Självmotivation I Den Moderna Världen

2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54

Ämnet självutveckling är mycket relevant nu och jag som praktiserande psykolog kan hjälpa till. Varje dag står vi inför utveckling. Världen står inte stilla, den går framåt så mycket som möjligt. Vi försöker alltid förstå vad vi vill, vad vi ska göra och hur vi ska bestämma allt. Hur kan du göra allt detta?

Numera finns det många sätt att utvecklas. Det finns många publikationer om detta ämne, och här är det viktigt att hitta ett svar på "dina" metoder. Självutveckling på 2000-talet krävs överallt. Som i skolan, arbete och relationer. Utan detta, ingenstans. Jag vill alltid vara på topp. Hur tvingar du dig själv att utvecklas? Jag tror att om du tvingar dig själv … då ingenting. Det kommer inte att fungera genom motstånd. Det ska vara en inre känsla, eller snarare en beredskap för handling. Detta internet är fullt av artiklar, metoder, råd om hur man utvecklar sig själv. Detta talas nu om i nästan alla hörn.

Men det här fungerar inte alltid … och vad ska man göra då? Ge upp och ge upp?

Om du inte är redo att göra något … då blir det ingen utveckling och självutveckling. Om du nu står stilla betyder det att något hindrar detta. Du måste förstå VAD.

1) Du är bara trött i det här ruset och du behöver vila.

2) Du vet inte vad du vill och du måste definiera dina mål.

3) Eller vill du bara inte det och du vill inte göra någonting? Detta är den viktigaste frågan och du måste svara ärligt.

Och allt kommer att bli klart. Varje dag hittar vi ursäkter för oss själva att vi behöver göra något, vi måste gå framåt, jag står stilla osv. Introspektion visas också här, i form av sådana fraser "det är dags att göra något", "jag har inte gjort någonting idag", "vad har jag någonsin gjort", etc.

Alla behöver en resurs och en tydlig förståelse för vad de exakt vill och vad som behöver göras för detta. Svaret finns alltid inom oss. En psykolog kan hjälpa och föreslå vilka metoder som passar dig personligen.

Handling

För att börja göra något … måste du bara börja göra! Allt är väldigt enkelt och det finns inget behov av att komplicera det som inte finns. Det finns en rädsla för att misslyckas att det inte kommer att lösa sig, medan andra kommer att bli bättre, jag kan inte, hur man gör det alls, men i allmänhet är allt detta overkligt osv … och sådana tal hålls ständigt. De säger att aptit kommer med att äta. Bara ta det och ta ett litet steg och se vad som händer. Och då kommer allt att bli klart.

Försvara dina gränser

Det kommer alltid att finnas människor som inte tror på dig, som kommer att störa, svika dig. Du har ditt eget personliga utrymme, tankar och erfarenheter. Och lita på dem. Men det kommer också att finnas människor som kommer att tro på dig. Du kan dela dina framgångar med dem, inspireras och utvecklas. Det är viktigt att tydligt förstå vad du vill och inte jämföra dig med andra människor. Ditt liv, dina gränser och dina erfarenheter.

Ta dig tid för dig själv

Var och en av oss har vår egen mentalhygien. Så, en dag måste du tilldela dig själv 70 minuter. Var ensam med dig själv, få inte någon information (det vill säga sitta vid den här tiden på sociala nätverk, titta inte på tv, lyssna inte på musik. Den här tiden ska tilldelas helt för dig. Det är inte nödvändigt att vara med dig i 70 minuter i rad, men totalt varje dag bör du få den här tiden, då kan du fokusera din uppmärksamhet på de saker du behöver.

Energi

Rikta din energi bara till det du vill. Tankar, handlingar ger dig energi. Tänker att du vill läsa den här boken, titta på filmen, anmäla dig till kurser och ta dem med ära … så fortsätt !! Beskriv tydligt vilken typ av utveckling du vill ha. I studier, arbete, hobbyer etc. En exakt definition av området hjälper dig bara att fokusera på det företag som är viktigt för dig. Det bör finnas en exakt förståelse för när, var, vilket resultat du vill få och vad du är redo att göra för det.

Definiera ett mål, förstå vad du vill se resultatet och agera!

Jämför dig inte med någon

Jämför dig inte med någon. Det kommer alltid att finnas någon bättre, mer framgångsrik, snabbare osv. Jämför dig själv, bara med dig själv. Alla tvivlar, fruktar och vet inte var de ska börja. Fråga runt:)

Lyssna på dig själv och tro på dig själv. Du är unik och allt är i dina händer. När allt kommer omkring är detta bara ditt liv och lev det som du vill!