2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54
Som min terapeut träffande konstaterar:”Alla lever livet inom Kartor över din värld . En underbar metafor! Jag håller med!
Tänk på det … Människor uppfattar verkligheten annorlunda, tolkar den på sitt eget sätt, kommunicerar annorlunda, älskar … I samma människovärld, i samma land, samtidigt, under liknande omständigheter, men … helt, helt annorlunda …
Varför? Ja, för de kommer in i detta liv under absolut olika förhållanden och faller i helt andra händer - händer som sätter sig speciellt livsscenario.
Kom ihåg aforismen: "Handen som vaggar vaggan styr världen"? Precis så: föräldrainflytande blir det definierande ramverket för framtidsscenariot, med dess vokal och otaliga recept, program och meddelande.
Därför, i vuxen ålder, detta personlig världskarta det blir inte överflödigt manifestera och förståanpassa dig på bästa sätt. Egentligen är detta huvudprincipen för vilken terapiriktning som helst: diagnostisera barndoms "sår", med ytterligare förbättring … Och en av de viktiga metoderna för sådant arbete - studera och läka introjekt … Genom att identifiera och ändra ineffektiva attityder kommer vi att anpassa vårt livsprogram och förbättra det personliga scenariot.
Jag kommer att ge ett villkorat exempel …
Föreställ dig en person med en tendens att fastna i svåra relationer med helt dissonanta och ofta destruktiva människor. Tja, han är obekväm i någon form av relation (oåterkalleligt och länge), varför är det lättare (visar oförsonlighet mellan positioner) att slutföra en olämplig tandem, orientera sig mot ett mer samordnat partnerskap, eller hur? Men nej! Han kommer desperat - i århundraden - att kämpa för den minsta förbättringen och slösa på detta en stor del av sin själ, sitt liv; i regel med ett litet resultat: dissonanta människor är en olämplig tandem - och det finns ingen anledning att lida här.
Tror du att felet i personens exempel i egenskaperna hos hans karaktär?
Jag åtar mig att anta att karaktären i det här fallet är en sekundär egenskap, troligen ligger bakom en viss personlighet baksidan av en avvisande förälder, vars barmhärtighet vår hjälte är van att förtjäna sedan barndomen - med fantastiska kostnader med små resultat.
Vad kan man göra här?
1. Formulera problemet och identifiera introjekt som utlöser den "trasiga" algoritmen.
2. Revidera de destruktiva budskapen från barndomen och ersätt dem med nya - effektiva och friska.
3. Bekräfta användbara principer i ditt framtida liv genom alla möjliga sätt och strategier. Jag kommer att nämna en …
Den berömda övningen av den berömda Louise Hay
Varje morgon, stå framför spegeln, tilltala dig själv med namn - med respekt, erkännande och kärlek - ge dig själv viktiga, lyckliga behörigheter … I vårt fall, något liknande …
"Jag tillåter mig själv att bli accepterad och framgångsrik!"
"Jag ger mig själv rätten till en enkel och snäll relation!"
"Jag lät mig själv gå i harmoni med människorna omkring mig!"
Och så vidare…
Varje terapeut har många olika tekniker i sin arsenal.
Det viktigaste är att livsprogram kan läsas av avsevärt genom att förbättra matrisformlerna för livet, förändra din verklighet!
Rekommenderad:
Upprepningen Av öden Eller Den Onda Cirkeln I Vårt Liv
Den ständiga reproduktionen av smärta som upplevs i barndomen är en av principerna för psykoterapi. Freud kallade det tvångsbeteende. Barnet till en alkoholist växer upp och gifter sig med en alkoholist. Ett barn som utsätts för våld skapar en familj med missbrukaren eller blir det själv.
Skilsmässa Som En Läkande Chock
"Händerna är utsträckta till himlen i tacksamhet. Gud, vad barmhärtiga avskeden är!" Hur börjar skilsmässan? De flesta kvinnor tror att det är otrohet, som i sig, enligt min mening, inte så mycket är resultatet av utrotad kärlek som en önskan att diversifiera ett tråkigt förhållande.
SMAK FÖR LIV, BETYDNING FÖR LIV
På frågan "varför, varför leva" kan vi höra många ganska populära klyschor: Att bilda familj Att föda och uppfostra barn Att ha kul, glädje Att skapa något av värde För självförverkligande, förkroppsligandet av dina talanger För erfarenhet Arbeta bort karma, tidigare synder Tjäna Gud För att uppfylla dina önskningar, önskelista Att veta meningen med livet Känna sig själv För kärleken etc.
5 Illusioner Om Personlig Utveckling Förstörda Under åren Av Personlig Utveckling
Jag har engagerat mig i personlig utveckling någonstans sedan 2010, och på något sätt satte jag mig ner och bestämde mig för att samla på ett och samma ställe alla mina rosa illusioner som jag fann i processen med denna mycket personliga utveckling.
68 Läkande Bett
Hur ett introjekt skramlar av livet Ett introjekt är en skadlig främmande tro som har kommit in i din inre värld. Och det behandlades inte kritiskt i ämnet, oavsett om det passar dig eller inte. I filmen "Soldier Jane" hörs ofta frasen av Lawrence "
