2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54
Det finns tillfällen på arbetsplatsen där en persons sanna problem och önskningar inte är uppenbara. Eller så tvivlar en person själv på vad han vill, vad som bekymrar honom.
För sådana fall finns det en utmärkt teknik för att arbeta med det omedvetna.
Vuxna är inte långt från barn vid vissa tillfällen.
Vet du hur psykologer arbetar med barn? Eftersom barn på grund av deras ålder inte vet hur de ska namnge sina inre erfarenheter använder psykologer tekniker för att arbeta med barnets medvetslösa i arbetet med dem. En av dessa tekniker är att arbeta med sand.
Var och en av oss vuxna i vår barndom lekte i en sandlåda: någon gjorde påskkakor, någon byggde slott och någon en sandväg. Barnets ledande aktivitet är lek. Det är genom henne som han visar och spelar upp alla sina inre upplevelser. Paradoxalt nog fungerar tekniken på samma sätt med vuxna.
Sittande för sandlådan börjar även de mest skeptiska sinnade vuxna bygga sin egen värld. De tränger in i processen och i slutet får vi något som leder till många överraskning
En psykologisk sandlåda är en sandlåda av trä, tillverkad enligt vissa standarder. Sandlådans insida är himmelfärgad. Och genom att spela kan du göra ett hav, en flod (vilken som helst vattendrag) av det. Var noga med att gå till sandlådan, sandterapeuten samlar en samling figurer för olika situationer i livet som klienten kan behöva. Från stenar som betecknar allvarliga klagomål till glasfärgade stenar som anger resurser. Mycket och mycket mer. Varje figur har sin egen konventionella tolkning.
Sandlådan är uppdelad i delar: förflutna, nutid och framtid. Och var varje figur står är också mycket viktigt. Psykologen tolkar och diskuterar med klienten
Klientens uppgift är ganska enkel: "Bygg din värld."
En uppgift som helt ger frihet att bygga. Det måste finnas en figur i din värld som betecknar dig själv.
En halvtimme med fri flygning och fantasi att bygga. Även om en person inte kan bygga någonting, utan bara leker med sand, är detta också mycket diagnostiskt. Berg, reservoarer och hjältens figur kan redan berätta mycket om en människas inre värld.
Jag kommer att berätta några fall från min terapeutiska praktik med sand.
Det första fallet "Jag glömde honom."
Natalia var övertygad om att hon verkligen ville ha ett barn. Flera läkare gick igenom och hon och hennes man förberedde sig redan på att få barn, men Natalya tvivlade på om hon var redo för ett barn. Jag trodde att det var snarare ja än nej. Läkarna sa att Natalya och hennes man var friska, det var dags att börja.
I vårt arbete byggde Natalya sin egen värld, där det fanns: hennes hus, hon och hennes man, bord och kollegor - hennes arbete, vänner, resor och till och med mycket pengar och resurser (hälften av sandbilden var fylld med färgade stenar). Det fanns allt utom barnets figur. Till min fråga: "Natalya, var är barnet?"
Hon sa plötsligt förvånat "jag glömde honom !!!".
Detta tyder på att Natalia inte har ett barn någonstans i zonen för det förflutna, nuet och framtiden. Och vi kan säga att hon faktiskt inte är redo för ett barn nu. När Natalya såg sin bild sa hon "Du har rätt, bygger en bild av fred och harmoni, jag tänkte inte ens på att sätta dit ett barn. Och jag var glad och byggde min egen värld. Utan ett barn … jag är inte redo för det."
Det andra fallet är "This is the world of the big spider."
Oleg, som ville förstå sina planer för livet, byggde en värld där det finns allt: arbete, familj, vänner … … och i mitten satte han figuren av en stor spindel som skyddar världen och spindeln är ägaren där.
”Spindelfiguren är du?” Frågade jag.
"Nej, det är inte jag. Det är något stort och farligt, men det är inte jag. Jag vet inte var jag ska placera mig själv (den lilla kaninen). Det har ingen plats i den här bilden av världen. Jag håller kanin i min hand."
"Oleg, som om du inte har någon plats i ditt liv."
"Det verkar verkligen som om det inte finns någon plats för mig i mitt liv", sa Oleg.
Spindelfiguren är bilden av en negativ mamma. Och Oleg började tro att det var sant att hela hans liv byggdes enligt hans mammas önskemål: arbete, fru, studie, bostadsköp - allt valdes av hans mor. Detta är inte hans värld, det här är min mammas värld. Och mamma (spindel) skyddar så att denna värld inte kollapsar. Men Oleg har ingen plats i den här världen.
"Vad skulle du vilja lägga till?" Frågade jag.
"Konstigt nog, men jag skulle lägga till en snowboard till kaninen. Då hade han lämnat spindeln i sin egen, någon annan värld."
Det här är precis vad vi gjorde. Tillagd en snowboardfigur. Och sedan hittades en plats för kaninen - han lämnade den. Det psykologiska arbetet gick djupare och tydligare.
Det tredje fallet "Det är farligt för mig att vara närmare"
Elena, som kom till terapi med en begäran om problem i kommunikationen med andra, när hon byggde sin värld, lade sina vänner (som hon valde som figurer av en varg och en papegoja) på långt avstånd från sig själv.
Och hon sa: "Det är fantastiskt, det här är mina nära vänner, men av någon anledning vill jag inte sätta dem närmare min figur. Jag är bara obekväm. Farlig. Jag förstår inte varför."
”Vad har du att göra med dessa vänner?” Frågade jag.
"De är nära, gamla … men de känner till den period i mitt liv, som jag själv vill glömma" - sa Elena.
”Vad är den här perioden?” Frågade jag.
"Jag arbetade som prostituerad. Ungdom, dumhet. Jag slutade för länge sedan, men mina vänner vet det. Och jag är rädd att det på något sätt kommer upp i mitt nya förhållande," suckade Elena.
******
Sanden visar mycket som vi inte kan hitta inom det medvetna. Det omedvetna håller hemligheter som berättar mycket om oss själva.
I slutet av konstruktionen och analysen av bilden låter terapeuten lägga till en figur eller ändra något i bilden. Även när kunderna känner till hela tolkningen och kan bygga bilden perfekt (lägg mycket resurser bredvid dem eller lägg till önskade former), styrs de av sina känslor. Det händer att det är uppenbart att lägga en påse med pengar bredvid honom, men ibland känner klienten att han är obekväm inuti den här påsen med pengar. Och detta är en fråga för terapeutiskt arbete. Varför kommer pengar i vägen.
Sandlådearbete kan inte luras. Att lägga till något överflödigt - något som inte ingår i människovärlden är mycket svårt. Och intuitivt sätter en person bara det som passar honom.
Att arbeta med sand är mycket diagnostiskt och har en stor terapeutisk effekt. Bredvid sandterapeuten kan du förstå dina sanna behov och situationer i livet, hantera det som händer i det omedvetna. Det är klart och begripligt.
Ett bra tillfälle att lära känna dig själv. Hur skulle du bygga din värld?
Författare: Julia Talantseva
Rekommenderad:
Masker I Våra Liv. Jag Kommer Att Ge Ett Svar På Frågan Om Hur Du Ska Vara Dig Själv Och Förstå Dina Sanna önskningar
Under 12 års privat och klinisk praxis kom många till mig som levde i masker, inte förstod mycket om sig själva och sina önskningar. Den sociala eller psykologiska masken "Jag glädjer alla", "jag är värre än andra", det är de jag redan har berättat om, men det finns faktiskt fler av dem, har länge blivit en del av deras personlighet.
Vikten Av Att Följa Dina Sanna önskningar Och Drömmar
Vår värld från urminnes tider är full av fördomar om standarder som dikterar oss vad och hur vi ska göra, hur vi ska bete oss. Naturligtvis är detta inte dåligt, eftersom vi alla är sociala varelser, och för att interaktionsprocessen i samhället ska bli bekväm måste vi följa föreskrifterna.
Kungliga Vägen Till Det Omedvetna: Tillvägagångssätt För Att Arbeta Med Drömmar
Bara för ämnen i vaket tillstånd är världen densamma. Varje sovande person kretsar i sin egen värld . Heraklit från Efesos Att drömma, som Freud en gång uttryckte det, är den kungliga vägen till att förstå det omedvetna. Att arbeta med drömmar är en av de viktigaste komponenterna i psykoterapi.
Hur Man Förstår Vad Din Kommunikationspartner Förväntar Sig Och Hur Man Talar För Att Bli Hörd
Har du märkt att människor ofta inte kommunicerar med varandra, utan med varandra? Den ena väntar på att den andra ska avsluta med att säga: "Men jag har …", "Och jag …". Och det blir en verbal stafett - vi bytte ord och pratade lite.
Tekniker För Att Arbeta Med Kroppsmedvetenhet Och Sexualitet (+ Ett Urval Kort Att Arbeta Med)
Metaforiska kort är ett multifunktionellt verktyg som låter dig arbeta med olika individers behov. Idag erbjuder jag tre tekniker för att arbeta med sexualitet med hjälp av tre olika däck så att vi alla kan välja den teknik och däck som kommer att vara roliga att arbeta med.
