Hur Utvecklas Förmågan Att Välja?

2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54

Hur ofta har du fångat dig själv i ord eller tankar att du helt enkelt inte har något annat val? Hade du verkligen inte det? Vanligtvis, när vi säger att vi inte har något val ━ menar vi att vi inte har ett sådant val som skulle passa oss. Det är i denna dolda del som möjligheterna är dolda. Det vill säga, om vi förstår vad som inte passar oss i detta val, kommer vi att kunna hitta de alternativ som tillfredsställer oss mest

Människor som tycker att det är lätt att göra val är osannolikt att läsa den här artikeln. Eftersom mitt mål här är att avslöja de viktigaste svårigheterna i samband med valet.

Så varifrån växer rötterna? Varför lyckas vissa människor enkelt och säkert välja, medan det för andra är som en fruktansvärd tortyr?

Möjligheten att välja bildas mellan 2 och 4 år. Det är här den grundläggande grunden för denna förmåga läggs. Vid denna ålder är barnet ständigt involverat i våldsamma motoriska aktiviteter: springa, hoppa, skjuta, slå, etc. Denna etapp är tiden för att lära sig att kontrollera och göra val. Han studerar om han kan känna sig älskad och respekterad, och om de han motsätter sig fortsätter att älska honom.

I rysk litteratur kallas detta en kris på 3 år. Vid denna tidpunkt blir barnet envis, nyfiken. Han insisterar på egen hand och är envis, om hans val inte stöds, ordnar raserianfall. Om föräldrar i de flesta situationer undertrycker manifestationen av uthållighet och påståendet om sitt val, kommer ett beteendemönster att bildas där barnet kommer att vägra möjligheten att göra val för att vara trevlig och användbar för andra människor.

Med fel utveckling har vi två huvudstrategier:

1. Svårigheter med att planera och genomföra val i samband med bristande medvetenhet om konsekvenserna.

2. Åtgärder enligt vagt utformade planer, regler och ritualer.

Det är svårt för ett barn att ändra något om dessa beteendemönster utan hjälp av en vuxen. Du kan lära ett barn att välja. Det räcker i denna ålder att inte undertrycka barnets vilja och val, och samtidigt behålla din position i viktiga frågor. Till exempel vill ett barn något sött och har ännu inte ätit. En vuxen kan säga:”Jag älskar att du insisterar på dig själv. Det här är bra! Men du kommer att få godis efter huvudmåltiden. Det är också bra att berätta för barnet om konsekvenserna av sina val och helst på sitt språk. Gör tillsammans små planer - för dagen, planera helgen och, om möjligt, hålla fast vid dem.

En vuxen, som förstår vad hans problem är, kan förändra sig själv.

För att utveckla möjligheten att välja bör du följa följande punkter, för var och en kan du hitta många verktyg:

1) Skriv ner dina mål

När du vet vad du vill uppnå blir det lättare för dig att göra ett val. Vad är värt att uppmärksamma här. Gör målen dig verklig eller idealisk? Om det är perfekt, vems idé är det då? Dina, föräldrar, samhälle? Om en förskjutning har inträffat och en person lägger energi på att omsätta den idealiska bilden av sig själv i livet, så slösar han bort den potential som han verkligen har. Du kan lära känna dig själv på riktigt genom att svara på frågorna: mina förmågor, mina färdigheter, min potential? Att sätta upp mål, utvärdera dem, överge dem, ändra dem för andra, ändra dem är varje människas rätt. Brist på energi, brist på energi, brist på motivation kan vara tecken på att slösa bort din potential för andra ändamål.

2) Gör en inventering av konsekvenserna

Detta kan göras på det enklaste sättet, till exempel genom att skriva ner för- och nackdelarna med varje alternativ på ett papper.

Också en enkel och bra metod är Descartes torg.

Metoden innebär att sidan delas upp i fyra delar, var och en måste ha en specifik fråga:

1. Vad händer om detta händer?

2. Vad händer om detta INTE händer?

3. Vad händer INTE om detta händer?

4. Vad händer INTE om det INTE händer?

Det är bättre att svara på dessa frågor skriftligt. På varje ruta måste du skriva minst 4-5 svar. Och du kan också involvera personer som är relaterade till detta för diskussion.

Denna metod låter dig visuellt förstå vilka konsekvenser alternativen kan ge och hur mycket ett alternativ är mer acceptabelt för dig än det andra.

3) Vana dig att planera

Du kan börja i det lilla. Skriv till exempel ner planer för månaden och viktiga dagar.

Att prioritera och lyfta fram huvudresultatet av dagen, månaden, året, livet hjälper inte att fastna i vardagens liv och rörelse. Värden och mål hjälper dig att prioritera. Ställer frågan "vilket syfte och / eller värde inser jag med denna handling, gärning?" Ge varje objekt i din plan en rangordning, till exempel på en 10-punkts skala. Så du kan utvärdera vilken punkt som är den viktigaste i planen.

Kom ihåg - för ett kvalitetsval behöver du en paus och investera själv. Därför måste du avsätta tid för planering, och inte göra det på språng och bråttom.

4) Förverkliga dina värderingar

Dina värden hjälper dig att prioritera och väga kostnaden.

Låt oss till exempel säga att du väljer ett jobb. Om du inser att förverkligandet av dina förmågor, frihet och materiellt välbefinnande är viktigt för dig, arbeta sedan med strikta regler, interna regler och en liten lön som du kommer att betrakta som det sista och i extrema scenarier.

Flera sätt att förverkliga dina värderingar:

1. Minns flera viktiga livshändelser. Skriv ner vad som är viktigt för dig om dem. Vilka värden kan du lyfta fram.

2. Analysera hur mycket pengar och var spenderar du? Vilka värden finansierar du?

3. Skriv ungefär hur mycket tid du spenderar per månad på dina vanliga aktiviteter. Vilka värden investerar du din tid i?

4. Skriv de personer som är viktigast för dig. Beskriv vad som förbinder dig. Skriv meningsfulla konflikter. Vilka värderingar implementerar eller försvarar du i din relation?

Allt är möjligt i livet, bara inte samtidigt.

För att se möjligheterna för dina val och handlingar kan du vara medveten om dina interna och externa begränsningar. Jag önskar dig ett klart sinne.

Med kärlek, Alina Kotenko.