10 Skäl Till Att Psykiskt Friska Människor Vänder Sig Till En Psykolog

2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54

10 skäl till varför psykiskt hälsosamma människor kommer till en psykolog mest av alla

- Vad är du rädd för?

- Mörker och psykologer.

- Jo, psykologer är begripliga! Varför mörker?

- Och du vet aldrig hur många psykologer som finns i det!?

Trots att i Europa och väst, regelbundna besök hos "sin" psykolog, anses psykoanalytiker vara samma sätt att leva som ett besök hos en tandläkare, gynekolog eller till och med en frisör, i vårt post-sovjetiska utrymme är detta yrke fortfarande höljt i mysterier för många människor och spekulationer. Och det uppfattas ofta uteslutande som medicinsk behandling för en psykiskt sjuk person. Men livskvaliteten i alla dess sfärer beror främst på tillståndet för vår mentala hälsa. Och för att upprätthålla det behöver du samma personliga hygien och förebyggande som till exempel i munhålan. Speciellt i förhållandena för den moderna livrytmen.

Jag kommer att försöka skingra mörkret och belysa 10 skäl till att psykiskt friska människor i vårt land oftast söker råd från en psykolog. Inte bara för att bli lyssnad på utan dom eller predikande eller att tycka synd om det, utan snarare för att sluta lida och förbättra livskvaliteten.

1. STEG PÅ SAMMA RAKE.

Som de säger, det finns två typer av krattor: de som lär något och min älskade. Om folk skiljer sig lätt från dem som redan har lärt något, är det inte så lätt att slänga ut sina nära och kära. Trots blåmärken i pannan och tårpåsar under ögonen. Så en psykolog hjälper bara till att göra dessa krattor av nära och kära som lär något, för att förstå vad exakt. Och släng dem som onödiga.

2. PROBLEM I RELATION MED ÄLSKADE, MED BARN, MED FÖRÄLDRAR, I FAMILJEN, I KOLLEKTIVET.

Vi är sociala varelser. Och vi är i relationer med andra människor redan från födseln. Därför uppstår som regel de flesta problemen på detta område. I kärlek, i sex, i vänskap och på jobbet. Ett tragiskt scenario som upprepar sig med olika partner under hela livet - en person överges, avvisas, förråds, används oavsett hur han eller hon försöker. Dessutom kan negativ upplevelse bilda en rädsla för att ingå ett förhållande och leda till ensamhet. Och det händer att allt är bra i en persons personliga liv, men det är inte första gången han stöter på ett problem på jobbet - kollegor ersättare eller affärspartners kastar pengar för pengar. Någon har svårt att självständigt lösa generationens konflikt mellan barn och föräldrar. Ta bort en alltför nyfiken mamma som stör livet hos en vuxen son eller dotter. Eller hitta gemensam grund med en upprorisk tonåring. Psykologen hjälper till att identifiera kedjan av sådana relationer, att förstå orsakerna som leder till dem. Och bygg ett nytt sätt att kommunicera. Lär dig att lösa konflikter.

3. ÄNDRING AV EN FAVORITPERSON.

Förräderi och svek orsakar otrolig smärta. Och ofta är en kvinna eller en man rädd för att ringa en partner för ett uppriktigt samtal. Eller så hänger de länge i en kärlekstriangel och kan inte bryta detta förhållande. I själva verket lider alla deltagare i dem. Därför kan den som luras, den som den luras med, och även den som fuskar också be om hjälp.

4. APATHIA. INGENTING ÄR GLAD I LIVET. TUNGT PÅ SJÄLEN.

Om ett dåligt humör under en längre tid har blivit en trogen följeslagare, livet har tappat färger, arbete gör dig inte lycklig, du vill inte ha någonting, och du vill bara vara oförskämd som svar på andra eller tyst stänga dig själv hemma, gråta utan anledning - det är dags att prata med en psykolog. Det finns alltid en anledning. Och tårar behöver också en väg ut. Som en person när han är fast i en tunnel av likgiltighet mot sig själv och till livet.

5. SJÄLVBEDÖMNINGSPROBLEM. KOMPLEX.

Sonen eller dottern till min mammas vän visade sig alltid vara bättre.”Nej, det kommer jag inte att kunna. Jag är en bedragare …”Allvarlig blyghet, obeslutsamhet, självtvivel, överdriven perfektionism hindrar förverkligandet av deras kreativa förmågor, yrkeskunskaper och känner sig full i kärleksrelationer. Lyckligtvis är allt detta fixbart i alla åldrar. Ett arbete med en psykolog eller coach hjälper dig att älska dig själv, hitta en inre kärna och tro på dig själv.

6. ÖKNING I VIKT.

Stress i stress är inte det bästa sättet att hantera ångest, ilska, förtvivlan, sorg eller överväldigande förväntan. Men det är mycket svårt för vissa människor att motstå frestelsen. Och sport med dieter är maktlösa i denna situation. Vikt är instabil, hoppande, trots att den hormonella bakgrunden är i ordning. Med hjälp av en psykolog kan du avgöra vilken känsla en person försöker neutralisera med sött eller gott. Och lär dig att hantera dina känslor i processen med korttidsbehandling, att vara medveten om dem i tid och uttrycka dem. Som regel kommer vikten att stabiliseras över tiden.

7. STRESS. SÖMNLÖSHET. Huvudvärk.

Att stanna kvar länge under stress tömmer nervsystemet. Det kan leda till sömnlöshet, huvudvärk, försvagning av immunsystemet och i slutändan till ett nervöst sammanbrott. Om de inte kan hantera konsekvenserna av stress och deras negativa inverkan på psyket och hälsan på egen hand vänder sig folk till en psykolog.

8. TAP AV EN KÄRLEKSPERSON. ÄKTENSKAPSSKILLNAD. Uppsägning. DÖD. Skilsmässa eller uppbrott av ett förhållande, uppsägning eller affärsbrist likställs med en älskades död. Under upplevelsen av dessa händelser kan det tyckas för en person att han verkar förlora en del av sig själv. Psykologen kommer att stödja dig under sorgeperioden, hjälpa dig att hantera smärta och bygga ditt framtida liv utan det förlorade föremålet.

9. LÄNKER ATT FÖRBÄTTA LIVSKVALITETEN (KARRIÄR, RÄCKNING).

En medveten önskan om förändring, önskan att förbättra livskvaliteten, att ta ett steg från dödpunkten, att komma ut ur den vanliga komfortzonen, att förändra destruktiva karaktärsdrag. Det räcker med en intern inställning till positiva förändringar och en kort tids konsultation med en psykolog eller coach.

10. ÅLDERKRIS.

Var 5-7 år upplever var och en av oss en kris. Vid kritiska stunder i livet eller under jubileum sker en omvärdering av värden. Ibland kan en sådan kris åtföljas av apati eller depression, utövande av utslagna radikala handlingar. Psykologen hjälper i detta fall att integrera erfarenheter från tidigare år, acceptera åldersrelaterade förändringar, definiera nya värderingar och göra planer för kommande år av livet.

Varje person står inför olika upplevelser eller obehagliga händelser i sitt liv. Och vid dessa tillfällen är det viktigaste att komma ihåg att vårt liv är för kort för att spendera det gnälla och leta efter de skyldiga.

Med bara några få konsultationer med en kvalificerad psykolog kan du titta på ditt problem utifrån. Hitta det bästa sättet att lösa det och fortsätt leva, älska och arbeta för ditt nöje.