2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54
Under 12 års privat och klinisk praxis kom många till mig som levde i masker, inte förstod mycket om sig själva och sina önskningar. Den sociala eller psykologiska masken "Jag glädjer alla", "jag är värre än andra", det är de jag redan har berättat om, men det finns faktiskt fler av dem, har länge blivit en del av deras personlighet.
I deras huvud fanns det fortfarande en "mammas röst" som hela tiden ryckte till dem, och deras egen bild av världen byggdes aldrig upp. De fortsatte att se sig själva genom "mammas ögon" - ointelligenta, långsamma, vanäraande alla, men ingen skulle älska detta. Allt detta utlöste lidande som verkligen bröt en persons öde och lycka i relationer, inklusive med sig själv.
Rädslan för att bli besviken på sig själv, beröra sin smärta, lära sig en viss sanning om sig själv var så kraftfull att en person för alltid gömde sig bakom en mask, glömde bort sig själv, sina behov, underordnade sitt liv till andras önskningar och eviga jämförelser av sig själv med andra, där han alltid förlorade och var värst.
Utifrån masken byggde jag relationer med släktingar och vänner, som mer liknade en svängning än som gav resurs och styrka, tog fel beslut, gjorde misstag, eftersom jag inte agerade från mitt sanna jag, utan från ett falskt.
Total kontroll över dina tankar, känslor, handlingar - gör allt enligt mallen, som de säger, som det är vanligt att vara som alla andra. Som ett resultat - fullständig icke -kunskap om sig själv, okunnighet om ens sanna önskningar, vem jag är och vad jag är för.
Men i själva verket fanns det inget Oåterkalleligt!
Lösningen var alltid där!
De var bara tvungna att dra fördel!
Steg 1. Ta reda på vilka masker du bor i och varför du behöver dem i allmänhet
Steg 2. Förstå vilken typ av skada du gömmer under dina masker
Steg 3. Ta till medvetenheten giftiga övertygelser och mönster, rädslor som stoppar dig
Steg 4. Förstå vilken del av din personlighet som är gömd under masken och lär dig känna den
Steg 5. Beskriv en algoritm av åtgärder som leder till läkning och möte med dig själv
Masker i våra liv. Hur utlöser jämförelse med andra lidande hos oss, och kan vi göra något åt det?
Jämförelse med andra spelar en stor roll i vårt liv.
Det påverkar våra beslut och val, vårt tillstånd och välbefinnande, vårt liv och relationer.
Genom att jämföra oss med andra utlöser vi ett slags lidande:
- Jag gör inget nyttigt
- Jag förtjänar inte det och det
- Jag hade bara tur, men jag är faktiskt ingenting av mig själv
- Jag är inte värd det jag har nu
- Jag lever alltid inte upp till andras förväntningar
- Jag kan inte göra någon glad
- Jag är sämre än andra och kan inte någonting
Är det vettigt att bära detta lidande i dig själv i flera år? Det uppstår ofta från bristande kunskap om sig själv och det trauma som masken döljer. Vi lever i kontroll över oss själva i åratal och märker därför inte hur vi jämför oss varje sekund, mer och mer flyttar från oss själva, verkliga, sanna, unika.
Rekommenderad:
Först Och Främst ÄLSKAR Jag Mig Själv, Och Sedan Ståtliga Män, äppelpaj Och Annat Som är Nödvändigt För Att Jag Ska Vara Lycklig
Jag är psykoterapeut. Under årens arbete har många historier och öden samlats i mitt "minneskista". Jag analyserar det för största gången och med all säkerhet antyder slutsatsen sig själv - en glad kvinna FÖRSTA AV ALLA KÄRLEKER SJÄLV, och genom prisma av hennes kärlek ger henne till omgivningen.
Masker I Våra Liv. Hur Man Befriar Sig Från Rädslan För Att Jag är Värre Och Andra är Bättre
Vi lever, vilket innebär att vi har våra egna uppgifter. Och för genomförandet av dessa uppgifter har starka egenskaper bildats, som många undertrycker och utesluter i sig själva, följaktligen lever de inte sina egna liv, men den stereotypa "
Teknik För Att Arbeta Med Det Omedvetna. Hur Man Förstår Dina Sanna önskningar Och Problem
Det finns tillfällen på arbetsplatsen där en persons sanna problem och önskningar inte är uppenbara. Eller så tvivlar en person själv på vad han vill, vad som bekymrar honom. För sådana fall finns det en utmärkt teknik för att arbeta med det omedvetna.
Frågan Till Dig Själv: "Är Jag Redo För Att Detta Ska Bygga Om Mitt Liv Helt?"
Vi uppfattar många aktiviteter i våra liv som kortsiktiga projekt. "Förbättra engelska". "Gå ner i vikt" till sommaren ". Ta ett detox -program. Det har dock lika mycket att göra med kortsiktiga ansträngningar som verben "
Vikten Av Att Följa Dina Sanna önskningar Och Drömmar
Vår värld från urminnes tider är full av fördomar om standarder som dikterar oss vad och hur vi ska göra, hur vi ska bete oss. Naturligtvis är detta inte dåligt, eftersom vi alla är sociala varelser, och för att interaktionsprocessen i samhället ska bli bekväm måste vi följa föreskrifterna.
