2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54
HUR DET BARA VAR SJÄLV!
Vi har säkert alla hört detta "ENKELA" råd en gång:
"BARA vara dig själv och han / hon kommer att gilla dig!"
"BARA vara dig själv i intervjun!"
"BARA vara dig själv och …" du kommer att bli glad.
Bakom att förstå sig själv finns det många övertygelser, identifikationer, temat kärlek och självförtroende, acceptans.
Inre stöd och din unika historia …
Du frågar: "VEM är jag om jag inte är mig själv?"
Och med rätta, för det här "VAR DIG SJÄLV" hänvisar främst till sökandet efter din egen identitet.
Det finns en mycket enkel övning:
Sitt framför en vän eller älskad och be honom att ställa dig samma fråga: "VEM ÄR DU?"
Life hack: du kan sitta framför spegeln och ställa dig själv denna fråga!
Du behöver bara svara på samma fråga varje gång: VEM ÄR DU?
Vem är du? - Jag är en mamma, jag fostrar barn. - Du kommer att säga.
Ok, men det är din roll att vara mamma för dina barn.
OCH VEM ÄR DU? Där inne, vem är du sann? - Tja, en annan fru / make. - du fortsätter. -
Revisor, programmerare, idrottsman, artist …
Och det här är också alla sociala roller, dina manifestationer.
Och vad är din essens? Vem är du själv? Utan samhället och andra.
Du kommer att märka hur du upplöses i alla dessa identifieringar och roller.
Ibland bara efter att ha passerat denna linje och det finns en möjlighet att hitta eller återskapa sig själv.
För att ärligt förstå VEM DU är och hur du är.
Starta om och kom ihåg dig själv, dina önskningar och ambitioner.
Min fråga är: vem bestämde att "att vara sig själv" är ENKELT? och vad innebär det att vara sig själv?
Att förstå vad du är, att acceptera dig själv som du är, med alla ärr och funktioner, att älska dig själv.
Och var går gränsen mellan att vara dig själv och att bli en självisk narcissist som inte kan bygga känslomässigt stabila relationer med andra.
Hur man hittar denna balans, eftersom vi fortfarande är sociala varelser och vi behöver interagera med andra.
Jag skulle vilja bli av med rädslor, klämmor, besegra svaren från det förflutnas negativa erfarenhet, få självförtroende och älska mig själv samtidigt som jag behåller relationer med andra.
Och hur många saker du behöver gå igenom för att BARA VARA SJÄLV - gå djärvt genom livet och fatta beslut enkelt.
Detta är den svåraste uppgiften som en person arbetar med under hela sitt liv!
Var ska man leta efter en resurs och hur man lär sig att BARA VARA SJÄLV?
Att vara sig själv innebär först och främst att lita på sig själv, att ha stöd inuti och inte längre leta efter det utanför.
Hitta styrkan att vara ärlig, sluta lita på föräldrastöd eller vänta på chefens beröm.
Var inte rädd för att bli avvisad, försök att behaga och hoppas på ovillkorlig acceptans.
Acceptera våra brister och särdrag, för det är det som gör oss till de vi är, speciella och ovanliga. För att göra detta är det viktigt att lära känna dig själv, ta en närmare titt från alla håll, titta in i själen.
Naturligtvis förföljer alla beteendemönster oss först från barndomen och bildar stabila övertygelser, som kräver ansträngning för att förändras.
Men tiden har gått, du har vuxit upp för länge sedan och det är viktigt att förstå här och nu, att leta efter din kärna, din egen resurs.
Styrkor kan döljas i individens mest oväntade egenskaper och vanor.
Psykoanalytikerns kontor är en plats där du kan lära dig och ta de första stegen mot dig själv.
Din historia och ditt liv är unikt eftersom alla har sina egna hemligheter och vägen till framgång.
Detta för att du ska kunna visas framför världen som du är, utan masker och rädsla.
Det finns en känsla av frihet, öppenhet och harmoni när du vet vem du är, vad du vill och vad du ska göra med det.
Rekommenderad:
Hur Ska Man Sluta Kritisera Sig Själv Och Börja Försörja Sig Själv? Och Varför Kan Inte Terapeuten Berätta Hur Snabbt Han Kan Hjälpa Dig?
Vanan med självkritik är en av de mest destruktiva vanorna för en persons välbefinnande. För internt välbefinnande, först och främst. På utsidan kan en person se bra ut och till och med framgångsrik. Och inuti - att känna sig som en nonentity som inte klarar sitt liv.
Schizoid Kompromiss: Det är Svårt Att Bära, Men Det är Synd Att Sluta
Den schizoida kompromissen, som Guntrip beskrev den, är oförmågan att varken vara inuti eller utanför, inte tillhöra något eller vägra det. Om du översätter detta uttalande till språket i objektrelationer - omöjligheten att varken vara nära någon eller vara ensam.
Hur Lär Man Sig Att Uppskatta Sig Själv? Hur Hanterar Man Vanan Att Devalvera Sig Själv?
Devaluering är en försvarsmekanism i vårt psyke, där vi minskar (eller helt förnekar) vikten av det som verkligen är väldigt viktigt för oss. Du kan värdera allt - dig själv, andra människor, känslor, prestationer. Detta beteende kan vara ett bevis på trötthet, utbrändhet, brist på resurser.
Varför Märker Vi Alltid Bara Det Dåliga, även När Det Goda Händer. Hur Bli Av Med Detta?
Diane Barth, klinisk socialarbetare, förklarar varför våra hjärnor tenderar att fokusera på negativitet och hur vi kan dra nytta av det. "När jag är glad att det går rätt händer något dåligt", säger Jane, en framgångsrik 30-årig kvinna som just har blivit befordrad på jobbet.
Det är Synd Och Skrämmande Att Inte Vara Perfekt. Var Kommer Denna Rädsla Och Skam Ifrån Och Hur Man Hjälper Sig Själv
Under nyårshelgen hade jag en lust att skriva ett inlägg om mina intryck av filmen "Hare over the Abyss". Jag började skriva det. Jag skrev. Jag läser om och märker att jag inte är nöjd med det som skrivs. Och sedan gick jag till Kinopoisk -webbplatsen och läste andra människors recensioner om den här filmen.
