2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54
Psykoterapi som sådan är en ung trend i OSS -länderna. Dessutom har praktisk psykologi i förståelsen av individuell rådgivning inte heller en så lång historia som till exempel i Europa eller Amerika. Ja, vi har ett underbart arv av akademiska teoretiker, med sina läroböcker, skolor, forskning. Men vetenskapens tillämpade riktning började utvecklas ganska nyligen. Många människor har fortfarande en förvirring i huvudet av orden "psykolog", "psykoterapeut" och "psykiater". Mycket ofta är det första besöket hos en specialist förknippat med rädslan för att vara "på något sätt inte normal" i andras ögon.
Och ändå pågår utveckling, gradvis kommer förståelsen av att konsultationer och terapi ger resultat. Ofta kommer det antingen med personlig erfarenhet eller med åsikten från en betydande person som har gått igenom det. Många kommer till konsultationen utan att faktiskt ha en uppfattning om vad de vill ha och hur de ska få hjälp här. De tar bara någons åsikt om tro och följer den.
Och då träder regeln om tre O. Ett slags triumvirat av kackerlackor som sitter i huvudet på nästan varje person. Någon medvetet, och någon undermedvetet, men vill "mata" en, och ibland två eller till och med tre av dessa insekter, som har banat de vältrampade banorna i hjärnans slingrande vrår. De har till och med sina egna namn: svar, godkännande, ansvar.
Låt oss ta en titt på dem en efter en. När man känner till "fienden i ansiktet" är det lättare att knacka på honom med en toffel innan man går till en psykolog. Sedan kan du vid konsultationen omedelbart ta itu med problemet och inte bryta igenom det genom det psykologiska försvarets skyddande barriär.
Så, den första kackerlackan - Svar. Om du går till en psykolog och vill ställa en fråga till honom, till exempel: "Varför gjorde hon det här?" eller "Älskar inte min dotter mig?" - Tänk omedelbart på varför du bestämde dig för att han vet svaret på dessa frågor? Fråga "Varför lämnade han mig?" - vilket svar vill du höra? En psykolog kan inte komma in i någon annans huvud, särskilt huvudet på en person som han aldrig ens sett. Oavsett hur du beskriver den här personen är det subjektivt. Varför behöver du ett svar från en tredje person genom prisma i en subjektiv beskrivning? Det är verkligen nödvändigt att ställa frågor om du vill. Detta kommer att driva psykologen till en djupare studie av de punkter som verkligen upphetsar dig. Men förvänta dig inte svar från psykologen! För han kommer att ställa frågor. Och svaren kommer till dig på egen hand. Gradvis, som du är redo för dem.
Möt kackerlacka nummer två - Godkännande. Det här är när: "Jag sparkade ut honom ur huset, gjorde jag rätt?" eller”Du förstår, hon är helt olydig mot mig! Jag slog till och med, men det hjälpte inte. Men hur annars? " Kackerlackan gnuggar tassarna och väntar på att psykologen klappar huvudet och säger: "Ja, du har rätt." Eftersom de andra inte sa detta. Här är frågan - varför kom du? För godkännande? Osäker på ditt beslut? Ge stöd och leta tillsammans efter resurser som hjälper dig att gå mot målet (lösa det aktuella problemet) - ja. Att godkänna och stödja längs vägen - ja. Men förvänta dig inte att bli berättad vid det första samrådet på din begäran - du har helt rätt. För om allt vore så enkelt skulle du inte vara här. Och eftersom du kom för att leta efter mat till denna kackerlacka för ett samråd, så går inte allt smidigt här. Och låt oss ta reda på det.
Och den tredje, den mest arroganta och djärva, är Ansvar. Det här handlar om "Tipsa mig vad jag ska göra?". Varje sekund kommer med en önskan om att erbjudas en väg ut ur situationen, en färdig lösning, ett välgrundat val. Direkt, direkt från fladdermusen. Och det viktigaste är att de ger honom den här lösningen färdig. Enkelt uttryckt - de rådde vad de skulle göra. Det är väldigt bekvämt - om råden inte fungerar är det alltid klart vem som ska skylla på misslyckandet. Dålig psykolog. Och vad är det för bra att råd alltid är korrekta? Nästan. Bra - inga råd. Han hjälper till att förstå, erbjuder alternativ för att forska och fixa egna reaktioner, föreslår hur man analyserar dem, ställer frågor, klargör inkonsekvenser. Och beslutet fattas av klienten. Själv, ensam, ta 100% ansvar för det och veta - om något går fel behöver du inte leta efter någon att skylla på, utan du måste tänka på hur du kan rätta till situationen! Att ta ansvar för ditt liv är skrämmande, men nödvändigt. Så här måste du med säkerhet gå in i striden, beväpnad med tofflor, som psykologen passerar över din axel.
Verkar ha träffats. Å nej. Här är ytterligare en jävla mustaschnos. Bara den här på andra sidan. Men också märkligt nog på O.
Meet - Bedömning. Psykologen måste vara helt, absolut och kategoriskt icke-dömande. Det finns inga "dåliga" och "bra", "rätt" och "fel". Det finns en klient som är ett ovillkorligt värde, med sitt eget problem som måste hanteras. Det finns inga roliga, dumma eller konstiga problem. De är alla viktiga och måste lösas, eftersom de ledde till en psykolog. Denna information är också för de kunder som skäms över sin "konstighet". Ta det lugnt! Psykologen kommer inte skratta eller kritisera, eftersom han anser att det är oviktigt. Det viktiga är det som är viktigt för dig! Och betyg är för skolan.
