2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54
I den här artikeln skulle jag vilja tala om varför det är så viktigt att arbeta med dina negativa känslor och känslor, att leva dem och släppa dem, vilket ger plats för nya händelser i ditt liv.
”Jag är ensam, ensam. De kommer förråda dig ändå. Jag drack nog. En (vän) på mitt kontor tog bort regissörens handväska, en annan sov med min kvinna, den tredje drack bara vodka med mig … För ofta torkade de fötterna på mig …
Jag älskade henne, historien är komplex, 10 år yngre än jag. Först älskade han inte, sedan kände han inte till livet. Och sedan sa hon: "Vem är du för mig" … 7 år har gått. Ja, jag glömde redan, bara ett sediment återstod. Jag sa inte det - jag glömde förstås inte, jag blev bara annorlunda inuti, förmodligen en cyniker, och på något sätt började jag titta på kvinnor på ett helt annat sätt …"
Sergey (namnet har ändrats), som vi träffade på en dejtingsajt, berättade om sin historia. Det fanns mycket smärta i hans historia, klagomål om kvinnor, vänner, föräldrar, bror, regeringen och hela världen. Och det fanns också minnen från tidigare prestationer. Alla samtal handlar bara om det förflutna: om prestationer, nederlag, kärlek, svek, men om dagens verkliga liv, och ännu mer om framtiden - praktiskt taget ingenting …
- Jag är byggingenjör. Utexaminerad från UPI, skolan i olympiska reservatet, musikskola i pianoklassen. Av militär specialitet, löjtnant, kompanichef för ingenjörstrupper. Far är ingenjör vid en försvarsanläggning, mamma är musiklärare. Jag hade ingen barndom: träning i 4-6 timmar och en musikstudio, läxor och till och med skolan ökade med lektioner. Jag åt på bussen medan jag körde från en plats till en annan. Du lekte med gummiband och jag somnade dött …
- Gillar du ditt jobb, berätta det ärligt?
- Ärligt talat inte, men när jag kom in på 92: an blev det en sådan röra. Jag hoppades att medan jag studerade skulle landet vilja bygga, från vilket jag fick kunskap ärligt och utan kriminalitet. Och när han försvarade sitt diplom och var redo att sälja alla typer av skit som "Herbalife", hittade jag ett kontor där en designer behövdes …
- Vad tycker du nu? Vad skulle du vilja göra?
- Så jag vet inte hur jag ska bygga fasader för köpcentra. Jag kan vrida ratt B, C kategorier … Jag vill gå dit hjärnan behövs. Men arbetsgivaren vill inte betala för hjärnan, han vill köpa en bil åt sig själv. Eller en dotter för att hedra examen. Vem behöver mig? Om 10 minuter kommer jag att beräkna lagerprofilen, det finns ett program, göra en rapport både för pengar och för byggande, och ett lager, och en order för brist och skärning av element …
- Alla skapar sin egen verklighet. Gillar du att leva i din egen värld?
- Inte riktigt, men jag har inte råd med en till. Alla har ett förutbestämt öde, och hur han uppfyller det - han kommer att gå sin egen väg …
Min värld började vid 4 års ålder, när mina förfäder köpte mig den första byggsatsen, och jag läste och skrev slarvigt. Tja, då vet du: sport, musik, UPI, arbetslöshet, teknik, svek mot en kvinna, köp av fastigheter, igen arbetslöshet. Ja, någonstans i mitten, rang som löjtnant. Så jag har inga gyllene berg. Det är hela min värld: rockmusik och petande på internet … …
Ja, nej heh … beror inte på oss. Om du inte vet - det som är förbestämt uppifrån kommer att hända … Jag vet vad jag behöver, men andra behöver det inte … Jag kan inte förstå en sak: flickan svor förälskad till mig och fuskade mig omedelbart. Tror du hon har rätt?
Det gör ont, men inget går att göra, jag är redo att ge mitt liv för henne. Och så fanns det kvinnor förutom henne, men allt var inte rätt. Tydligen har alla en tråd. Klipp av i 3 sekunder och för alltid. Och du menar min värld …
Varje person i sitt liv står inför olika traumatiska situationer, och detta är oundvikligt: förlust av nära och kära (död eller sammanbrott i relationer), svek, svek, en långvarig allvarlig sjukdom av nära och kära, allvarliga ekonomiska förluster av olika skäl, och mycket mera. Det verkar för dem som att alla möjliga livsförsök faller på vissa människor, och alla reagerar på dem annorlunda: någon drar sig tillbaka till sig själv, "fryser" sina känslor och känslor för att inte uppleva mental smärta, blir kall och fristående. Någon blir en klagare, en grumbler, evigt missnöjd med livet och skyller alla runt för sina problem.
Någon”sätter på en mask av glädje”, läser positiva bekräftelser, gläds åt allt som ger honom liv, låter inte negativa känslor manifestera sig i hans sinne och undertrycker våldsamt alla”dåliga” tankar och känslor i sig själv om händelserna runt omkring. Dessa människor har olika taktik för att undvika sin smärta, men ingen av dem kan "bota" denna smärta.
Jag vill verkligen hjälpa Sergei uppriktigt och osjälviskt. Att se hur en person med stor potential praktiskt taget överger sitt liv och stannar kvar i minnena från sitt förflutna, det är omöjligt att hålla sig borta.
De flesta som har varit deprimerade i flera år slutar bedöma sitt liv, situationen runt dem på ett adekvat sätt och kan inte ärligt erkänna för sig själva, och många förstår inte att världen runt dem bara är deras subjektiva uppfattning. Att smärtan som de har levt med målar deras värld i mörka, hopplösa toner. De kan inte längre märka de möjligheter och gåvor som livet erbjuder dem. De ser inte och lockar inte positiva och öppna människor till sig själva, eftersom de tänker och känner på en annan, negativ våg.
Men hur är det med de "positivisterna" som säger bekräftelser och tittar på världen genom rosenfärgade glasögon? De borde ha det bra i livet, de är på en positiv våg!
Tyvärr inte. De är i exakt samma negativa uppfattning av världen, men de märker inte detta, eftersom de har gömt all sin smärta djupt i sina hjärtan och i det undermedvetna. Men denna smärta fortsätter att förstöra dem från insidan, skapa olika sjukdomar i kroppen, och oftare neoplasmer, så att en person äntligen uppmärksammar sig själv och ärligt och seriöst hanterar sina sår …
Rekommenderad:
Hur Ska Man Sluta Kritisera Sig Själv Och Börja Försörja Sig Själv? Och Varför Kan Inte Terapeuten Berätta Hur Snabbt Han Kan Hjälpa Dig?
Vanan med självkritik är en av de mest destruktiva vanorna för en persons välbefinnande. För internt välbefinnande, först och främst. På utsidan kan en person se bra ut och till och med framgångsrik. Och inuti - att känna sig som en nonentity som inte klarar sitt liv.
Masker I Våra Liv. Jag Kommer Att Ge Ett Svar På Frågan Om Hur Du Ska Vara Dig Själv Och Förstå Dina Sanna önskningar
Under 12 års privat och klinisk praxis kom många till mig som levde i masker, inte förstod mycket om sig själva och sina önskningar. Den sociala eller psykologiska masken "Jag glädjer alla", "jag är värre än andra", det är de jag redan har berättat om, men det finns faktiskt fler av dem, har länge blivit en del av deras personlighet.
12 Installationer Som Kan Förstöra Ditt Liv
Albert Ellis identifierade 12 huvudattityder som neurotiserar oss och inte ger oss möjlighet att leva normalt och att realistiskt utvärdera händelser, fakta och situationer. Så: 1. Alla människor ska älska mig, acceptera och godkänna mina handlingar.
En Person är Inte Ett Problem, Ett Problem är Ett Problem
Berättande tillvägagångssätt en relativt ung trend inom modern psykoterapi och psykologisk rådgivning. Det härstammade från 70-80-talet på XX-talet i Australien och Nya Zeeland. Grundarna till tillvägagångssättet är Michael White och David Epston.
Våra Bedömningar Kommer Att Förstöra Oss
När du kommunicerar med olika människor börjar du märka inte bara deras skillnader, utan också vad som gör dem lika, och det är inte alls i form av näsan eller ögonformen. En av dessa förenande egenskaper kan säkert kallas hur människor uppfattar information som inte motsvarar deras tro och förståelse för gott och ont.
