2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54
En av de inte trevligaste grundläggande mänskliga känslorna är avsky, som är inneboende i oss av naturen på samma sätt som instinkten av självbevarelse, och utför samma funktion - att skydda kroppen från något osmältbart som invaderar dess gräns.
Det är uppdelat i "primärt" - det här är en nästan omedveten mental reaktion på orenheter, luktar, bortskämd mat, larver etc. - och "sekundärt", eller moraliskt, angående mer abstrakta föremål eller människor - till exempel fegisar, bedrägliga politiker, hemlösa, alkoholister etc.
Avsky gör att du kan undvika infektioner och parasiter, undvika att äta skräp och farlig mat (eller att inte äta för många olika livsmedel i ett sammanträde), och är också en indikator på giftigt beteende hos vissa människor.
Avsky orsakar illamående och en speciell grimas (pannan är skrynklig, ögonbrynen hänger, näsan är skrynklig, näsborrarna utvidgas, överläppen är något upphöjd, underläppen sticker ut eller höjs och stängs från överdelen och munhörn sänks).
Det kan uppstå som ett resultat av gränsöverskridande (när en person vill ha fred, men fortsätter att uthärda en tvångsbeteende hos en partner eller sväljer en förolämpning, låtsas att allt är bra), fel attityder ("du måste vara en bra pojke", "En kvinna måste hålla ut", "arg på människor är det omöjligt"), etc., och blockeras ofta.
Detta händer när en mamma, för manifestationen av en känsla av avsky för ett litet barn (som spottar ut smaklös mat, till exempel) är irriterad och undertrycker hans beteende. Skäller ut honom för att han vänder sig bort från den obehagligt luktande mormor som kysser honom, reagerar smärtsamt på alla avslag och försvar av sina gränser.
En person som, till följd av sådana föräldrars handlingar, har lärt sig att undertrycka hans avsky, vet inte hur man bestämmer ett bekvämt avstånd för sig själv och tror att en älskad kan tillåtas så nära som du vill, att gå samman med honom "Till en helhet". Han har en skuldkänsla när beröringen eller lukten av en partner någon gång visar sig vara obehaglig. Han skäller ut sig själv för detta och fortsätter att undertrycka avsky, eftersom han tror att han på detta sätt avvisar sin älskade.
Å andra sidan kommer han att förvänta sig samma fulla acceptans från sin partner. Och om han plötsligt bestämmer sig för att definiera sina gränser, kommer detta att uppfattas som avslag "han älskar mig inte!" Som ett resultat kan undertryckt avsky utvecklas till psykosomatik: konstant illamående, kräkningar, problem med mag -tarmkanalen etc. En person kommer att tro att han förgiftades av förstörd mat, men i själva verket förgiftades han av giftiga känslor.
Det är omöjligt att komma ur sammanslagningen genom att undertrycka avsky. Det är ju just avsky som är en signal om att förhållandet är giftigt och inte kan fortsätta på detta sätt.
För att en person ska få förmågan att bestämma sig för att ändra något i ett förhållande och lära sig att förlita sig på sina egna behov, måste han först och främst återställa medvetenheten om denna känsla. Och det enklaste sättet att göra detta är med hjälp av en psykolog.
Så snart känslan av avsky återkommer under terapin börjar avgången från sammanslagningen. Jag vill inte längre uthärda det som är äckligt. En person lär sig att lägga märke till hans preferenser och det som inte passar honom. Börjar gradvis bygga personliga gränser.
Och som ett resultat får han ett adekvat och lämpligt förhållande, där du inte ständigt behöver svälja gift och undertrycka illamående. Men det är omöjligt att uppnå detta utan att blockera avsky.
Att lära sig att tala om avsky är svårt, pinsamt, obehagligt och skrämmande, särskilt om det i ett par länge har varit vanligt att inte märka och hålla ut. Men gradvis och exakt är det fullt möjligt att hitta de nödvändiga fraserna och bevara kärleken, och inte helt göra det till ett beroende.
Till exempel, för att inte skada din partner och samtidigt inte undertrycka dig själv kan du varje gång lägga till att du älskar honom och inte kommer att avvisa honom. Du gillar bara inte hur hans mun luktar på morgonen.
Men det händer också att avsmaken visar sig vara så stark i intensitet att det leder till avstånd och undandragande från kontakt med en partner. Till exempel vid svek, ständiga förolämpningar, anklagelser och förnedringar, misshandel etc. I det här fallet är det hon, som bästa vän, som kommer att hjälpa till att komma ur ett destruktivt förhållande på det minst smärtfria sättet.
När allt kommer omkring strävar känslan av avsky med all kraft för att göra vårt liv bättre och säkrare.
Rekommenderad:
Hur Man Hjälper En älskad Att Komma Igenom Sorgen
Var och en av oss har mött förlust eller sorg någon gång. Så här fungerar vårt liv. Men varje person har sin egen sorg. Detta kan vara slutet på ett förhållande, förlust av en viktig sak, död av en viktig person, ett husdjurs död, en flytt till en annan stad, förlust av ett jobb eller status, en allvarlig sjukdom eller förlust av en kroppsdel, och mycket mer.
Psykodynamisk Psykoterapi: Hur Kunskap Om Dig Hjälper Dig Att Leva
Ann och Brian, blir förälskade och är mycket glada, tycker om arbete, umgås med vänner, romantik och sexliv. Efter tre års dejting börjar de leva tillsammans. Snart blir Brian irriterad, kräsen om Ann, sex har blivit sällsynt. Brian tvivlar inte på att han älskar Ann och vill leva med henne och kan inte förstå varför han beter sig så.
Hur Terapi Hjälper Dig Att Hitta Och Acceptera Dig Själv
På jakt efter det förlorade jaget kan du spendera år och en dag leta efter terapi. Där blir det rutinmässigt och lite pragmatiskt, och de kommer att fråga vilka försök som redan har gjorts för att hitta mig. Det kommer att bli en svart skärm och sedan glider.
Hur Hjälper Du Dig Själv Att Komma Ur Depressionen?
Om du lider av riktig klinisk depression - inget sätt! Alla självstyrda försök att bota sann klinisk depression kommer bara att förvärra ditt tillstånd. Vissa människor har försökt i åratal att behandla vad de vill, men mot bakgrund av depression kan psykosomatik dyka upp, vissa apatiska tillstånd, det finns aldrig en stämning, det är svårt att arbeta ("
Informativitet I Tal Som Ett Verktyg För Att Påverka Samtalspartnern. Eller Hur Minnesträning Hjälper Dig Att Vinna Ett Argument
Jag kommer nu att be dig komma ihåg något. Jag tror att det inte kommer att vara särskilt svårt. Försök att komma ihåg när du senast lyssnade på en av dina vänner eller bekanta med äkta uppmärksamhet och intresse? Jag tror att det inte kommer att vara svårt för dig att svara på denna fråga.
