2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54
Sandterapi - Alchemy Lab Authorship
När du bestämmer dig för att bli författare väljer du ditt eget kreativa labb och projekt!
Vad innebär det att vara livets författare?
För mig är det modet att vara mig själv. Förstå vad jag tycker, vad jag känner och känner; vet vad jag vill. Acceptera alla dina tankar, känslor, känslor, önskningar och skilja mellan andra. Att kunna berätta om det. Förverkliga dina önskningar och tillgodose dina behov, själv och med hjälp. Gör ditt val i allt och acceptera dess konsekvenser. Att vara medveten om vad som händer i mitt liv, att bygga det utifrån mina önskningar och verkliga förhållanden. Att älska, att bli älskad. Respektera andras rätt att vara annorlunda, deras val av författarskap eller beroende.
Min artikel om möjligheten att bli författare
För att börja skapa ditt eget liv måste du ta ett viktigt steg. Han är mest skrämmande. För det krävs mod ta ansvar för ditt val … Var och en av oss måste välja på olika sätt. Frivilligt eller tvångsmässigt.
Livet pressade mig en gång till detta steg med en kris, smärtsamt och hårt. Jag är tacksam för den pendeln, för den tog mig bort från beroendeets väg. Sandterapi blev min helande och upptäckt. Idag vet jag vem jag är, vad jag VILL FÖR SJÄLV. Jag har gått vägen till mitt författarskap i livet och nu hjälper jag andra på vägen.
Hur är sandterapi användbar för författarskap?
Detta är ett psykologiskt utrymme för att spela livet. Experimentellt laboratorium, träningsplats, scen för liten (individuell och grupp) teater. I sandlådan spelar människor ut händelser från sina liv, främst drama och tragedier. Ibland, under arbetets gång, ersätts genren av komedi eller katastrof. Oförutsägbart, levande. Och du vet alltid vem som är regissören för produktionen - du själv.
Att spela i sandlådan främjar utvecklingen av spontanitet, väcker intresset för livet
Sandterapi har stor frihet att uttrycka sig - tydliga regler och få begränsningar. En speciell sandlåda, en uppsättning hjälpmaterial på kontoret och en omtänksam psykolog i närheten ger möjlighet att reagera på känslor och upplevelser som förbjuder eller fördömer sociala attityder. Ingen utvärdering, ingen uppdelning i positivt och negativt, tillåtet och förbjudet. I sandlådan kan du uttrycka alla dina känslor, tala, göra vad du vill. Länge ville jag göra eller säga, men det fanns ingen plats för detta kassaskåp, skyddat från nyfikna ögon och öron.
Sandterapi lär dig att förstå och uttrycka dina tankar, känslor och handlingar
Svåra upplevelser sitter ibland undertryckta och undertryckta i människokroppen i år och decennier. De lever i symptom, sjukdomar, muskelblock och klämmor. Väntar på deras släpp. De vill att de ska slutföra dessa handlingar, känslomässiga reaktioner som en gång stoppades av strikta åsikter, kritik och förbud mot föräldrar. Som du var rädd för att göra för att inte kränka, göra besviken eller uppröra nära och kära. Som undertryckt, så att grannarna inte skulle höra och inte se ut som "hysteriker" och "psykos". Du är artig, väluppfostrad, stark. Men du känner dig djupt olycklig och ensam i hjärtat. Erfarenheterna har inte gått någonstans. De påminner om sig själva då och då. De bröt ut med ett utbrott av aggression, anklagelser och påståenden. Uppenbarat av dålig hälsa och klagomål. Vem får den explosiva massan av dina känslor?
En sandlåda är en ekologisk behållare där du säkert kan placera ackumulerade upplevelser och kroppssmärta för transformation
Sanden absorberar dem som vatten. Han lider av hysteri och aggression, absorberar tårar av smärta och besvikelse. Accepterar kroppens stress och lidande. Att arbeta med sand låter dig gradvis, i små doser, uppleva känslor och känslor, separera dem, fördöma dem i olika former och symboler. Upplevelserna förändras: på platsen för ruinerna i sandvärlden dyker nya bilder, tomter, berättelser upp. Denna process fortsätter tills författaren av verket skapar sin egen värld av sand, vatten och hjälpföremål, så att han kommer att gilla det. En värld där han vill leva. Sandmålningar förkroppsligas i människors verkliga liv.
Att arbeta med sand läker smärtsamma minnen, lär dig att förstå deras lektioner, att ge dem nya former i kreativitet
Sandterapi gör det möjligt att befria dig från andras manus och skapa din egen värld enligt ditt eget projekt. Bygg, testa, gör misstag, ändra det enligt dina värderingar och önskningar. Detta är en effektiv och kreativ utvecklingsmetod för dem som är redo att bli författare till sina liv.
Sandlådan är fortfarande min favorit alkemiska verkstad för personlig tillväxt och professionell utveckling.
