2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54
Skam är den enda känslan som miljön främjar. Det lärs ut och med dess hjälp kan det vara ganska bekvämt att reglera en person.
En komplex upplevelse som sträcker sig över hela människan helt och hållet och som inte helt enkelt kan elimineras genom att göra något.
I den meningen är skuld mer förlåtande, eftersom länken "gjorde något fel - jag känner mig skyldig (eller skyller) - erkände ett misstag, bad om ursäkt eller ändrade konsekvenserna - kom ur skuld". Skam upplevs som en total känsla av att jag inte är så helt, att några av mina givna inte är desamma som alla andras, och jag är på något sätt väldigt dålig på grund av detta.
Och eftersom ingen kunde sluta vara sig själv med ett finger, är historien med en känsla av sin egen skam ofta ganska lång. Paradoxalt nog, även om du fortsätter att styra dig själv och förbättrar från alla sidor, försvagas inte upplevelsen av ett förtryckande träsk inuti, som ständigt måste döljas, för mycket.
Att bli av med en sådan skamkänsla för sig själv genom vägen för ständig självförbättring och självförändring, faller en person till ett av de största bedrägerierna. För ju mer han försöker styra sig själv, desto mer metaforiskt tydlig erkänner han att han inte har något särskilt värde för sig själv.
Mycket ofta döljer skam andra känslor och känslor som inte uttrycks. Ofta är detta en inlärd strategi, när barnet i den förflutna tiden, ofta i barndomen, upplevde någon form av känslor som svar på situationen, men som var osäker eller, enligt någons mening, oanständig att visa. Och denna känsla dämpades av skam. I verkligheten av den här personens nutid sker det nu på detta sätt: en situation uppstår där han kan reagera med en liknande känsla, som i barndomen, men för att inte uttrycka det eller ens känna en förlamande skam kommer in på arenan. Det vill säga, om barnet tidigare var så reglerat av en vuxen, nu spelar det vuxna barnet själv rollen som denna reglerande vuxna inom sig själv.
Skam kan ofta blockera en persons aktivitet och spontanitet, eftersom det var viktigt för barnets föräldrar att till exempel se bra ut i andras ögon. Och de lärde sitt barn detta.
Bakom skammen kan rädslan för att förlora sin tillhörighet i en grupp, verka som ett "svart får" och bli utvisad. Sedan blockerar en person sina manifestationer för att inte vara annorlunda (separerade) från andra. Från denna position lär sig vissa människor att läsa vad den andra vill se dem och börja motsvara denna idé.
Hur man övervinner skam
Att samla viljestyrka i en knytnäve och sluta skämmas innebär bara att du tillför ytterligare spänning till dig själv.
Eftersom skam bara uppstår när det finns någon annan, är det nödvändigt att arbeta med honom med någon, till exempel med en psykoterapeut.
Det spelar en viktig och användbar roll i vårt liv när mängden är måttlig för en individ. Därför är skamterapins huvudsakliga uppgift att minska den till den mängd när den slutar blockera personen, hans aktivitet och känslorna bakom skammen.
Rekommenderad:
Jag Beter Mig Som Ett Föremål. Jag Säljer Mig Själv Och Jag är Utvald
Om jag behandlar andra som objekt, så säljer jag mig också som ett objekt. Som en funktion eller en uppsättning funktioner. Ofta ges denna inställning till oss själva till ett objekt från våra föräldrar. Vi kanske inte är medvetna om vårt beteende och anser att det är normalt.
Mobbning För Annorlunda, är Det Svårt Att Vara Annorlunda?
Varje upplevelse av att bli mobbad är skrämmande, särskilt i ett samhälle där maktparadigmet kränks. Om du är "inte så, annorlunda, annorlunda", kan du gå igenom helvetet utan att förstå: "Hur stoppar jag det här?", "
Jag Skäms över Att Visa Att Jag Skäms. Förstärkt Skam: Hur Man Kommer Tillbaka Till Livet (del 2)
Jag skriver den här artikeln som en fortsättning på ämnet skam, och jag vill överväga de psykologiska försvar som vi använder för att undvika att känna och känna igen skam. Faktum är att giftig skam är en ganska svår och obehaglig upplevelse som snarare försvagar oss än stärker oss.
Först Och Främst ÄLSKAR Jag Mig Själv, Och Sedan Ståtliga Män, äppelpaj Och Annat Som är Nödvändigt För Att Jag Ska Vara Lycklig
Jag är psykoterapeut. Under årens arbete har många historier och öden samlats i mitt "minneskista". Jag analyserar det för största gången och med all säkerhet antyder slutsatsen sig själv - en glad kvinna FÖRSTA AV ALLA KÄRLEKER SJÄLV, och genom prisma av hennes kärlek ger henne till omgivningen.
Varför är Våra Mentorer Och Lärare Annorlunda Och Inte Som Vi Vill Att De Ska Vara?
Man kan inte klara sig utan lärare i livet. Och inte bara i skolan. Om en person vill att kvalitativa förändringar, en annan inkomstnivå, ska bli en ny personlighet, är en mentor just den vägledaren. Eftersom han redan är där har han samlat erfarenhet av försök och misstag, full av stötar och slitna knän, han vet redan allt om fällor och svårigheter, hur man kan kringgå och övervinna dem.
