2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54
Vi är så fyllda med olika mönster, främlings förväntningar, främlingar måste och måste, att vi i denna malström tappar kontakten med oss själva. Vi dyker in i den eviga rasen "hur man ska behaga alla, snälla, var god för alla", så att vi inte märker hur vi ignorerar oss själva - sanna, äkta, levande.
När du vill ligga och vila måste du springa och göra något.
När du vill ha kul måste du tvätta, laga mat, städa.
När du vill göra det du älskar måste du överleva och gå till ett hatiskt jobb.
Och klyftan mellan behov och behov är kolossal.
Som om vi verkligen inte kan hitta ens en timme om dagen för oss själva! Som om varje minut måste tillhöra andra!
Och vet du varför det är så?
Det finns ingen kärlek till sig själv.
Ren missnöje, anklagelser, självkritik, avsky, skam.
Jag bestämde mig för att avsätta "5 minuter" för mig själv - och sedan blev det vin! Som jag kunde vågade jag !!! Jag ville köpa något åt mig själv - och igen vin! Jag tänkte på mig själv - vinet var just där.
Inte värdig! Jag förtjänade det inte! Inte tillräckligt bra för denna man, familj, framgång, intressant arbete.
Där det inte finns någon kärlek och acceptans för sig själv, fasta masker:
Korrekt
Idealisk
Vitt och fluffigt
Behaglig
Bedragare
Värst av allt osv.
Någon sa något, tittade, tvivlade - och det är det! En oändlig ström av självflaggning, självstraff, devalvering tänds.
Vad är hans väg till sig själv?
Steg 1 - Förverkliga din mask
Steg 2 - vill ta av det
Steg 3 - träffa ditt riktiga jag med ett leende och värme, för du är inte så hemsk som du tror att du är
Många känner inte sig själva och förstår inte, helt enkelt för att de inte vill träffa sig själva. Varför dejta någon som inte är perfekt, otäck, fet, äcklig, förlorare? Det är bättre att ständigt bryta dig själv, ändra, fortsätta på fruktansvärda dieter, förbättra oändligt.
Men om du inte kan bli nödvändig för dig själv, kommer du tyvärr inte behövas av någon annan.
Detta är den ovillkorliga acceptansen av sig själv - felaktig, fet, otur på något sätt, lat, oansvarig osv. Utan denna del av personligheten som du vill sparka och ignorera kommer ett riktigt möte med ditt sanna jag aldrig att hända.
Och i detta möte ligger styrkan att vara dig själv, en känsla av uppfyllelse och värdighet, rätten till dina önskningar och ditt val.
Låt oss ansluta till denna kraft!
Livet i låtsasmasken. Hur man förstår att du går din egen väg, och inte påtvingad av samhället
Förmodligen vet många människor när de vill ha något - byta jobb, positioner, lämna giftiga relationer, flytta - men rädslan för att de kommer att fördömas, inte stöttas, skrattas åt, devalideras - stannar.
Och det finns många sådana stopp i vårt liv.
Det är skrämmande inte bara att ändra något, utan att prova nya saker, som ofta är obekväma och obekväma.
Smarta, vackra, utmärkta kvalifikationer, men hela tiden finns det en mask av tvivel - "och om jag är på min plats", "tänk om alla upptäcker att jag inte är så cool", "tänk om jag gör ett misstag, och alla kommer att förstå att jag inte är den som jag ger mig bort”.
Låter bekant?
Jag vill fly från ett nytt jobb, aktivitet, till och med från ett nytt förhållande, för det finns ångest”tänk om”…. En märklig känsla av att vara en bedragare, någon form av bedragare, en låtsare äter en person inifrån och bildar i honom en rädsla för framgångar, prestationer, långa och starka relationer. En person undertrycker sina impulser, begär, lever i ständig förväntan på någon form av exponering.
Men allt detta är bara fantasi. Ingen vet om dessa svåra upplevelser; en person gömmer dem i sig själv och förstör hans individualitet, personlighet, möjligheter och framtidsutsikter.
En intern konflikt utlöses - det är farligt att manifestera sig i samhället, men samtidigt en stark önskan att bli uppmärksammad och framgångsrik.
Detta är det första tecknet på att bedragarens mask redan har blivit en del av personligheten och styr personen. Det hämmar honom i handlingar och val, skrämmer honom med konsekvenserna, en person sjunker in i förväntan om oundviklig exponering, i skam och skuld. Beroende på någon annans åsikt blir någon annans bedömning så stark att det verkligen går att bli sjuk på grund av att han inte kan vara sig själv och visa starka egenskaper i samhället.
Förbudet att leva enligt din egen, enligt din själs önskan - tvingar en person att alltid följa mönster och någon annans regler. En person går vilse och följer någon annans väg.
Att känna sig olycklig, inte insett, eller tvärtom, uppnått vad han ville, men plötsligt rullar sådan vemod och värdeminskning in att det är lättare att förstöra allt än att njuta av framgång.
Tycker du att det är vettigt att fortsätta stödja bedragarens mask?
Rekommenderad:
Hur Ska Man Sluta Kritisera Sig Själv Och Börja Försörja Sig Själv? Och Varför Kan Inte Terapeuten Berätta Hur Snabbt Han Kan Hjälpa Dig?
Vanan med självkritik är en av de mest destruktiva vanorna för en persons välbefinnande. För internt välbefinnande, först och främst. På utsidan kan en person se bra ut och till och med framgångsrik. Och inuti - att känna sig som en nonentity som inte klarar sitt liv.
"Hur Man Lär Sig Att Gå Upp Tidigare, LÄS MER OCH LÄR SPRÅK ". Belle COOPER Livstränartips
Vanligtvis, när vi planerar att förändra vårt liv till det bättre, väljer vi måndag som utgångspunkt. Och många lyckas till och med denna dag att sluta röka, idrotta eller sluta missbruka kaffe. Men väldigt ofta är det på måndag som allt tar slut … Därför vill vi dela med dig av ett inlägg av frilansaren och livstränaren Belle Cooper, där hon delar sina tankar om detta.
Hur Lär Man Sig Att Lita På Sig Själv? Bli En Snäll Mamma För Dig Själv
Var och en av oss behöver en mamma - en person som bryr sig och tänker på oss, för vilka våra intressen står över allt annat. En vuxen blir denna mamma för sig själv. Var och en av oss har en”inre mamma” - den del av personligheten som är ansvarig för den omsorg, kärlek och stöd som riktas till oss.
Själv Kärlek. Hur Ska Man Acceptera Och älska Sig Själv?
Du har förmodligen hört mer än en gång att det är mycket viktigt och nödvändigt för någon person att ÄLSKA DIG SJÄLV … Och du kanske undrade - vad är kärlek till dig själv? Varför behöver du älska dig själv? Tja, eller åtminstone som dig själv ….
Hur Lär Man Sig Att Uppskatta Sig Själv? Hur Hanterar Man Vanan Att Devalvera Sig Själv?
Devaluering är en försvarsmekanism i vårt psyke, där vi minskar (eller helt förnekar) vikten av det som verkligen är väldigt viktigt för oss. Du kan värdera allt - dig själv, andra människor, känslor, prestationer. Detta beteende kan vara ett bevis på trötthet, utbrändhet, brist på resurser.
