2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54
En idealisk familj innan den första kontrollen …
Natasha gifte sig för kärlek. Hon uppträdde precis i sin älskade familj, där två barn växte upp, de fria tjänarnas roll: hushåll, barn, prinsens man, arbete - allt låg på hennes sköra axlar. Ta in den, ta in den, ta bort den, tvätta den …
Att ploga till utmattning, krossa alla intressen och önskningar i sig själv har redan blivit normen. Hennes självkänsla hade fallit så illa att hon skämdes över sig själv och sin kropp.
Anhöriga slutade lägga märke till henne, respektera henne och i allmänhet se henne som en person.
Och plötsligt vände allt upp och ner - Natasha blev praktiskt taget blind. Hon vridde byggmixen på jobbet och försökte ta tag i burken, böjde sig ner och den frätande vätskan ploppade in i hennes ögon.
Min egen hjälplöshet, oändliga medicinska ingrepp, chocken från barnen och att mannen snabbt lämnade familjen passade inte in i mitt huvud.
Hela hennes tidigare liv kollapsade plötsligt.
Tack till min mamma, som var där och tålmodigt stöttade sin dotter på vägen till återhämtning.
Natasha låg ofta orörlig och stirrade osynligt i taket. Och en dag hörde hon på radion en fras som genomborrade henne genom och igenom: Vad du vill, vill Gud.
Det vill säga … om jag vill ha en blus - Gud vill att jag ska köpa den åt mig själv?! Men det är egoistiskt att ledas av dina önskningar!
Kvinnan tänkte på sig själv för första gången.
En annan fråga som förvånade henne var - Vem kommer att vara med dig ständigt vid din sida, tills du dör?
Mamma - kan dö tidigare. Barn kommer att växa upp och sprida sig. Män kan förändras. Finns det någon sådan person alls? Eller … är det jag själv?! Det visar sig att hon under många år behöll sin käraste person i tätstickade handskar?
Från och med nu och för alltid har det skett en fullständig omprövning av sig själv.
Under de kommande 2 åren återhämtade Natasha sin syn och blev med hjälp av psykoterapi av med de tunga känslorna som hade sköljt över henne.
Samtidigt med visionen förbättrades förståelsen av sig själv också. Natasha ändrade:
❏ Jag upptäckte mina styrkor och förmågor, vilket gjorde att jag kunde lita på mig själv och känna mig trygg i mina egna förmågor
❏ Insåg mitt eget värde och värdet av mina önskningar
❏ Lärt mig att försvara mina intressen samtidigt som jag behåller relationer med människor
❏ Bli en glad och harmonisk personlighet. Barnen hörde allt fler hennes glada skratt och lurade glatt med den återupplivade mamman.
Många beundrade hennes uthållighet och uthållighet, respekterade och uppskattade henne.
Jag kan säga att Natasha gick igenom en svår väg från spänning, oförmåga att försvara sig och säga "nej", undertryckt aggression, komplex och destruktiva relationer. Och hon återställde sin identitet, blev befriad, hel och fri.
Denna berättelse visar tydligt att om du har en passionerad önskan att förändra dig själv och situationen i ditt liv - är detta möjligt.
Jag är Angelina Zezik, psykolog, gestaltterapeut och handledare.
I mer än 10 år har jag arbetat med ämnet giftig självskam, undertryckande av sig själv och sina behov, offer, låg självkänsla, utmattning och utbrändhet, rädslor och ångest, psykosomatiska sjukdomar.
Och berättelsen med Natasha inspirerade mig att skapa programmet:” Hur du för samman din personlighet och gnistrar med nya aspekter ».
Programmet hjälper till att återställa en undertryckt identitet inte om ett par år, utan om några månader.
❏ Om du är trött på misstro i dig själv, disharmoni i din själ, motstridiga begär;
❏ vill bli av med komplex, rädslor och ångest;
❏ komma till integriteten i naturen, hälsa och harmoni;
❏ fyll med styrka och energi
- Jag bjuder in till en kostnadsfri konsultation på en timme, där:
1. Jag kommer att analysera din situation. Låt oss se hur du värderar och undertrycker dig själv.
2. Låt oss diskutera de hinder som hindrar dig från att bli självsäker, motståndskraftig och nöjd.
Nu förbättrar jag mitt program, därför är mina konsultationer gratis. Jag vill testa kundförfrågningar och behov djupare.
Men jag kan bara göra 7 gratis konsultationer. Registrera dig nu, medan det finns en sådan möjlighet - lägg under posten: Jag vill ha ett samråd. Och jag kommer att kontakta dig inom kort.
Rekommenderad:
Hur Ska Man Sluta Kritisera Sig Själv Och Börja Försörja Sig Själv? Och Varför Kan Inte Terapeuten Berätta Hur Snabbt Han Kan Hjälpa Dig?
Vanan med självkritik är en av de mest destruktiva vanorna för en persons välbefinnande. För internt välbefinnande, först och främst. På utsidan kan en person se bra ut och till och med framgångsrik. Och inuti - att känna sig som en nonentity som inte klarar sitt liv.
Vi Tar Av Maskerna. Hur Man Lär Sig Att Acceptera Sig Själv, Och Inte Alltid Behaga Alla Och Göra Om Sig Själv
Vi är så fyllda med olika mönster, främlings förväntningar, främlingar måste och måste, att vi i denna malström tappar kontakten med oss själva. Vi dyker in i den eviga rasen "hur man ska behaga alla, snälla, var god för alla", så att vi inte märker hur vi ignorerar oss själva - sanna, äkta, levande.
Fragment Av Sessionen "Från Misstro I Sig Själv Till Självförtroende Och Fullhet"
Klient Natalia. Vi har en demo-session en gång. Natalia är en lyhörd klient med tidigare erfarenhet av terapi. Tillstånd att publicera material baserat på sessionen har mottagits. Start. Vi pratar om vad som helst: om relationer, om avsaknaden av vad du vill ha i ett förhållande, om känslor av missnöje och klagomål om din partner, om rädslan för avvisning när du uttrycker missnöje.
Hur Lär Man Sig Att Uppskatta Sig Själv? Hur Hanterar Man Vanan Att Devalvera Sig Själv?
Devaluering är en försvarsmekanism i vårt psyke, där vi minskar (eller helt förnekar) vikten av det som verkligen är väldigt viktigt för oss. Du kan värdera allt - dig själv, andra människor, känslor, prestationer. Detta beteende kan vara ett bevis på trötthet, utbrändhet, brist på resurser.
Hur Försörjer Man Sig Själv I En Svår Situation? Enkla Och Effektiva Sätt Att Stödja Sig Själv
Dagen var inte lätt - vardagsfrågor, sedan arbete, sedan återigen vardagsproblem och lite mer arbete. Jag åt en rejäl middag, slog på kransen (av någon anledning hade de alltid en lugnande effekt på mig), satte på mig Dörrarna (de brukar ha ungefär samma effekt), kramade den mjuka filten tätt, andades djupt och andades ut.
