2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54
På jakt efter det förlorade jaget kan du spendera år och en dag leta efter terapi.
Där blir det rutinmässigt och lite pragmatiskt, och de kommer att fråga vilka försök som redan har gjorts för att hitta mig.
Det kommer att bli en svart skärm och sedan glider.
Klättrade till toppen av näringskedjan.
Jag letade efter mig själv i olika länder.
Jag letade efter mig själv bland andra.
Jag pausar.
- Bland vilka?
Tänker. Den går in i sig själv och tar därifrån bilden av en annan. Jag flimrar in i en annan och gömmer mig igen.
- Varför kommunicerar du med dem?
- Eftersom de är N, N och N.
- Låter som en beskrivning av dig själv.
- Jo, ja, för att visa att jag verkligen är densamma. Att bli accepterad där.
Det visar sig att jag senast sågs i detta tillstånd, och sedan kom det ur det och gick vilse i flera år.
Nostalgi utvecklas och fyller hela rummet med färgglada bilder, en museilukt och längtan. Det finns så mycket ångest att det verkar som att det kryper genom sprickorna. Jag börjar oroa mig för hur jag ska få det därifrån.
Plötsligt inträffar en händelse i berättelsen som viker hela bilden. Innan honom var allt i livet bra, och sedan blev det dåligt.
Rummet blir tomt och svalt. Till och med sprickorna är nu tomma. Jag som revisor hör Schnittke i detta ögonblick.
Schnittke Jag är rädd, det här är ett tecken på att det är dags att återvända till stolen.
- Så, jag var vilse i det här ögonblicket?
- Ja, men jag är rädd för att åka dit, det är mörkt.
- Låt oss gå ihop? Jag har en ficklampa.
Ögonen fulla av tårar och mod.
Jag har en flimrande förening att vi i rymddräkter ska leta efter en björn i en mörk garderob. Bara i stället för en björn hittar vi ett litet skrämt jag, vilse mellan vad det var och vad det inte kunde vara. Samtidigt vad det accepterade sig själv och vad det inte kunde acceptera.
Det visar sig att vägarna till olika tillstånd i barndomen inte togs, kanske föräldrarna en gång inte accepterade, kanske var de själva rädda för att gå dit.
Jag föreslår att du tittar runt med en ficklampa och beskriver var du är och hur du känner.
Jag gillar inte att vara där, det är svårt för honom att vara så. Därför är jag vid min sida och accepterar det på det här sättet. Att börja med någon.
Förr eller senare ger det upp, för det finns ingen annanstans att springa, trots allt, här är ljus och det finns ett annat, och det finns mörker och ensamhet. Och om den andra accepterar dig i denna form, då kommer du att kunna acceptera dig själv.
Jag andas ut och mediterar. Det mest elaka ämnet i terapi är självacceptans. Jag såg inget mer oansenligt på utsidan och elakartat inuti, på båda sidor.
- Är det det du letade efter?
- Ja, men jag förväntade mig inte att det skulle vara så.
Lite tid kommer att gå och det kommer att upptäckas att "det här är det bästa" - jag, och "detta - det här - fan - hans mamma" - också jag.
Och från alla dessa delar får jag helheten. Alla olika, sys och förseglade, men hela jag. Och hur många tillstånd jag har upplevt, så mycket kan jag vara annorlunda.
När du vänjer dig kan du fråga hur det vill vara nu. Jag tar en ficklampa och letar.
Psykologen Mila Grebenyuk
+380 063 603 22 20
Rekommenderad:
Hur Ska Man Sluta Kritisera Sig Själv Och Börja Försörja Sig Själv? Och Varför Kan Inte Terapeuten Berätta Hur Snabbt Han Kan Hjälpa Dig?
Vanan med självkritik är en av de mest destruktiva vanorna för en persons välbefinnande. För internt välbefinnande, först och främst. På utsidan kan en person se bra ut och till och med framgångsrik. Och inuti - att känna sig som en nonentity som inte klarar sitt liv.
Vi Tar Av Maskerna. Hur Man Lär Sig Att Acceptera Sig Själv, Och Inte Alltid Behaga Alla Och Göra Om Sig Själv
Vi är så fyllda med olika mönster, främlings förväntningar, främlingar måste och måste, att vi i denna malström tappar kontakten med oss själva. Vi dyker in i den eviga rasen "hur man ska behaga alla, snälla, var god för alla", så att vi inte märker hur vi ignorerar oss själva - sanna, äkta, levande.
Psykologtjänst Som Hjälper Dig Att Förändra Dig Själv Och Ditt Liv
Du vill förändra dig själv eller ditt liv - en psykolog är en tjänst som kan hjälpa dig. Förklarar du ändringarna nödvändiga för att uppnå önskat resultat? Är du villig att sätta upp mål och planera steg? Är du säker på att du kommer att göra det den här gången?
Själv Kärlek. Hur Ska Man Acceptera Och älska Sig Själv?
Du har förmodligen hört mer än en gång att det är mycket viktigt och nödvändigt för någon person att ÄLSKA DIG SJÄLV … Och du kanske undrade - vad är kärlek till dig själv? Varför behöver du älska dig själv? Tja, eller åtminstone som dig själv ….
Det är Synd Och Skrämmande Att Inte Vara Perfekt. Var Kommer Denna Rädsla Och Skam Ifrån Och Hur Man Hjälper Sig Själv
Under nyårshelgen hade jag en lust att skriva ett inlägg om mina intryck av filmen "Hare over the Abyss". Jag började skriva det. Jag skrev. Jag läser om och märker att jag inte är nöjd med det som skrivs. Och sedan gick jag till Kinopoisk -webbplatsen och läste andra människors recensioner om den här filmen.
