2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54
Denna ovanliga japanska övning introducerades för mig av min respekterade kollega från Ukraina Lesya Gladkova
Vi träffade Lesya, en känd coach och affärscoach 2016 under International Intensive NLP Practitioner, som ägde rum i Raubichi nära Minsk.
Ikigai - översatt från japanska betyder högre syfte eller uppdrag.
Det Confucius pratade om är det som gör oss lyckliga.
Kolla in bilderna från presentationen skapad av Lesya Gladkova.
Gör 4 listor med 10 poäng vardera:
- List-1. Vad gillar du att göra mest (10 poäng)
- List-2. Vad gör du bäst (10 poäng)
- List-3. Vad gör dig till en glad person (10 poäng)
- Lista-4. Vad är du villig att betala stora pengar för (10 poäng)
- Ranka alla resulterande objekt i varje lista i viktordning. Du kan betygsätta dem från 0 till 10 poäng
- Välj från varje lista de 3 viktigaste objekten som fick 8, 9 och 10 poäng.
- Länk till den specifika aktivitet du gör
- Leta efter andra alternativ för aktiviteter som passar alla punkter (helst minst 10, du kan också relatera)
- Betygsätt varje aktivitet på en skala från 0 till 10
- Tre av dem som fick 8, 9 och 10 poäng kan vara din destination.
För att inte missbruka det unika med artikeln kommer jag att ge en skärmdump av denna övning, överförd till arbete med metaforiska associerande kort från vår elektroniska samling av 340 tekniker för att arbeta med MAK med Tanya Plekhanova
MAC -bilderna hjälper dig att komplettera logiken med den ledtråd som ditt omedvetna ger. Det undermedvetna är ofta klokare än logik.
Bilden visar däck av Irina Fedorova "Allegory".
Rekommenderad:
Lär Dig Att Förneka Människor Utan Att Känna Skuld
De flesta känner till den obehagliga känslan när de måste neka någon en begäran. Samtidigt känns den vägrande personen besvärlig, även om han inte gör något fel. Ursprunget till skuldkänslor. Hur ofta lär föräldrar sina barn att offra sina intressen för teamets skull, för att hjälpa alla som behöver hjälp.
Bra Träning, Dålig Träning
Faktiskt, psykologisk träning är bra. Arbetet där är inte lika långt och därför inte lika djupt som att arbeta med en personlig terapeut. Och för många människor är detta ett plus, för att öppna sig inför en främling är obehagligt och skrämmande.
Vilket är Bättre - Att Känna Eller Känna?
Ofta är människor ganska omedvetet övertygade om att det är bäst att veta. Om jag vet allt betyder det att mitt liv kommer att "riva upp", men så är det inte alls, och situationer i verkligheten "passar inte på hyllorna".
Träning: "Lek Inte På Mina Nerver Eller Hur Man Lär Sig Att Motstå Mobbning."
Hur man hanterar människor och i situationer som tar dig ur balans, med andra ord irriterar de dig och du är arg på dem. Jag föreslår en effektiv övning som gör att du inte kan undvika sådana människor och situationer, utan att uppfatta dem korrekt.
Att Känna Oss Ensamma Kan Hjälpa Oss Att öppna Oss Och Hitta Kärlek
Den berömda österrikiska psykoterapeuten, representant för den existentiella analysen Alfried Langle - om hur känslan av ensamhet kan hjälpa oss att öppna oss och hitta kärlek. När jag ser er alla känner jag mig inte ensam. Jag hoppas att du också gör det.
