2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54
Är det värt att bekämpa latskap om "latskap är framstegets motor"? I detta inlägg åtar jag mig inte att analysera de ekonomiska fördelarna med detta mänskliga tillstånd. Jag vet säkert att när du är lat, oroar du dig latent för att du missar möjligheter, men kan göra något bra eller bli någon känd. Ibland kan du ha tillräckligt med styrka för att få dig själv att vilja eller till och med göra något, men tanken på att du är lat är kvar. I det här inlägget kommer jag kort att överväga de vanliga orsakerna till latskap och hur man påverkar dem om man blir lat.
Lathet är ett tillstånd som subjektivt upplevs som ett tillstånd av brist på intresse för livet, svag energi för handling, total trötthet och allmän apati. Vad är orsakerna till lata tillstånd?
1. Fysisk trötthet. Oavsett hur trist det låter kan du bara bli fysiskt trött. Du kanske inte lastar tunga föremål, men fyller din tid med stress, ångest, sover lite och äter dåligt i en vecka. Håller med, för kroppen kan allt detta vara en mycket bra anledning att vilja förverkliga en dröm: att inte göra någonting, inte att gå upp, inte se någon, inte prata med någon och inte byta kläder från pyjamas för en Några veckor.
2. Förhalning. Detta svårt att uttala ord betyder processen att skjuta upp saker för senare, för imorgon, för aldrig. I en enklare form kommer du att göra en massa små saker: titta igenom dina vänners inlägg och ta reda på vädret för nästa månad. Som ett resultat: tidsfrister har störts, saker har inte gjorts och mammas latskap är skyldig. Även om det ligger bakom vanan att skjuta upp och göra ingenting, finns det olika slags rädslor och ångest.
3. Tristess, brist på motivation. Du är inte intresserad och uttråkad. Man försöker väldigt mycket att förstå, göra, men det är så tråkigt att man åtminstone går och lägger sig, vilket man ibland måste göra.
4. Nonsens. När du kommer igång är du övertygad om att inget levande ämne i hans rätta sinne behöver resultatet av ärendet. Till exempel måla gräset eller torka dammet för alltid!
Orsakerna, som du märkte, är tunga nog att vara lata och inte komma igång. Jag håller med! Därför, om latskap har besökt dig, skynda dig inte för att våldta dig själv, tvinga dig själv eller ännu värre anklaga dig själv
Ta dig tid att träffa latskap, titta på henne, vilken typ av latskap är du?
Bestäm dess typ
För varje typ av latskap, använd enkla metoder för att befria dig från dess inflytande. De hjälper dig att inte misslyckas med verksamheten och få mer glädje av aktiviteten, även om du är lat.
Var lat för att fylla på de resurser som kroppen förlorar. Det kan vara en cykeltur eller en hobby, det är viktigt att du byter. Om förhalning redan är en vana och du regelbundet försenar saker, bör du börja med att noga överväga hur du planerar din dag. Dina viktiga saker bör komma först:
- Dela höljet i flera tillfälliga bitar på 15-20 minuter vardera.
- fortsätt med utförandet.
- under denna tidsperiod, fokusera på endast ett givet fall.
- under genomförandet, minska påverkan av distraktioner (telefon, post, socialt nätverk)
Ett svårare alternativ för att bryta fördröjningsvanan är att utforska rädslan och oro som ligger bakom förhalning
- Tråkig? Spela den! Barn gör gärna olika tråkiga aktiviteter om det här är ett spel! Tycker du att det inte är tråkigt att skriva ut krångel i recepten för första klassarna ?! Men om detta brev är en hård pirat som inte läser bra kan du försöka.
- Gör en självfråga och den första frågan att ställa dig själv:
- Hur och varför stod den här meningslösa verksamheten på ditt schema?
- Behöver du verkligen göra det och är det för dig?
- Tänk om jag inte gör det?
En fullständig förståelse av innebörden kommer efter den sista frågan. Men om alla dina svar är negativa, glöm det här fallet! Se dig omkring vad du vill göra så kommer din lathet att blåsa bort.
Vilka metoder använder du?
Skriv till din personliga e -post, jag kommer att bli glad att höra dina berättelser om Leni och dela mer detaljerad information om orsakerna till latskap och sätt att förhandla med henne.
Rekommenderad:
Rätten Att Vara Glad Eller Att Ha Vågat Vara
"Lycka är inte en prestation, lycka är tillåtelse" - skrev en gång den mest begåvade ukrainska psykologen Svetlana Roiz Att låta dig själv vara lycklig är inte lätt. Skam och skuld kommer i vägen. Generellt är det fräckhet att vara lycklig.
Låt Dig Vara Lat
Vår passivitet (latskap) kan ha många anledningar. Till exempel kan det bildas av sådana föräldrarecept som: "Handla inte!", "Uppnå inte framgång!". Självkänsla-dödande negativ tro kan också skapa interna konflikter. Till exempel:
Att Vara Eller Inte Vara? Om Att Fatta Ett Beslut
Hela vårt liv handlar om att fatta beslut. Vakna nu eller ligga kvar i ytterligare fem minuter? Bär den här kostymen eller är det bättre att gå i jeans? Kör till jobbet eller går? Eller kanske inte gå någonstans alls? Och så vidare… Att fatta ett beslut är faktiskt inget annat än möjligheten att göra ett val bland alla tillgängliga alternativ.
Att Vara Centrerad, Att Vara I Ditt Centrum: Vad Betyder Det?
Både inom psykologi och i olika andliga och kroppsliga metoder kan man ofta höra - "var i ditt centrum, var centrerad." En gång i tiden, som nybörjare, var det helt obegripligt för mig vad detta innebar. Tiden har gått. Nyligen, efter svåra händelser, "
Att Vara Lat För Att Arbeta
Idag är jag inte benägen att prata i riktning mot att kombinera hedniska symboler och kristendom, annars skulle jag definitivt gå igenom de röda "påsk" -äggen, målade med hedniskt kvinnligt blod och undersöka majpolen mer detaljerat.
