2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54
Sexualitet spelar en stor roll i våra liv.
Det påverkar våra beslut och val av partners, vårt tillstånd och välbefinnande. Sexualitet är förknippat med vår vitala energi, det hjälper både en person att avslöja sin potential och förgiftar honom med alla slags önskningar, impulser som en person inte kan påverka.
Genom sexualitet kan ett slags lidande utlösas: "Jag är inte sexuell", "men förutom sex, finns det något intressant?" Inte korrekt, eftersom ingen är intresserad "," varför om jag är sexig, så använder de alltid mig "," jag kommer att hålla ut, men jag kommer att vara som alla andra, i ett par "och mycket mer.
Är det vettigt att bära detta lidande i dig själv i flera år? Det uppstår ofta på grund av bristande kunskap om sig själv. Om hur exakt”jag” är arrangerat och hur processen för bildandet av sexualitet ägde rum i mig.
Under 11 års privat och klinisk praxis har jag sett många män och kvinnor uppleva rädsla, avsky och skam för sig själva, för sina önskningar och impulser.
I deras huvud fanns det fortfarande en "mammas röst" som hela tiden ryckte till dem, och deras egen bild av världen byggdes aldrig upp. De fortsatte att se sig själva genom "mammas ögon" - fula, dumma, slarviga, vanäraande alla, men ingen skulle älska detta. Allt detta utlöste lidande som verkligen bröt en persons öde och lycka i relationer, inklusive med sig själv.
Rädslan för att bli besviken på sig själv, beröra sin smärta, lära sig en viss sanning om sig själv var så kraftfull att en person föll i en tratt och inte längre orkade ta sig ur den.
Men i själva verket fanns det inget Oåterkalleligt! Lösningen var alltid där! De var bara tvungna att dra fördel!
Steg 1. Det är viktigt att börja utforska din smärta om sexualitet, kvinnlighet eller maskulinitet.
Steg 2. Börja utforska dig själv, din personliga livserfarenhet, vad det gav dig, vad det ledde till. Din rädsla, undertryckta begär.
Steg 3. Börja arbeta med dina hämningar och skam, gör dem synliga och medvetna. Förstå hur de påverkar dig, dina beslut och val. Undersök grundorsaken till bildandet av dessa förbud och hur skam lades.
Steg 4. Gå ut ur min mammas bild av världen om dig själv och börja bilda din egen uppfattning om din personlighet, hur din sexualitet, kvinnlighet eller maskulinitet bildades.
Steg 5. Ge upp lidande som ett sätt att locka uppmärksamhet, medlidande och medkänsla, lär dig att lita på dig själv, dina resurser och din sexuella energi.
Sexualitet har sina egna utvecklings- och manifestationsstadier. Om det misslyckas någonstans påverkar det omedelbart en persons öde. De skrattade åt en tjej eller pojke för att de var oroliga eller slarviga - och en vuxen bär skam i sig själv inför nära relationer hela sitt liv. De gjorde narr av en tjej eller pojke för sina fulla ben eller mage - och hela sitt liv lever en person i rädsla för att visa sin kropp eller helt enkelt klä sig attraktivt.
Allt detta kan plåga oss i årtionden och hålla oss fångna av rädslor och förväntningar på besvikelse. Det finns en risk att bli sjuk inte bara av psykosomatik utan också psykiskt. För att livsglädjen lämnar och ett strikt förbud läggs på den.
Sexualitet är ett område där små händelser får stora konsekvenser.
Det som bryts i kontakt med deras sexualitet uppfattas av många som en”mening”, att vara rädd för att tänka och prata om det, att be om hjälp för sig själva. Skam och skuld följer i åratal, orimliga förväntningar från relationer förvärrar lidande, och en person missar verkligen chansen till fred i sin själ, till en känsla av lycka, för glädje.
Det finns en lösning! Och det är enkelt!
Sexualitet är först och främst en utforskning av sig själv! Men inte kroppar! Som många tror. Och min själ !!! Det vi fylls med inuti manifesteras genom våra handlingar och val, genom skam eller skuld.
När vi tar kunskap förändras vårt liv, eftersom läkningsprocessen genom medvetenhet utlöses.
Ny kunskap är den bästa investeringen i kontakt med dig själv och i fred med din själ!
Rekommenderad:
Hur Lär Man Sig Att Lita På Sig Själv? Bli En Snäll Mamma För Dig Själv
Var och en av oss behöver en mamma - en person som bryr sig och tänker på oss, för vilka våra intressen står över allt annat. En vuxen blir denna mamma för sig själv. Var och en av oss har en”inre mamma” - den del av personligheten som är ansvarig för den omsorg, kärlek och stöd som riktas till oss.
Din Skada är En Bra Anledning Att Lära Dig Att Försörja Dig Själv Så Gott Du Kan
Ibland är det bra att påminna avancerade kunder hos en psykolog: trauma motiverar inte olämpligt beteende. Det är bra att veta mycket om din skada och vad som egentligen triggar dig. Lägg märke till var du nästan ur det blå hamnar i ett känslomässigt hål - att fånga dig själv i tid.
Hur Lär Man Sig Att Uppskatta Sig Själv? Hur Hanterar Man Vanan Att Devalvera Sig Själv?
Devaluering är en försvarsmekanism i vårt psyke, där vi minskar (eller helt förnekar) vikten av det som verkligen är väldigt viktigt för oss. Du kan värdera allt - dig själv, andra människor, känslor, prestationer. Detta beteende kan vara ett bevis på trötthet, utbrändhet, brist på resurser.
Hur Kan Man Förhindra Att Människor Förnedrar Och Förolämpar Sig Själva? Hur Kan Du Höja Din Självkänsla Utan Att Låta Dig Förnedras?
Svaret på denna fråga är ganska enkelt och kort - låt det inte vara så! Reagera åtminstone på något sätt på andras attacker - ett ord eller ett halvt ord, men en svarsfras måste vara obligatorisk! Vad är faran för att det inte finns någon reaktion på försök att förnedra dig, som person, för att kränka dig?
Tekniker För Att Arbeta Med Kroppsmedvetenhet Och Sexualitet (+ Ett Urval Kort Att Arbeta Med)
Metaforiska kort är ett multifunktionellt verktyg som låter dig arbeta med olika individers behov. Idag erbjuder jag tre tekniker för att arbeta med sexualitet med hjälp av tre olika däck så att vi alla kan välja den teknik och däck som kommer att vara roliga att arbeta med.
