2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54
Mycket ofta befinner vi oss i ett destruktivt förhållande och kan inte komma ur det på länge. Med vissa människor fyller vi på och vi har en känsla av värdet av oss själva, harmoni, vi vill skapa, bli bättre och utvecklas.
Men ibland förlorar en kvinna sig omedvetet i ett förhållande - det finns inget tillstånd av uppfyllelse, glädje, harmoni. Trots detta fortsätter detta förhållande. Och kvinnan inser inte att hon är i ett medberoende förhållande.
Vad är det?
Kodberoende relationer är ett tillstånd av stark mänsklig tillgivenhet. En person absorberar den andras tillstånd. Och då blir personen beroende antingen fysiskt eller psykiskt. Detta är ett förkastande av sig själv, av sina önskningar, känslor, behov, känslor. I ett sådant förhållande börjar partnern omedvetet anpassa sig och bli knuten till den andra för att stänga något grundläggande behov (ekonomiskt, psykologiskt, känslomässigt eller annat).
Du är i ett medberoende förhållande om du uppvisar följande symtom:
- ignorerar personliga behov;
- full överlämning till andra, förverkligandet av andra människors önskningar och intressen;
- brist på självförtroende, oförmåga att uttrycka sina önskningar och behov;
- önskan att ta emot kärlek och öka känslan av självvärde förverkligas genom manifestationen av omsorg för människorna omkring dem;
- inre övertygelse om att en annan person inte kan älska precis så - kärlek måste förtjänas;
- oförmåga att definiera sina egna gränser;
- den starkaste önskan att rädda andra människor;
- leva ett negativt spektrum av känslor (smärta, lidande, värdelöshet etc.);
- gör ett gott intryck på andra, vänligen anpassa dig till partnerns känslomässiga bakgrund;
- beroende av någon annans åsikt och frånvaro av en egen;
- förmågan att kontrollera en partner - beteende, gärningar, handlingar;
- det finns inget förtroende för dina känslor.
Att komma in i ett sådant förhållande bygger på ett otillfredsställt grundläggande behov i barndomen. I barndomen finns det allvarliga trauma eller känslomässig smärta på grund av ett otillfredsställt behov, och vi reagerar genom att skylla på oss själva eller en annan person.
Denna skada kan bestå till vuxen ålder. 5 viktiga skador som kan leda till detta förhållande:
- att avvisas, - att överges, - att förnedras, - svekstrauma, - orättvisorstrauma.
Vid varje skada lär sig barnet att försvara sig och sätter skyddet i form av en "mask". Genom detta skydd går han till omvärlden och interagerar där.
Om du redan har kommit in i ett sådant förhållande och alla tecken är närvarande, till exempel:
1. Behovet av att ständigt bevisa något. Känslor av obehag och tvivel.
2. Det finns generellt engagemang, begränsat socialt liv, försummelse av vänner och intressen.
3. Rädsla för förändringar i partnerns personlighet och karaktär.
4. Närvaro av svartsjuka, besittningsförmåga, rädsla för konkurrens, rädsla för att förlora en partner.
5. Demonstration av styrka eller överlägsenhet hos en av partnerna.
6. Partners försöker förändra, justera, återutbilda varandra för någon form av bild.
7. Den ena partnern räddar liksom den andra och ger honom tröst och sinnesro.
8. Det finns inga personliga gränser alls, de går samman.
9. Intimitet används som en spak och ett sätt att manipulera den andra partnern.
10. Separationen är outhärdlig för varandra.
11. Det finns förtvivlan, smärta.
Då måste du försöka omvandla relationen och överföra dem till en annan nivå för att uppnå en situation när:
1. Det finns personligt utrymme, frihet, ömsesidig respekt som bygger på förtroende.
2. Det finns olika oberoende intressen, egna vänner, närvaron av betydande relationer med andra människor.
3. Stimulerar den personliga utvecklingen av varandras utveckling och en känsla av trygghet. Partner hjälper varandra, inte tävlar.
4. Det finns ömsesidigt förtroende för relationen.
fem. Det finns kompromisser, förhandlingar, öppenhet, gemensam problemlösning.
6. Varandras individualitet accepteras, respekteras och stöds.
7. Självförsörjning och självständighet hos båda parterna och den enas känslomässiga tillstånd beror inte på den andras stämning.
8. Respekt för partnerns personliga gränser, ta hand om honom, baserat på icke-inblandning.
9. Sex är ett fritt val av partners baserat på ömhet och ömsesidig respekt.
10. Möjlighet att njuta av ensamhet.
11. Det finns ett tillstånd av tröst och uppfyllelse.
Detta är en komplex process. Men i damklubben med Olga Salodka kan du alltid hitta stöd och få svar på dina frågor. Och livet kommer att glittra av nya färger. Följ med oss!
Med kärlek och omsorg
Olga Salodkaya
Rekommenderad:
Hur Tester Testar Oss För Tro På Oss Själva
När jag fick en klar förståelse för att det var nödvändigt att arbeta inom medicin, snubblade jag på en stängd dörr. Jag hade en stereotyp fantasi - att min väg skulle strö med miljontals röda rosor, jag skulle hälsas överallt med champagne och andfådd säga "
Förräderi I De Små Sakerna: Hur Vi Lär Oss Att Förråda Oss Själva
Ett av de mest känslomässigt laddade ämnena som människor kommer till terapi är svek (make, fru, älskare, älskarinna, vän, chef, anställd, affärspartner, etc.). Förräderi är ett brott mot lojalitet mot någon eller underlåtenhet att fullgöra en plikt mot någon.
Vad Hindrar Oss Från Att Lyssna På Oss Själva?
En av de amerikanska psykologer som pratade med kollegor i Moskva berättade en så uttrycksfull historia. När han var pojke bodde hans familj på en gård. Och så en dag vandrade en okänd häst in på fältet. Fadern sa till pojken att gå runt och ta reda på vems häst det var.
Skam På Grund Av ömhet. Var Och Vad Leder Det Till? Vad är Hotet?
Varför är denna situation praktiskt taget katastrofal och vittnar om stora patologiska processer i det mänskliga psyket? Många har svårt att uttrycka värme, ömhet och tacksamhet. Vi fick lära oss att vara starka, att överleva på vår viljestyrka, att uppnå och visa resultat, men det var synd att visa en känsla av ömhet.
Vad Hindrar Oss Från Att älska Och Acceptera Oss Själva
I barndomen visste vi definitivt hur vi skulle älska och acceptera oss själva helt. Det betyder att vi kan göra det nu. Men det finns hinder som hindrar oss från att göra detta. De där. inte kärlek, inte acceptans - det är inlärda mekanismer för attityd till sig själv.
