2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54
Tillit är grunden i alla relationer. Behåll förtroendet
det är ständigt nödvändigt, för utan det är det svårt att bygga riktigt nära
relation. Men i den moderna världen, mycket ofta nära människor, män och
fruar känner en oöverstiglig vägg mellan varandra, vilket hindrar dem från att vara
avsluta uppriktigt och öppna dina känslor och känslor helt utan att oroa dig
möjlig fördömande och försummelse. Varför uppstår misstro och hur kan man övervinna det?
Tillit bildas i tidig ålder (upp till ett och ett halvt år) och är nära besläktat med
känslomässig anknytning till moderns figur. Det är klart nödvändigt här
skilja mellan funktionell och känslomässig kontakt med modern. Barnet har
Det kan dock vara ett utmärkt förhållande till mamma (utfodring, klädning, bad, etc.)
i avsaknad av ett nära känslomässigt samband med moderns gestalt djupt i själen
barn upplever omedvetna och irreversibla psykologiska processer, i
som ett resultat av att de slutar lita på inte bara sin mamma, utan också de omkring dem.
Under uppväxten står ett barn inför olika situationer, i hans liv finns det olika människor. Till följd av vissa upplevda omständigheter kan ett frustrationstillstånd bildas, vilket manifesterar sig i form av förtryckande spänning, ångest och en känsla av hopplöshet på grund av att andra inte reagerade så bra, förrådda, kränkta. Allt detta minskar betydligt förtroendet.
Hur förstår man att en person har ett lågt förtroende?
1. En person är övertygad om att man inte ska öppna sig för människor, eftersom de helt
går inte att förlita sig på. Det är bättre att alltid bara lita på dig själv.
2. Personen har inga nära vänner att dela sorg och glädje med, och partners.
3. Ångest är en ständig följeslagare till personligheten (själen är rastlös, det finns fobier och
omotiverad oro för att något hemskt kan hända - det kommer att bryta ut i morgon
en katastrof, ett krig kommer, ett hus kommer att kollapsa, allt brinner ner och så vidare).
4. Periodiska panikattacker. Detta är ett tecken på inre terror och
rädsla, därför kan en person inte lita på någon.
Hur lär du dig att lita på dig själv, människorna runt dig och världen mer? Burk
markera några grundläggande rekommendationer, men förvänta dig inte att de
kommer att hjälpa alla efter den första ansökan.
1. Analysera och arbeta igenom de skador som erhållits och upplevts
upplevelser i samband med misstro och rädsla. Kanske någon nära dig inte är det
uppfyllde dina förväntningar.
2. Hitta och separera roten till problemet (situationen som introducerade staten
frustration). Lättnad kommer att vara en indikator på måluppfyllelse i detta fall. Om det finns tillfällig lättnad, och då situationen förvärras, detta
indikerar att ursprunget måste sökas i en tidigare ålder.
3. Allt som rör trauma av misstro (oavsett var exakt
personen har upplevt smärta, rädsla eller förbittring), direkt relaterad till familjen -
tidigare upplevda situationer överfördes och spelades ut i ett annat samhälle.
4. Att uppleva alla känslor som är förknippade med rotsituationen. Det kan ta
mycket tid - någon har ett år, någon har fem år (frågor om förtroende är mycket djupa, därför kan du inte snabbt känna igen problemet, uppleva det och lära dig att lita på
andra på kort tid).
5. Förlåt dig själv för att du litar på människor vid fel tidpunkt, skyddade inte sitt inre barn och skadade honom. Detta är grunden i
bygga upp förtroende, eftersom du först och främst måste lära dig att lita på dig själv.
6. Skäms inte för att göra misstag hos människor och det spelar ingen roll att någon kanske inte motiverar
förväntningar.
Alla har rätt att göra misstag, det finns smärta och smärta i allas liv.
obehagliga upplevelser, men du behöver inte tappa förtroendet för dig själv -”Om de gör mig
det gör ont, jag överlever det!"
kommer jag att överleva? Det kommer att vara synd, jag kommer att gråta, men jag kommer definitivt att klara det!”.
Lita på någon och gör ett misstag i ditt val, bli förnedrad, kränkt och kränkt - det gör verkligen ont. Men du ska inte neka dig själv att leva vidare och försöka lita på andra, öppna din själ, prata om sanna upplevelser. Du måste alltid lära dig av dina misstag, få erfarenhet (om än negativ) och prova något nytt i livet. Kanske kommer livet att bli helt annorlunda.
Ganska ofta är människor rädda för nära relationer på grund av att de inte litar på
själva och tror att de inte kommer att kunna överleva nästa smärta. Livet är omöjligt utan
upplevelser, annars är det döden. Erfarenheter var, är och kommer att vara
alltid och för alla. Det kan vara värt att prova något nytt i ett förhållande, eller
"Gråt" i en väns väst, använd några interna resurser, men inte
stanna och inte stänga av från omvärlden.
I sådana situationer hjälper en djup analys av kriser mycket.
hände tidigare i livet, när det verkade att det inte kunde vara värre. Vad hjälpte till att klara och komma ur krisen? Vad blev den interna resursen som fick dig att leva vidare? En sådan analys av situationen gör att vi på ett klokt sätt kan bedöma den verkliga innebörden av kriser och svåra livstider - att bli starkare. Men i vissa fall är det omöjligt att hantera traumat av förtroende på egen hand - bara en kurs av psykoterapi hjälper.
Rekommenderad:
GENOM TRUST TILL LYCKLIGT LIV. HUR Man Lär Sig Att Lita På
"Lita på men verifiera" - lärde många av oss i barndomen. De flesta människor i världen idag har vuxit upp med just sådana attityder - attityder av misstro. Med tanken att ingen kan lita på. Misstro läggs hos oss i barndomen. Hela det moderna samhällets liv bygger på misstro, misstro har blivit grunden för de flesta människors liv.
Hur Lär Man Sig Att Lita På Sig Själv? Bli En Snäll Mamma För Dig Själv
Var och en av oss behöver en mamma - en person som bryr sig och tänker på oss, för vilka våra intressen står över allt annat. En vuxen blir denna mamma för sig själv. Var och en av oss har en”inre mamma” - den del av personligheten som är ansvarig för den omsorg, kärlek och stöd som riktas till oss.
Vi Tar Av Maskerna. Hur Man Lär Sig Att Acceptera Sig Själv, Och Inte Alltid Behaga Alla Och Göra Om Sig Själv
Vi är så fyllda med olika mönster, främlings förväntningar, främlingar måste och måste, att vi i denna malström tappar kontakten med oss själva. Vi dyker in i den eviga rasen "hur man ska behaga alla, snälla, var god för alla", så att vi inte märker hur vi ignorerar oss själva - sanna, äkta, levande.
Hur Lär Man Sig Att Uppskatta Sig Själv? Hur Hanterar Man Vanan Att Devalvera Sig Själv?
Devaluering är en försvarsmekanism i vårt psyke, där vi minskar (eller helt förnekar) vikten av det som verkligen är väldigt viktigt för oss. Du kan värdera allt - dig själv, andra människor, känslor, prestationer. Detta beteende kan vara ett bevis på trötthet, utbrändhet, brist på resurser.
Hur Ska Man Behålla En Man? För Att Vara Gift Måste Man Lära Sig Att Inte Vilja Gifta Sig
Den sociala, kulturella, religiösa attityden: "En man är ett övervärde i en kvinnas liv" har förlamat hela generationers kvinnors öde. Jag tror att bara en kvinna som är fri från en sådan tro kan bygga ett hälsosamt partnerskap med en man, utan att falla i offer och förnedring, utan att manipulera en man med skuld, för att inte förlora honom, för att inte behålla honom, utan att göra destruktiva försök för sig själv och mannen att behålla honom.
