2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54
Har du någonsin känt uppriktigt ånger för dig själv? Som ett resultat av en riktigt allvarlig katastrof i ditt liv, någon form av oväntade problem, eller bara i slutet av en "otur" dag?
Vad gjorde du i så fall när du hade den här känslan? Låt dig själv tycka synd om dig själv, till och med gråta? Eller förbjöd de sig själva att göra detta, skällde ut sig själva för sina "impopulära" upplevelser? Som "vad är nyttan?"
Jag föreslår att tänka, och vad är "att tycka synd om dig själv"? Vilken funktion har denna mekanism?
Enligt min mening är detta bara ett av sätten, verktyg som kan hjälpa till att uppleva, hantera negativa, obehagliga känslor, känslor och upplevelser som uppstår som en reaktion på vissa händelser i den yttre eller inre världen.
När jag säger "verktyg" menar jag ett medel, en metod i ordets vidaste bemärkelse, som kan användas för ett specifikt ändamål.
Till exempel, med hjälp av en kniv som ett verktyg, kan du laga utsökt mat, med vårdslös hantering kan du av misstag bli skadad, med hjälp av samma kniv begås ibland mord.
Det vill säga en kniv är bara ett verktyg. Detta är inte att säga att en kniv är bra eller dåligt. Allt beror bara på i vilket syfte det används, hur det ska användas och om vi har kompetensen att hantera det säkert.
Att tycka synd om sig själv är också ett verktyg. Och precis som alla verktyg kan den användas effektivt eller ineffektivt, med fördel eller skada
Enligt min mening kan vi i det här fallet prata om två huvudkriterier för nytta / skada och effektivitet / ineffektivitet:
- Bildligt talat, en person har bara en skruvmejsel (tycker synd om sig själv), eller en hel resväska med olika verktyg (tycka synd om dig själv, prata med en vän, börja omedelbart lösa ett problem, slå på jobbet, åka på en oförutsedd semester, börja en dagbok, börja läsa en bok, skaffa en hund, hoppa med fallskärm, gå till en psykoterapeut eller en miljon fler alternativ) för svåra livssituationer av varierande grad av komplexitet …
- Vad händer efter självömkan? Ilska och en annan övertygelse om att "jag är offret, och världen är hotfull och fientlig"? Eller efter ett uppriktigt och generöst stänk av känslor i form av tårar och snoppar bör man torka av samma tårar och snoppar, lindra obehagliga, smärtsamma känslor, förbättra den emotionella bakgrunden, rensa sinnet, uppmuntra att klappa sig själv på axeln, och sedan kavla upp ärmarna för att tillämpa några verkliga åtgärder för att förbättra livssituationen, som om möjligt ledde till samma känslor eller försök att acceptera en situation som vi inte kan påverka på något sätt.
Ibland kan vi tycka synd om oss själva i en svår situation, vi kan släppa, svara på känslor, klargöra sinnet, varefter det kan vara mycket lättare att lösa problemet eller acceptera situationen
Jag rekommenderar dock inte att missbruka, eftersom vanan att tycka synd om sig själv varje gång kan leda till utvecklingen av den så kallade”offerpositionen”
Rekommenderad:
Workshop Om Att Hitta Dig Själv På Riktigt. "Jag älskar" Och "jag älskar Inte" Som Definierande Parametrar I Vårt Liv
Vänner, jag har förberett en användbar, kreativ uppgift för er. – Arbetar med personliga "Jag älskar" - "Jag gillar inte" . Uppgiften utförs så här … 1 . Först och främst måste du fylla på ett papper, en enkel penna, en röd penna och en röd markör.
Vad Och Hur Tycker Du Om Dig Själv?
En av de mest angelägna och populära frågorna som människor har diskuterat på senare tid är frågan om självkärlek. Det verkar som att det inte finns särskilt något att prata om, det är användbart att älska dig själv. Men i verkligheten är det inte så lätt att göra det, och att göra det hela tiden.
Tycker Du Synd Om Dig Själv Eller Tycker Du Inte Synd Om Dig Själv?
Vad betyder det - du kan inte tycka synd om dig själv och du behöver bli av med denna önskan? När ska man tycka synd om sig själv och när inte? I vår kultur är det vanligt att klaga till andra (vänner, bekanta, kollegor, ibland även förbipasserande) och tycka synd om dig själv.
Det Jag Tycker Om Mig Själv är Inte Lika Med Vad Andra Tycker Om Mig
Nyligen har jag mött det faktum att människor behöver skriva sina styrkor, sina plus, värderingar och prestationer. Många går vilse och börjar prata om sig själva på ett vanligt sätt och det känns som att de tar svar från ett CV. Och förutom arbetsfältet befinner vi oss fortfarande i olika livssfärer.
Mitt Liv är Skit, Eller Hur Vet Du Att Du Tycker Synd Om Dig Själv?
Stunder av självömkan är kännetecknande för absolut alla människor. För vissa är detta en "kort paus" innan ytterligare rörelse framåt mot det avsedda målet, ett slags "vila" från de hopfyllda problemen. För osäkra individer är detta ett försök, ibland fruktlöst, att locka uppmärksamhet och sympati hos människorna runt omkring.
