2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54
Varför händer det ibland att en person, som en vanlig klient hos psykologer, fortfarande inte i grunden förändrar sin livsstil? Eftersom han inte befann sig i kreativitet och arbete, hittar han inte sig själv. Eftersom han inte kunde skapa en familj gör han det inte. Eftersom han inte trodde på sig själv, tror han inte på dem. Helt enkelt, redan utan djupa känslor på denna poäng.
Naturligtvis får en person acceptans av sig själv, hans situation, ångest försvinner. Och detta i sig är en enorm prestation och tack för att du gjorde detta möjligt.
Men ändå. Om vi vill gå längre än att hitta sinnesro kan vi komma att slå oss mot en vägg medan vi arbetar med en terapeut. Allt är redan klart, känslor är redan befriade … Men varför står jag stilla?
Poängen är att psykoterapi fungerar med vår känslomässiga sfär. Attitydsfären, eller förnuftet, gäller naturligtvis också. Men mestadels bara för att befria just dessa känslor och känslor från fångenskap. Kognitiv beteendeterapi går mycket bra med detta. Det fungerar även med ganska allvarliga kränkningar av den känslomässigt-frivilliga sfären.
Men saken går inte längre än att återföra det till det normala genom attitydförändringar. Men förgäves!
Detta blir en stötesten. Inte bara i arbetet med en terapeut, utan också i livet, för många människor.
Föråldrad självbild!
Om deras förmågor, förmågor, behörigheter.
Till viss del förändras dessa attityder i terapeutiskt arbete. Men dessa förändringar avser området där en person tidigare kände sig som ett barn som måste lyda sina föräldrar. Låt oss bara säga att det inre barnet blir mycket friare och många rädslor löser sig helt enkelt.
Men de idéer som rör vårt vuxna tillstånd (det är allt ordet "kan" refererar till) - förblir desamma.
Det vill säga, på "jag vill" får en person tillstånd, men svårigheter kvarstår med "kan".
Många människor behöver emellertid bara frigöra sitt "behov" så att förändringar kommer in i deras liv. Det finns dock de för vilka detta inte räcker.
I detta fall är arbetet med installationer nödvändigt.
Det här är samma bekräftelser, självhypnos, autogen träning.
Det har redan vetenskapligt bevisats att våra tankar påverkar verkligheten. Vi är vad vi känner för oss själva. Ja, ja, vi tänker inte, men vi känner. Det är bara det vi känner om oss själva är resultatet av våra tankar.
Dåligt humör, sorg, självtvivel är känslor som väcks av hårda tankar.
Tankar kan och bör kontrolleras!
Detta görs av den del av personligheten som kallas den inre vuxen.
Alla framgångsrika individer känner till denna hemlighet. Mer exakt är detta inte en hemlighet, men information som är känd för alla. Men lyckliga människor hanterar sina förmögenheter genom tankekontroll.
Psykoterapi är så bra att det lär oss att vara medvetna om våra tillstånd för att upptäcka negativa tankar och idéer som påverkar oss. Genom större avslöjande av känslor, genom att tillåta oss att erkänna våra erfarenheter och känslor, att uttrycka dem, kan vi börja se vad som utlöser dessa erfarenheter. Det här är tankar.
Och om vi börjar arbeta med attityder behövs det inte längre en psykolog här. Om inte för att spegla en persons begränsande tro.
Övning för den första upptäckten av begränsande tro på sig själv
Svara på frågan - vad vill jag egentligen?
Berätta nu varför du fortfarande inte har det.
Alla dessa anledningar som du nämner är dina begränsande övertygelser.
Vad ska man göra med dem? Förändra!
På vilket sätt?
Detta är en hel konst. Vilket ligger inom varje människas makt i världen!
Det är som att lära sig gå eller skriva. Det verkar otroligt svårt till en början. Men då kan vi dansa och skriva vackra texter …
Här är en fantastisk ny installation för dig just nu för att komma igång.
"Om andra kunde göra det, så kan jag också!"
Författare: Anastasia Bulatova
Rekommenderad:
Resultatet Av Psykoterapi I "psykosomatik". 10 Skäl Till Varför Det Inte Fungerar
Populariseringen av "psykosomatik" genom vridbord och funktionella metaforiska projektioner (ben - rörelse, mage - matsmältning etc.) gjorde det möjligt att ta ett stort steg mot den globala allmänhetens medvetenhet om att mental balans och vår fysiska hälsa har en direkt koppling.
När Målsättning Inte Fungerar, Eller Varför Jag Inte Gör Något För Att ändra
Känner du till situationen: du inser tydligt att du behöver förändringar i ditt liv, sätter upp ett mål enligt alla regler, men kan inte uppfylla planen? Tänk dig en ung proffs, Ekaterina, som nyligen fick en kampanj. Den nya tjänsten gav inte den förväntade tillfredsställelsen.
”Kanske Går Det över”, Eller Varför Försvinner Det Inte Av Sig Själv? Eller Tänker På "essensen Av En Psykolog"
Nyligen, vid ett seminarium, delade en kollega att en mycket populär fråga i Yandex låter som "essensen hos en psykolog" - du kan kontrollera om det verkligen är så. Så vad letar folk efter när de letar efter "essensen av en psykolog"
Kanske Ett Mål, Kanske Inte
Mitt andra favoritämne, efter motivation, är mål! De ropas nu om i varje hörn, stora guruer lovar att berätta hemligheter och hemligheter för hur man sätter mål korrekt. Och jag ska bara ge dig utdrag ur läroboken, igen, om motivationspsykologi, det visade sig vara mycket.
Varför Inte Ta Hand Om Mig? Varför Bryr Sig Män Om Andra Kvinnor, Men Inte Om Mig?
Klagomål om brist på vård är mer typiska för kvinnor, medan män kan prata om det med en viss känsla av värdighet (”Kvinnan bryr sig inte om mig så … Och varför?”). Men i alla fall börjar en person ställa sig en smärtsam fråga - vad är det för fel på mig, varför ges det till andra, och inte till mig?
