2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54
Grunden för varje relation är förtroende. Detta handlar om tron att den andra personen är öppen, ärlig och välvillig mot oss. Det gör det möjligt att känna sig fri. Lita på det vet vi med säkerhet: den andra personen kommer inte att göra något dåligt för oss.
Förtroende handlar först och främst om säkerhet. Det ger en känsla av förtroende och säkerhet, tar bort tvivel och spänningar.
Grundläggande förtroende för världen och för andra människor är känt för att bildas i tidig barndom. När vi, på grundval av vårt förhållande till föräldrar eller de som ersätter dem fatta ett beslut: är det säkert i den här världen eller inte.
Barnet är tryggt när det känner stabilitet och konsekvens hos vuxna … När han förstår regelbundenheten i reaktionerna hos människor runt omkring. Och han vet vad han kan förvänta sig av andra.
Men så är inte alltid fallet. Och vissa människor växer upp i en atmosfär av kaos och oförutsägbarhet. När du i vissa situationer - nära människor på ett bra humör, omge med kärlek och uppmärksamhet, ge erkännande. Och i den andra avvisar, kritiserar, värderar, förnedrar de.
Och då blir det nödvändigt att vara på vakt hela tiden, att kontrollera situationen runt omkring, att observera och analysera vad som händer. Faran kan hända när som helst! Och det är bättre att förstå när det kommer att hända! Och skydda dig själv i tid!
Så här tänker ett barn med sin barnsliga logik. Men när vi växer upp finns dessa övertygelser och strategier kvar hos oss. Och att lita på andra är fortfarande svårt.
Hur manifesteras oförmågan att lita på i vuxen ålder?
Människor som är svåra att lita på kommer oftast:
- kritisera och attackera för att hantera alla hot ("Det bästa försvaret är denna attack!");
- skeptiskt observant ("Tja, ja, låt oss se vad det blir av det!");
- har bråttom att dra slutsatser om andra människor ("jag gillar honom inte!", "Hon är dum!");
- svartsjuk och misstänksam;
- vill kontrollera allt.
Det är ganska svårt för sådana människor att slappna av och sluta tänka och analysera ett tag. Speciellt när du är i en ny miljö eller ett företag. De kommer att "vänta på fångst", som de säger i vardagen. Föredrar förutsägbarhet framför lekfulla spontana nöjen.
Vilka är konsekvenserna av att inte kunna lita på? Hur påverkar detta en persons liv?
Först och främst sådant personen är i konstant spänning. Hans energi läggs på konstant övervakning, observation och analys. Och självklart blir han väldigt trött på det.
Från misstro har en person relationssvårigheter. Han kan välja antingen opålitliga partners och nära människor som kommer att "förråda" honom. Eller så kommer han i allmänhet att undvika nära relationer, inte öppna sig för andra människor, vara rädd för att vara sårbar, för att visa sina känslor.
Han kommer också svårt med dina känslor inuti. En sådan person tror sannolikt att det att visa känslor handlar om svaghet. Och det är bättre att ha dem med dig! Från vilket också det kan finnas många svårigheter.
En sådan person kan också ha fantasier om att någon vill få honom att må dåligt. Som regel är de baserade på hans rädslor och tidigare erfarenheter, och inte på verkligheten. Detta kommer att manifestera sig i misstänksamhet, svartsjuka, en önskan att dubbelkolla.
Vad kan man göra åt detta? Vilka utvecklingsuppgifter står dessa människor inför?
- Att själva förstå vad trygghet är för dem, hur de känner det och hur de kan försörja sig själva utan ett föranfall.
- Lär dig att förstå dina känslor och erfarenheter och ge dig själv tillåtelse att uttrycka dem.
- Lär dig att lossa kontrollen så att du kan slappna av och få mer glädje.
- Lär dig att acceptera världen och de positiva sidorna hos människor, inte rusa till slutsatser och kategoriska slutsatser.
- Befria dig från rädslan för att bli avvisad.
Naturligtvis kommer det att vara möjligt att göra något på egen hand. Till exempel, lär dig att lägga märke till olika sidor av världen och andra människor, var försiktig, men ge dig själv möjlighet att vara spontan och njuta mer.
Och något kräver arbete med psykoterapeuter. Till exempel att hantera rädsla för avvisning, öka känslomässig läskunnighet och släppa begränsande övertygelser.
I alla fall, varje litet steg mot förmågan att lita på är ett steg in i ett nytt liv, där det finns en plats för intimitet, glädje och lyckliga relationer med dig själv och andra!
Jag önskar dig att gå dit med självförtroende! Ensam eller med någon i närheten.
Rekommenderad:
GENOM TRUST TILL LYCKLIGT LIV. HUR Man Lär Sig Att Lita På
"Lita på men verifiera" - lärde många av oss i barndomen. De flesta människor i världen idag har vuxit upp med just sådana attityder - attityder av misstro. Med tanken att ingen kan lita på. Misstro läggs hos oss i barndomen. Hela det moderna samhällets liv bygger på misstro, misstro har blivit grunden för de flesta människors liv.
Hur Lär Man Sig Att Lita På Sig Själv? Bli En Snäll Mamma För Dig Själv
Var och en av oss behöver en mamma - en person som bryr sig och tänker på oss, för vilka våra intressen står över allt annat. En vuxen blir denna mamma för sig själv. Var och en av oss har en”inre mamma” - den del av personligheten som är ansvarig för den omsorg, kärlek och stöd som riktas till oss.
Eviga Teman "Kärlek" Och "Pengar": Hur "Skuggan Av" Curmudgeon "begränsar Förmågan Att" Arbeta, Skapa Och älska "
Under en tid har jag aktivt arbetat med ämnet "Arketyper och skuggor" både i klientförfrågningar och i mina egna. Vissa utvecklingar började dyka upp. Jag vill dela. Kanske hittar du något intressant för dig själv. Vid det första mötet uppfattade jag Curmudgeon helt enkelt som en "
Hur Utvecklas Förmågan Att Välja?
Hur ofta har du fångat dig själv i ord eller tankar att du helt enkelt inte har något annat val? Hade du verkligen inte det? Vanligtvis, när vi säger att vi inte har något val ━ menar vi att vi inte har ett sådant val som skulle passa oss. Det är i denna dolda del som möjligheterna är dolda.
Jag Tror Inte På Dig Eller Hur Man Lär Sig Att Lita På?
Tillit är grunden i alla relationer. Behåll förtroendet det är ständigt nödvändigt, för utan det är det svårt att bygga riktigt nära relation. Men i den moderna världen, mycket ofta nära människor, män och fruar känner en oöverstiglig vägg mellan varandra, vilket hindrar dem från att vara avsluta uppriktigt och öppna dina känslor och känslor helt utan att oroa dig möjlig fördömande och försummelse.
