2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54
Vet du varför vi tror att att arbeta med en psykolog bara är prat och alla slags övningar, men inga verkliga resultat?
Eftersom:
men. Vi är inte vana vid att märka dem
b. (kommer från a) De syns på avstånd
Vi förändras ständigt, varje dag, tegel för tegel. Varje ny person, händelse bidrar till oss - och vi föds som en ny person varje morgon.
Men.
Vi har en dåligt utvecklad förmåga att observera (och, för den delen, bry sig) om vår psykologiska hälsa.
Du kan skylla på föräldrarna, unionen och den tidiga landningen på potten, som Brodsky sa. Och du kan börja utveckla denna färdighet hos dig själv.
Låt oss använda vardagliga exempel, jag älskar dem)
Bilar.
Jag vet praktiskt taget inte hur jag går runt bilar. Jag vet varför de är det och att det finns olika märken. Det är här min kunskap slutar. Och om en bil passerar framför mig märker jag inte ens vilken, förutom den "röda".
Men om jag börjar studera detta ämne, så kommer jag med tiden att förstå vilka märken det finns. Och då kommer jag att lära mig att skilja mellan dem. Och sedan - för att skilja mellan modellerna. Och sedan förstå deras fördelar och nackdelar.
Ju mer jag studerar detta ämne, desto fler nyanser kommer jag att se och desto mer kommer det att integreras i mitt liv.
Så med skickligheten av introspektion - samma sak. Och ju mer det utvecklas (ju oftare vi utövar det), desto mer uppmärksamma blir vi på de mindre förändringar som sker i oss varje dag
För stora resultat är ett gäng små förändringar. Men vi märker dem inte förrän vi ser ett materiellt resultat som vi kan känna.
Men inte alla kommer att nå detta resultat ännu. Eftersom "brist på resultat" demotiverar och värderar det utförda arbetet.
Och tricket är att "brist på resultat" ofta är oförmågan att se det
Och förresten, att arbeta med en psykolog utvecklar denna färdighet parallellt med huvudbegäran.
Så två fåglar i en smäll!:)
Rekommenderad:
Jag Känner Ingenting Och Jag Vill Ingenting. Hur Apati Slukar Oss
Detta är ett mycket vanligt klagomål. Brist på känslor, en film av likgiltighet, som omärkligt drar med sig ett helt liv, översvämmar det med tristess, likgiltighet och lerig meningslöshet. Dammig rutin och konstant trötthet är detta tillstånds eviga följeslagare.
Fem Skäl Till Att Vi Alla Ska Lära Oss Att Göra "ingenting"
Tanken på att”göra ingenting” är en färdighet som man kan lära sig kan först vara förbryllande. Inga dårar, den enda frågan är att sluta göra någonting? Men det är lätt att säga - inte lätt att göra. Det har länge varit känt - sedan Buddhas dagar - att "
Hur Man Ger Stroke Till Dig Själv
Idag tänkte jag på hur viktigt det är att inte bara ta hand om andra, utan också om sig själv, att betrakta sig själv som viktig och betydelsefull. Denna oro uttrycks inte bara genom att ta hand om sitt utseende eller uppfylla deras grundläggande behov.
28 SKÄL ATT INTE GÅ TILL EN PSYKOLOG ELLER "GÅ INTE TILL EN PSYKOLOG OM"
I dessa hårda tider … lite humor kommer inte att skada oss! ^ _ ^ När vi funderar på att gå till en psykolog (i en fredlig tid utan karantän, förstås), uppstår många interna frågor och ofta mycket motstånd … Jag försökte lyfta fram de mest populära och roliga motstånden i den här artikeln .
10 Skäl Till Att Psykiskt Friska Människor Vänder Sig Till En Psykolog
10 skäl till varför psykiskt hälsosamma människor kommer till en psykolog mest av alla. - Vad är du rädd för? - Mörker och psykologer. - Jo, psykologer är begripliga! Varför mörker? - Och du vet aldrig hur många psykologer som finns i det
