2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2024-01-15 16:09
Att vara ärlig mot sig själv är väldigt svårt. Varför bry sig så hårt om vi alla bara vill vara lyckliga? Och så visar det sig att det ibland är lättare att inte se sanningen, inte att lyssna på dig själv, att sväva i molnen och bygga slott, än att titta på ditt liv och erkänna att något gick fel. När allt kommer omkring är det inte bara mycket trevligt att erkänna dina misstag, då måste du också göra något med detta: när du väl ser det kommer du inte att kunna se det. Här vår psyke försiktigt och drar i våra ögon de rosafärgade illusionens glasögon, där du kan gå med flödet och vidare, utan att göra något speciellt. För när det gäller att "höja din mjuka fläck och göra något" - kastar psyket igen många ursäkter, förklaringar, skäl och skäl att inte göra det. Och ändå, hur ska man i tid inse att det finns något mer verkligt än det verkar för oss? Hur ska vi förstå att vi försöker fly från oss själva, från våra önskningar och behov? Det finns några indirekta tips om detta. De är lättare att upptäcka. Så du springer ifrån dig själv om:
Vill du gå
Oftast från landet (om vi pratar om våra moldaviska verkligheter). Ett stort antal människor tror att de kommer att bli bättre på andra ställen, där kommer de att bli lyckligare, mer framgångsrika, mer älskade. Och sanningen är att om en person i hans ställe var dålig och inte särskilt framgångsrik, är det osannolikt att han hämtar stjärnor från himlen på en ny plats. Stjärnorna lyser på dem som utvecklas bra hemma och går upp. För dem kan en "bra ekonomi" verkligen vara en språngbräda. Och för dem som bekräftade statistiken hemma - och kommer att fortsätta bekräfta den på någon annan plats.
Den fiktiva världen är sötare än den verkliga
I vilken form som helst. Det finns onlinekommunikation (utan tillgång till verkliga livet) och spel (med oändlig pumpning av karaktärer) och till och med böcker. Ja, böcker. Ibland vill / kan inte människor leva i verkligheten och föredrar (oftare omedvetet) att leva i fantasier och illusioner. Och då börjar berusad läsning av böcker, som inte bidrar till upprättandet av djupa förbindelser med människor och med sig själv, skada det verkliga livet. Suger djupare in i de vackra världarna och öden för hjältar.
Du lever livet för en hamster i ett hjul
Varför inte proteiner? Jämförelsen med ekorrar är för smickrande ur detta perspektiv. Hamstern är en hopplös och dum rörelse. Med detta format har en person ungefär följande livsrutin: reste sig, tjänade sig själv, arbetade, åt lunch, kom, vilade, sov. Och så i en cirkel. År efter år. Och för vad? Varför då? Till vad? Du och jag vet mycket väl att många människor tyvärr inte vet svaren på dessa frågor. Eftersom de inte har tid - måste de vända på ratten. Och detta är deras syfte. Om du ofta säger om ditt liv "groundhog day", "ond cirkel", "work-home-work-home" och så vidare, då uppstår frågan-kanske är du rädd för att sluta? För då måste du titta på ditt liv inte i det suddiga fokuset på evig fåfänga, utan i fokus? Och då kommer det att finnas något där som kommer att glädja ögat? I detta perspektiv kan”livet i en cirkel” vara en flykt från sig själv.
Du är uttråkad av dig själv, inte intresserad
Och sedan försöker du göra allt för att inte vara ensam med dig själv. För att inte höra din inre röst. Och det värsta är att vara tyst. Många människor, som är i köket, äter eller lagar mat, till och med bara går hem, slår omedelbart på åtminstone något: TV (ja, det visar sig, de är inte bara köpta, utan tittar till och med), radio, musik. Bara för att inte vara ensam med dina tankar. Och då:
Nej, att gnaga och skälla på dig själv är alltid välkommet. Du kan också älska detta. Men konstruktiv kritik fungerar inte, du vet inte hur du gör detta. För det här är redan ett hälsosamt, långsiktigt förhållande till dig själv. Men när skulle du kunna bygga dem om du bara är upptagen med att fly från dig själv med periodiska pauser för känslomässigt och självdestruktivt sex med dig själv? Det är mycket lättare. Förresten, de flesta idag behandlar sig inte bara så här.
Du gillar inte hur du ser ut, vilken typ av person du är i allmänhet
Du är en dålig mamma, en svag medarbetare, en oviktig vän, en ful kvinna, till och med lite fyllig osv. Här kan vi naturligtvis prata om låg självkänsla. Men är inte samma självkänsla samma icke-acceptans av sig själv?
Listan är oändlig. Men om du har något som svarar på ovanstående, har du insett en tendens att fly från dig själv. Låt oss försöka ta reda på vad som kan göras för att stoppa detta.
Du måste börja kommunicera med dig själv. Vi måste etablera en intern dialog. Detta är det enda sättet du kan höra och förstå dina sanna behov och önskningar och hitta sätt att tillfredsställa dem på ett tillfredsställande sätt. De där. du kommer inte att bryta huvudet in i ett annat land, "ge upp allt" och "börja om från början" efter att ha avbrutit relationerna med någon. Detta är bara en flykt från mig själv. Istället kan du sätta dig ner och prata med dig själv. Förstå vad som hände, av vilka skäl, vilka slutsatser drar du för dig själv i framtiden, hur du kommer att försöka hålla dig till dem, och viktigast av allt - vart ska du gå nästa? Och om din väg "vidare" kommer att ligga genom ett annat land - bra! Men detta kommer inte längre att vara en flykt från det förflutna, utan en resa in i framtiden. Det är en skillnad, du måste hålla med
För detta ändamål, för en dagbok där du börjar skriva om dina tankar, känslor, händelser och människor i ditt liv. Det är väldigt svårt i början att upprätthålla konsekvens i ett samtal med dig själv i ditt eget huvud, det är inte lätt. Därför behövs en spegel. Och papper är den bästa spegeln för sådana ändamål: du kan alltid gå tillbaka och titta på det (läs om).
a) förstå vad som är fel i mitt liv
b) förstå hur jag vill att det ska vara
c) förstå hur man uppnår detta
Om du verkligen börjar leva på åtminstone de här tre punkterna kommer körningen från dig själv att sluta. Återresan börjar - mot dig själv.
Jag önskar dig en trevlig resa!
Rekommenderad:
Svek. Hur Ska Man Hantera Det? Vad Ska Man Göra? Hur Man Reser Sig Och Går
Vet du vad som är den svåraste delen av svek? Det här är ömma känslor gentemot en förrädare. Hur enkelt det vore om den otroliga besvikelsen, som så smärtsamt föll efter nyhetens chock, skulle förbränna alla varma känslor till ingenting.
Ilska, Var Kommer Det Ifrån Och Varför, Vad Ska Man Göra Med Det?
I min praktik observerar jag ofta följande fenomen. Kunder vägrar att känna ilska, undertrycker det i sig själva, de säger att det är dåligt. Dessutom sker detta både medvetet och på en omedveten nivå. En annan upptäckt jag har gjort om ilska är att vissa människor förvirrar det med säkerhet helt och hållet.
Förräderi. Fusk Har En Kraftfull Biologisk Betydelse Som är Förknippad Med Det Faktum Att Sex Med Dig Byttes Mot Sex Med Någon Annan, Förkastade Och Förnedrade Dig I Social Status Och Kastade Dig På Instinktets Sidlinje
I århundraden har förräderi jämförts med ett slag mot hjärtat med en dolk. Faktum är att fusk har en kraftfull biologisk betydelse som är förknippad med det faktum att sex med dig byttes mot sex med någon annan, förkastade och förnedrade dig i social status, kastade dig på sidan av reproduktionsinstinkten och lämnade dig ensam.
Ska Jag Lämna Min Partner? Jag Tänker På Det Hela Tiden. Orsaker Och Vad Man Ska Göra? Relationspsykologi Och Personlighetspsykologi
Varför kan en av parterna rusa mellan valet att lämna partnern eller stanna? Vad ska man göra i det här fallet? Faktum är att detta fenomen inte är ovanligt - många människor kommer till personliga konsultationer med en liknande begäran.
Det är Synd Och Skrämmande Att Inte Vara Perfekt. Var Kommer Denna Rädsla Och Skam Ifrån Och Hur Man Hjälper Sig Själv
Under nyårshelgen hade jag en lust att skriva ett inlägg om mina intryck av filmen "Hare over the Abyss". Jag började skriva det. Jag skrev. Jag läser om och märker att jag inte är nöjd med det som skrivs. Och sedan gick jag till Kinopoisk -webbplatsen och läste andra människors recensioner om den här filmen.
