2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54
Du har förmodligen hört mer än en gång att det är mycket viktigt och nödvändigt för någon person att ÄLSKA DIG SJÄLV … Och du kanske undrade - vad är kärlek till dig själv? Varför behöver du älska dig själv? Tja, eller åtminstone som dig själv …. acceptera dig själv …. behandla dig själv bra? Det kan finnas många svar, men först och främst är det NÖDVÄNDIGT och VIKTIGT för dig själv, för dina nära och kära, för dina barn.
Självkärlek är utgångspunkten för att börja lösa alla problem. Detta är vad alla harmoniska relationer bygger på. Det är det som gör att du kan njuta av livet 100%, välja det bästa för dig själv och fatta rätt beslut. Alla våra glädjeämnen, framgångar, misslyckanden, hela vårt liv är byggt på det, som om vi skulle bygga en byggnad i flera våningar på en solid grund …
Vi strävar alla efter kärlek, vi söker den, vi behöver den. Vi letar efter någon som kommer att älska oss och göra oss lyckliga … Och i denna oändliga ras för lycka glömmer vi ibland bort det viktigaste - att vi själva skapar vårt eget liv, vi själva bildar attityden hos människorna runt omkring oss för oss själva! Och om vi inte älskar och uppskattar oss själva - de omkring oss, släktingar, kommer universum inte att ge oss kärlek … ☹️
De kommer att behandla oss som vi behandlar oss själva. Så fungerar projektiva mekanismer. För att förändra attityden hos världen och andra människor är det viktigt att acceptera och älska dig själv, se din unikhet och bli den mest värdefulla och kära personen för dig själv!
Här är de viktigaste markörerna som visar att det finns svårigheter med KÄRLEK FÖR DIG SJÄLV:
det finns ingen förståelse för vad du vill ha från livet, det ger inte glädje
känner mig ofta dyster och trött, fastnat i depression, rädsla, dåligt humör
försummelse av egna intressen, hobbyer och planer för andras skull
inget självförtroende och inget självförtroende
en konstant känsla av kontroll och ingen möjlighet att slappna av
det är skrämmande att vara obekväm, rädsla för att visa sina känslor, rädsla för att du inte kommer att accepteras som du är
Huvuduppgiften är att förstå att självkärlek kan utvecklas! Var inte rädd för att framstå som egoistisk. Egoism beror på brist på kärlek, medan du bara kan älska dig själv när du är i ett tillstånd av överflöd.
Födelsen av detta mirakel - KÄRLEK FÖR DIG SJÄLV börjar med våra föräldrars kärlek till oss … Hur behandlar de barnet - som ett värde, en personlighet eller som en förlorare, obetydlig? När allt kommer omkring förorsakar föräldrar oss ofta, helt omedvetet, mentala sår som vi med tiden projicerar på våra partners och våra relationer.
Men vi kom till denna värld som BARN - rena, öppna, kärleksfulla, förtroendefulla, glada. Personen växer upp, men barnet stannar inne. Med tiden växer lager av vårt förhållande till världen på detta första rena lager. Detta är hela vår barndomshistoria. Det kan finnas vår smärta, ont, ont och rädsla. Vi skriver hela livscenariot fram till 7 års ålder.
Innan vår själ 💫 kom till denna värld, planerade den för sig själv att slutföra vissa uppgifter, gå igenom lektioner, fördela skulder. Utifrån detta har vi valt vår miljö, föräldrar och till och med familj. Som barn förkroppsligade vi denna plan i miniatyr, som en förberedelse för framtida liv. Vi har tagit fram ett visst scenario som kommer att spelas hela vårt liv om och om igen, som ett rekord tills vi inser att vi inte ser mönster, vi vill inte komma ur denna cirkel. Men hur kan du göra detta?
Först måste vi etablera kontakt med vårt inre barn. Han kommer att lära oss att vara glada och spontana. Detta är den del av vår personlighet som kräver skydd, stöd och uppmuntran från oss. Vi måste bli en VARANDE OCH STÖDANDE FÖRÄLDRARE för oss själva, att säga och göra själva vad vi alltid velat få från våra föräldrar, så vi kommer att fylla barndomens brister - uppmärksamhet, kärleksord, stöd, ge oss själva en känsla av säkerhet och betydelse.
Louise Hay, författare till Heal Your Body, tipsar:”Börja med enkla frågor: Vad kan jag göra för att göra dig lycklig? Vad vill du idag? Till exempel kan ett barn få veta: "Jag vill jogga", och han kommer att svara: "Låt oss springa till stranden." Kommunikationen kommer definitivt att förbättras. Visa uthållighet. Om du lyckas kan du försöka nå ditt barn flera gånger om dagen så ser du att livet är mycket bättre."
🌺 Börja göra detta varje dag i en månad - och se vad som händer:
🧸-så här ansluter vi till oss själva, vi lär oss att älska oss själva igen, vi får tillgång till personliga resurser (öppenhet för känslor, lekfullhet, uttrycksfullhet, förtroende, uppfinningsrikedom, nyfikenhet, ovillkorlig kärlek)
🧸-så här skrivs din barndoms historia om genom att leva nya trevliga förnimmelser och fylla ditt inre barn med dem
🧸-så här utvecklas "Inre föräldern" i en själv
🧸-så här lämnar den gamla energin, allt som hindrar oss från att vara oss själva, hindrar vår själ från att manifestera. Istället fylls vi av ny energi som vi behöver stödja och öppna, läka.
🧸-så här har vi den nödvändiga styrkan för ett nytt skede i livet
Men!!! Vi kommer att göra allt detta noggrant, noggrant och ta hand om oss själva. När allt kommer omkring vill vi inte skada oss själva ännu mer, men vi vill lära oss att älska oss själva som vi är (även om vi naturligtvis förbehåller oss rätten till självförbättring) - och att älska oss själva helt: kropp, sinne, stil, hobbyer, livsstil … förmågan att ta hand om dig själv, förverkliga dina drömmar, göra det du älskar, respektera din smak och vanor.
🌺 Tja, om du har problem med att skriva om ett livsscenario på egen hand, då råder jag dig att vända dig till specialutbildade personer - psykologer, med deras hjälp kan du snabbt göra önskade förändringar i ditt liv. Och då kan jag försäkra er att ni kommer att kunna sväva över det fåfänga i vardagen och med stora ögon se på världen som en myriad av nya möjligheter som sträcker sig framför oss alla från det första andetaget och följer med oss alla våra liv!
Rekommenderad:
Svek. Hur Ska Man Hantera Det? Vad Ska Man Göra? Hur Man Reser Sig Och Går
Vet du vad som är den svåraste delen av svek? Det här är ömma känslor gentemot en förrädare. Hur enkelt det vore om den otroliga besvikelsen, som så smärtsamt föll efter nyhetens chock, skulle förbränna alla varma känslor till ingenting.
Hur Ska Man Sluta Kritisera Sig Själv Och Börja Försörja Sig Själv? Och Varför Kan Inte Terapeuten Berätta Hur Snabbt Han Kan Hjälpa Dig?
Vanan med självkritik är en av de mest destruktiva vanorna för en persons välbefinnande. För internt välbefinnande, först och främst. På utsidan kan en person se bra ut och till och med framgångsrik. Och inuti - att känna sig som en nonentity som inte klarar sitt liv.
Vi Tar Av Maskerna. Hur Man Lär Sig Att Acceptera Sig Själv, Och Inte Alltid Behaga Alla Och Göra Om Sig Själv
Vi är så fyllda med olika mönster, främlings förväntningar, främlingar måste och måste, att vi i denna malström tappar kontakten med oss själva. Vi dyker in i den eviga rasen "hur man ska behaga alla, snälla, var god för alla", så att vi inte märker hur vi ignorerar oss själva - sanna, äkta, levande.
Hur Lär Man Sig Att Uppskatta Sig Själv? Hur Hanterar Man Vanan Att Devalvera Sig Själv?
Devaluering är en försvarsmekanism i vårt psyke, där vi minskar (eller helt förnekar) vikten av det som verkligen är väldigt viktigt för oss. Du kan värdera allt - dig själv, andra människor, känslor, prestationer. Detta beteende kan vara ett bevis på trötthet, utbrändhet, brist på resurser.
Hur Ska Man älska Sig Själv? Varför älskar Du Inte Dig Själv?
Självkärleksfrågor är direkt relaterade till en persons självkänsla. Hur lär man sig att älska sig själv igen? Till att börja med måste du hitta inuti det undermedvetna orsaken som påverkade försämringen av sympati för ditt inre "jag"
