2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54
Stunder av självömkan är kännetecknande för absolut alla människor. För vissa är detta en "kort paus" innan ytterligare rörelse framåt mot det avsedda målet, ett slags "vila" från de hopfyllda problemen. För osäkra individer är detta ett försök, ibland fruktlöst, att locka uppmärksamhet och sympati hos människorna runt omkring. Vad är orsaken till att sådana ögonblick inträffar? Hur ska man förstå om en person är ledsen för sig själv?
Det finns tre effektiva sätt:
- Observera deras beteende - oavsett om personen klagar till nära vänner, familj, bekanta eller personer från en mer avlägsen miljö som har lättare att klaga. Detta är det enklaste sättet, men det kräver viss ansträngning, eftersom du måste erkänna att problemet verkligen finns. Hur man gör det? För att uppmärksamma även småaktiga klagomål, en negativ inställning till livet, mot dig själv och andra människors framgångar, räcker det med att installera dig själv, i vilket fall alla åtgärder kommer att analyseras noggrant av medvetandet.
- Ställ dig själv en uppriktig fråga - har jag mål? Till exempel ett önskat och efterlängtat äktenskap, hitta en älskad, fördubbla inkomsten, hålla sig till en strikt diet och gå ner i vikt, en hälsosam livsstil etc. Därefter är det nödvändigt att analysera vilka av dessa mål som inte har uppnåtts på länge. Närvaron av ouppfyllda uppgifter är en indikator på att en person ångrar sig själv och inte gör någonting. Det är enkelt - för att slutföra alla planer och projekt måste du åtminstone börja göra något. Det är enkelt att ta hand om din hälsa, men för detta måste du gå ur soffan och göra några övningar. För att hitta en älskad måste du träffa och kommunicera med människor, vara öppen osv. Om en person inte rör sig i väntan på att hans mål uppfylls, är han ledsen för sig själv.
- Analysera om det finns intern psykologisk stress i förhållande till målet. I det här fallet är det bättre att välja ett genomsnittligt mål i längd, det mest optimala alternativet är några veckor. Till exempel var uppgiften inställd på att följa en strikt diet och inte äta efter 18.00. Flera veckor har gått, men ingenting har förändrats - sena snacks fortsätter, kosten förvandlas smidigt till kategorin orealiserade idéer, men samtidigt byggs stark spänning och självkritik inuti. Detta är ett bevis på att en person tycker synd om sig själv.
Så det finns tre huvudindikatorer för självömkan:
- klagomål högt;
- ouppfyllda drömmar, "fastna" länge;
- inre spänning i förhållande till önskningar och mål.
Hur ska man sluta tycka synd om sig själv och fortsätta gå framåt? Först måste du inse att det finns självömkan, sedan måste du träna och analysera de möjliga orsakerna, utveckla ytterligare handlingstaktik och bestämt gå mot det avsedda målet.
Rekommenderad:
Mitt Liv, Mitt Val, Mitt Ansvar
Hur ofta träffar du människor som klagar på livet? Jag tror varje dag … Jag pratar om människor - "barn" eller "offer". Sådana människor brukar prata om sitt eget liv att allt är fel: det finns inga pengar, maken är dålig, frun är en tik, det finns inget arbete, jag blir sjuk hela tiden … ja, i allmänhet gör allt går inte bra … Och om du frågar en sådan person, vad är det för fel, varför händer detta?
Frågan Till Dig Själv: "Är Jag Redo För Att Detta Ska Bygga Om Mitt Liv Helt?"
Vi uppfattar många aktiviteter i våra liv som kortsiktiga projekt. "Förbättra engelska". "Gå ner i vikt" till sommaren ". Ta ett detox -program. Det har dock lika mycket att göra med kortsiktiga ansträngningar som verben "
Din Egen Väst Eller Tycker Synd Om Dig Själv: är Det Värt Det Eller Inte?
Har du någonsin känt uppriktigt ånger för dig själv? Som ett resultat av en riktigt allvarlig katastrof i ditt liv, någon form av oväntade problem, eller bara i slutet av en "otur" dag? Vad gjorde du i så fall när du hade den här känslan?
Tycker Du Synd Om Dig Själv Eller Tycker Du Inte Synd Om Dig Själv?
Vad betyder det - du kan inte tycka synd om dig själv och du behöver bli av med denna önskan? När ska man tycka synd om sig själv och när inte? I vår kultur är det vanligt att klaga till andra (vänner, bekanta, kollegor, ibland även förbipasserande) och tycka synd om dig själv.
Det Jag Tycker Om Mig Själv är Inte Lika Med Vad Andra Tycker Om Mig
Nyligen har jag mött det faktum att människor behöver skriva sina styrkor, sina plus, värderingar och prestationer. Många går vilse och börjar prata om sig själva på ett vanligt sätt och det känns som att de tar svar från ett CV. Och förutom arbetsfältet befinner vi oss fortfarande i olika livssfärer.
