Tänk På Människor Först Och Sedan På Dig Själv?

2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54

Vi lever i ett samhälle och kommunikation är en viktig del av vårt liv. Men vi interagerar ofta med varandra som om vi spelar vissa roller som förstör förhållandet. Stephen Karpman, specialist inom transaktionsanalys, identifierade dessa roller och kallade dem: Rescuer, Persecutor, Offer. Samspelet där dessa tre, i huvudsak manipulativa roller representeras, kallade han den dramatiska triangeln.

Praktiskt exempel

Eve är tjugofem år, hon är gift. Den unga kvinnan säger att hon är orolig för att”inte kunna leva sitt liv”. I vårt tidigare möte blev det uppenbart att Eva befinner sig i en dramatisk triangel. Hennes "favorit" roll är Räddare. Från rollen som räddaren deltar hon ständigt i livet för sina släktingar, vänner, bekanta och till och med främlingar. Hela tiden hjälper hon någon: med gärningar, råd, pengar, då Eva ser att hennes ansträngningar misslyckas Ett offer … Dessutom skyllde några "räddade" henne för att "hon hjälpte inte tillräckligt", "inte som de ville" och så vidare. Eve börjar bli arg och går in i rollen Förföljaren. Flickan vill verkligen komma ur triangeln.

- Eve, jag föreslår att du drar tre roller från den dramatiska triangeln: Förföljare, räddare och offer. Vad tycker du om denna idé? - Ja, jag ska rita, jag är intresserad av mig själv.

Offret är ett moln, har inte en tydlig form, gråter att alla är skyldiga henne, men ingen gör någonting. - Har molnet alltid varit ett moln? - Nej, det var en gång en man. Den här personen har gjort något hela sitt liv i hopp om att de ska ge en belöning. Men de gav det inte. Efter hand tappade personen sin form och förvandlades till ett moln. Han tror att "alla är skyldiga honom". - Från vem hörde du dessa ord: "Alla är skyldiga mig"?

- Hur samspelar förföljaren och offret? - Offret provocerar förföljaren, gråter att "allt är inte rätt". - Vilka handlingar provocerar offret förföljaren att göra? - För aggression, för henne, är aggression ett vanligt sätt att få uppmärksamhet.

- Förföljaren vill att offret inte ska störa honom, inte störa hans liv, "du kan inte hjälpa sorg med tårar." Han hatar tårar, blir irriterad: "Vi måste göra något för att göra saker bättre." Vapnet är i hans händer, för att inte låta honom nära sig, för att köra bort offret. Det visar sig att när jag är i offrets roll upprepar jag min mammas beteende. Och när jag är i rollen som förföljaren - pappa. - Jag tror att dina föräldrar var i andra roller från den dramatiska triangeln. Till exempel, hur nu, efter skilsmässan, kommunicerar mamma med pappa? - Hon tål honom inte, hon säger alla möjliga otäcka saker om sin pappa. - Vad tycker du, från vilken roll gör mamma det? - Från rollen som förföljaren. - Hur beter sig pappan? - Han kommer med ursäkter. Uppför sig som ett offer. Eller, till exempel, min mamma ville bli en räddare för sin bror. Hon tog ett lån på förslavande villkor så att han kunde studera vid institutet. Men han tänkte inte gå in på detta institut, han har helt andra intressen. Som ett resultat studerade han i två månader och slutade gå klasser. Det visade sig att min mamma inte hade något att betala tillbaka lånet med. Som ett resultat betalar min man och jag för min mamma. Min man och jag var offren. - Vad tycker du om din mamma nu? - Vild irritation. Jag förstår att jag håller på att bli en förföljare mot henne. - Eve, berätta om räddaren. - Han, som en titan, håller jorden med människor över sig, är ansvarig för alla människors känslomässiga tillstånd.

- Folk kommer till honom med problem, han hjälper alla. Detta får honom att känna sig betydelsefull. - Och om du inte hade hjälpt? Vad skulle hända med honom? - Räddarens roll som ett livräddande skal. Utan henne vet han inte vad han ska göra. - Eva, låtsas att du är räddaren som du ritade, håll soffan över huvudet, som om det här är ett land med människor.

- Obekvämt. - Vad vill du göra? - Jag skulle vilja sänka kudden. (Sänker). - Hur känner du dig nu? - Mycket bättre. Men det här är en lätt kudde. Att hålla marken är en omöjlig börda. - Vad tror du förenar alla tre rollerna? - (med förvåning). De förenas av vägran att ta ansvar för sig själva, sina liv. Offret är inte alls ansvarigt för någon, och räddaren och förföljaren försöker ta ansvar för andra, men inte för sig själva. - Hur kan du komma ur triangeln? - Det visar sig att man kan komma ut om man tar ansvar för sitt liv. - Ja och endast i hela mitt liv. Varje person är ansvarig endast för sig själv, om han är tillräckligt gammal och kapabel. Hålla med? - Det är lätt för mig att hålla med om det första påståendet. Med det faktum att jag är ansvarig för mig själv. Och det är svårare med vad jag svarar endast för mig själv. För sedan barndomen har jag varit van att ansvara för mina föräldrars förhållanden, för min bror.”Ditt ansvar för andra människor är en illusion. Alla tar sina egna beslut. Så han är ansvarig för honom. Till exempel skilde sig dina föräldrar trots dina bästa ansträngningar att hålla ihop sitt äktenskap. Skilsmässa är ett ansvar av varje från föräldrarna. Det var min mammas beslut att ta ett lån. Detta är hennes ansvar. Det är en brors ansvar att sluta college. Nu har du och din man valt att betala av lånet för din mamma, att betala av skulden har blivit ditt ansvar. När du inser att dina handlingar är ditt val, vad tycker du om din mamma? - Ilskan försvinner. Att betala ett lån för min mamma är verkligen mitt val. Tack till min man som stöttade mig i detta. Jag håller med om att alla är ansvariga för sina egna liv, för de val som vi ständigt gör. Det är bara mycket svårt att ändra de övertygelser som jag har vant mig från barndomen.