Mask, Känner Jag Dig? Lär Känna Dig Själv På Riktigt

2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54

Var och en av oss har haft negativa situationer i våra liv. Och under dessa situationer lever vissa känslor. Har du märkt att känslor upprepas?

Det verkar som om personen var annorlunda och tiden gick, och du var tvungen att ändra dig. Men de upplevda känslorna förblev desamma. Denna situation kan gälla både personliga relationer och arbetstagare.

Hur händer detta?

Varje barn under 7 år drabbas av en barndomsskada. Genom att leva genom smärtan av detta trauma lär sig barnet att försvara sig och tar på sig en mask. Under den här masken slutar han vara sig själv. Han lärde sig ett visst beteende i denna situation.

Så vad är barndomstrauma?

Detta är en mycket stark känslomässig smärta som ett barn upplever i situationer där hans inre behov inte tillgodoses. Detta är tillståndet att barnet bor ensam. Och för att inte uppleva denna smärta om och om igen börjar barnet lära sig att reagera på ett visst sätt på situationen, att göra något eller att inte göra något, att förbjuda sig själv att göra något.

Det finns 5 grundskador:

1 de avvisades trauma

2. Trauma hos de övergivna.

3. De förödmjukas trauma.

4. Förräderiets trauma.

5. Orättvisas trauma.

För varje skada lär barnet sig och tar på sig vissa masker.

Masken är en försvarsmekanism, som börjar i barndomen och hjälper till att undvika lidande, intensiv smärta och besvikelse. Det hjälper barnet att anpassa sig och dämpa känslomässig omedveten smärta. Detta är en delpersonlighet som hindrar barnet från att öppna sig och vara sig själv. Vi lär oss sådant beteende i barndomen, vänjer oss vid det, och i vuxenlivet förlorar vi omedvetet om och om igen.

Du kan ställa frågan: "Varför sedan ta av masken? När allt kommer omkring skyddar det det mänskliga psyket?"

Å ena sidan skyddar masken barnet från ångest och smärta. Å andra sidan tar masken barnet längre och längre bort från sig själv, tillåter inte manifestation av sanna begär.

Varje person har masker. Det finns inga människor som inte skulle visa känslor i negativa situationer. Det finns människor som har lärt sig att inte visa sina känslor.

Det finns statistik inom psykologi som säger att vi är medvetna om vad som händer i våra liv med bara 10%. Allt annat händer omedvetet.

Och om vi inte tänker på att samma smärta upplevs, att situationen upprepas om och om igen, så kommer vi att fortsätta att locka in samma människor i våra liv och skapa samma situationer. Dessa situationer ackumuleras och pågår med en tung börda och lämnar ett negativt avtryck. En person börjar bli trött, tappa energi och resurser.

När insikten kommer att det finns ett problem, måste vi leta efter dess rötter som utlöste denna reaktion.

Vi har lärt oss orsakerna till "masker" i våra liv och kommer också att överväga var och en av dem i efterföljande artiklar.

MASKEN Glädjen börjar. Spring bort från dig själv

Vi har redan behandlat begreppet "barndomstrauma" i föregående artikel och att detta är en mycket stark känslomässig smärta som ett barn upplever i situationer där hans inre behov inte tillgodoses. Detta är tillståndet att barnet bor ensam. Och bakom varje skada finns en viss mask bakom barnet gömmer sig.

Idag kommer vi att överväga trauma avvisat och maskerat "flyktigt".

Detta trauma vaknar från befruktningstillfället till det första året av ett barns liv.

Alla barn vill att de ska vara efterlysta och älskade. Så att föräldrarna genom sina handlingar och ord visar honom att de väntade på honom och är glada att se honom.

Men ibland inser ett barn att hans födelse inte ger glädje. Det kan vara ett oplanerat barn. Eller så väntade de på en pojke, men en tjej föddes. Eller så ser han inte ut som mamma eller pappa alls. Och sedan läser barnet föräldrarnas beteende och känslor. Och han känner inte sitt värde och kommer fram till att han inte har någon rätt till liv.

Och som ett resultat anser barnet sig inte nödvändigt och viktigt i denna värld och för sina föräldrar. Han har en känsla av att han inte vet vad han behöver vara.

Ett sådant barn känns inte som en fullvärdig familjemedlem. Han känner sig överflödig och irriterande för alla. Sådana barn springer ofta hemifrån. Deras huvudsakliga syfte är att kontrollera om någon behöver mig och om de kommer att leta efter mig. Internt är de väldigt ensamma.

I vuxen ålder, "flyktingar" har mycket låg självkänsla. De tror att ingenting skulle förändras i världen om de inte existerade alls.

I ett team är sådana människor osynliga, de försöker hålla sig på sidan. Svart färg dominerar i kläder, för att inte sticka ut och inte fokusera andras uppmärksamhet på sig själv.

Att leva med rädslor som är mycket svåra för dem att hantera är deras lott. De blir ofta beroende - av droger, alkohol, sekter. Detta räddar dem från att uppleva negativa känslor som de inte kan hantera.

De uppfattar alla de positiva stunderna i deras liv som ett tillfälligt fenomen och är övertygade om att allt kommer tillbaka. till det tidigare onödiga tillståndet.

"Runaways" kan lämna och återvända utan förklaring eller uppenbar anledning. Samtidigt kan de själva inte förklara varför detta händer.

Utåt är sådana människor ofta små, tunna, kläder matchar inte storleken, löpande ögon, svag röst, otydliga och förvirrade tankar.

I sitt ordförråd använder de ofta ord "ingen", "ingenting", "försvinner", "ingen plats".

Men å andra sidan vill de bli accepterade, de vill vara en del av samhället. Men genom sitt beteende tillåter de inte att kollektivet accepterar dem. De kan inte bygga konstruktiv kommunikation, de kan inte locka uppmärksamhet och intresse.

Känner du igen dig under denna mask? Eller någon från din inre krets?

Vill du veta mer eller göra skillnad? Registrera dig sedan för min personliga coachning eller kom till min författares program "Konsten att uppskatta dig själv", så gör vi det tillsammans.

Med kärlek och omsorg

Olga Salodkaya