till ovillkorlig självkärlek, men som desperat behöver erkänna sitt värde.

Det är dessa 5 sätt att undvika som oftast visas i mina klienter. Jag respekterar och accepterar dem, för tack vare denna anpassningsmetod lyckades de överleva i sin familj, samhälle och verklighet. Men det är oerhört viktigt att förstå att det händer annorlunda och att denna "annorlunda" är tillgänglig för alla lika.

Om du har tankar eller känslor om hur det annars händer - skriv! Din erfarenhet är mycket värdefull. Jag ber dig också att dela denna artikel på sociala nätverk:-)

Rekommenderad: