2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54
I helgen gick jag igenom mina nästa tre dagars utbildning i gestaltterapi. Detta var det näst sista mötet före certifieringen.
På mötet märkte jag hur jag redan hade vuxit professionellt och hur jag hade utvecklats i min professionella utveckling. Både jag och andra medlemmar i vår grupp pratade om att de i gruppen känner mer värme mot deltagarna. Det är mycket trevligt.
Och jag vet också att inget av detta hade hänt utan vår tränare Yulia Golovanova!
Det är tack vare henne som både jag och vi alla i vår grupp hittar möjligheter till personlig och professionell tillväxt. Hon är metaforiskt för oss som en kärleksfull, accepterande och stödjande mamma. Den där mamman, som jag inte hade som barn, men som jag verkligen, verkligen behövde. Och jag är så glad att en sådan person fortfarande finns i mitt liv.
Julia är en levande, inte en idealisk person, hon är uppriktig, varm och mycket intressant med henne. Ibland berättar hon om sina misslyckanden och misstag. Och tack vare dessa berättelser kan jag acceptera mina misslyckanden och misstag.
Och Julia berättar också för oss genom vilka svårigheter hon själv gick till det hon har nu. Och detta uppmuntrar mig att gå vidare, trots alla svårigheter.
Julia ger den nödvändiga acceptansen av mig för den jag är - med mina svagheter och med mina styrkor. Jag får särskilt stöd av det faktum att när jag glömmer bort min redan befintliga styrka kan Julia påminna om det. Och så för mig tillbaka från det förflutna, där jag fortfarande inte visste hur jag skulle göra det, till nuet, där jag redan har lärt mig detta.
När jag föll i några starka och svåra upplevelser var Julia där och hjälpte mig med sin närvaro, hennes acceptans av mitt svåra tillstånd. Hon berättade att hon förstår hur svårt det är för mig och det hjälpte mig att ta mig igenom dessa erfarenheter och hålla mig mer motståndskraftig. Denna acceptans av det hjälpte mig att lära mig att acceptera mina erfarenheter som normala och naturliga.
När allt kommer omkring var det inte säkert för mig att visa mina erfarenheter som barn. Käften var ett vanligt ord jag hörde. Och jag var tvungen att dölja mina känslor inte bara för andra, utan också för mig själv. Nu är jag ledsen att komma ihåg detta och jag är ledsen att det var så i min barndom. Även om jag vet att jag inte är ensam om detta. Och fortfarande ledsen och ledsen.
Julia tror på mig, tror på min styrka, tror på mina förmågor, och hennes tro för mig är som en vänlig mammas tro på sitt älskade barn. Och denna tro hjälper mig att tro på mig själv och ta de steg som hjälper mig att gå till det jag vill komma till.
Jag är mycket tacksam mot Julia Golovanova för att hon finns i mitt liv! För hon är den hon är! För det faktum att hon delar så generöst med oss alla och med mig, inklusive hennes acceptans och stöd! För hon älskar oss och denna kärlek är ömsesidig!
Så mycket värme och tacksamhet överväldigar mig till Yulia!
Och jag berättar om det med glädje!
Och på mötet! Och på internet!
Och nu säger jag: Julia, tack så mycket för ditt bidrag till mig!
Detta är ett ovärderligt bidrag för mig!
Tack för dina ord om förståelse, stöd, tro på mig!
Detta är mycket, mycket värdefullt och viktigt för mig!
Finns det människor i ditt liv som har påverkat ditt liv?
Berätta gärna om dem.
Vilka är de och vad betyder de för dig?
Rekommenderad:
Upprepningen Av öden Eller Den Onda Cirkeln I Vårt Liv
Den ständiga reproduktionen av smärta som upplevs i barndomen är en av principerna för psykoterapi. Freud kallade det tvångsbeteende. Barnet till en alkoholist växer upp och gifter sig med en alkoholist. Ett barn som utsätts för våld skapar en familj med missbrukaren eller blir det själv.
Personlig Världskarta. Läkande Matrisformler För Vårt Liv
Som min terapeut träffande konstaterar:”Alla lever livet inom Kartor över din värld ". En underbar metafor! Jag håller med! Tänk på det … Människor uppfattar verkligheten annorlunda, tolkar den på sitt eget sätt, kommunicerar annorlunda, älskar … I samma människovärld, i samma land, samtidigt, under liknande omständigheter, men … helt, helt annorlunda … Varför?
Workshop Om Att Hitta Dig Själv På Riktigt. "Jag älskar" Och "jag älskar Inte" Som Definierande Parametrar I Vårt Liv
Vänner, jag har förberett en användbar, kreativ uppgift för er. – Arbetar med personliga "Jag älskar" - "Jag gillar inte" . Uppgiften utförs så här … 1 . Först och främst måste du fylla på ett papper, en enkel penna, en röd penna och en röd markör.
Självhjälp - Brev Till Människor Som är Viktiga För Oss
Ett av de beprövade och mycket effektiva sätten att hjälpa dig själv är skrivpraxis . Dessa tekniker är användbara genom att de låter dig tydligare formulera dina tankar, titta på situationen, personen, förhållandet utifrån. Det finns många olika algoritmer för hur man skriver dessa bokstäver.
Människor Och Människor
Det som händer inom psykoterapi kan delas in i två delar, terapeutdelen och klientdelen. Ja, tillsammans bildar dessa två delar något helt, kallat en terapeutisk allians, som fungerar som en förutsättning för de önskade förändringarna hos klienten.
