2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54
Tillväxt handlar alltid om att övervinna. Därför finns det inte ett enda barn som skulle växa upp utan repor och skav, som inte skulle komma in i obehagliga berättelser. Allt detta är normalt och naturligt. Men idag kommer vi att prata om de situationer som inte förvandlas till en användbar upplevelse för barnet, men tvärtom kan bli ett hinder för hans utveckling - om psykologiskt trauma
Vad är trauma?
Trauma är de upplevelser av ett barn som han uppfattar som ett hot mot hans liv, när hans inre psykologiska resurser inte klarade och inte kunde bearbeta det han tvingades möta.
Varje händelse, inte ens särskilt viktig, som inträffar i ett svårt ögonblick för ett barn (kris, efter en sjukdom eller konflikt, etc.) kan bli traumatisk för honom. Inseendet att ett barn inte kan styra sin personlighet, sitt liv, att han inte klarade det, är redan ett trauma för honom. Han tappar styrka och tro på sig själv, upplever sin egen hjälplöshet. Trauma kan hända en treåring eller ett skolbarn-det finns ingen åldersgräns.
En liten person kan få djupa trauma under ett krig, naturkatastrofer, naturkatastrofer eller med förlust av betydande nära och kära. Du kan möta en traumatisk situation en eller flera gånger - allt beror på styrkan i påverkan och barnets inre styrka.
Det är viktigt att förstå att en traumatisk situation kan uppstå även under icke-livshotande tillstånd. Detta kan vara en manifestation av våld i hemmet, hån från klasskamrater, ett en gång hört bråk mellan föräldrar eller upprepad förnedring.
Trauma kan bryta karaktär. Men om det visar sig att överleva och träna, temperera honom. Tyvärr kommer föräldrarna inte att kunna förutsäga vad den obehagliga situationen för barnet kommer att bli - stressande eller traumatisk.
Hur känner man igen psykologiskt trauma hos ett barn? Hur ska man förstå om situationen var traumatisk för barnet eller inte?
Barnet övervinner stress om:
- fortsätter att fritt kommunicera och uttrycka sina önskningar;
- ibland lyssnar den inte på dig och vet hur man säger nej;
- blir sällan sjuk
- undviker inte kontakt med släktingar;
- han har vänner eller samtidiga nära honom i andan.
Om barnet beter sig så är det inget att oroa sig för.
Barnet har drabbats av en traumatisk situation som han inte kunde överleva om:
- ändrat sina vanor;
- började äta mer eller vägrar att äta;
ryser på natten eller har svårt att somna;
- är mycket selektiv mot kamrater inom kommunikation och vänskap;
- lyder dig implicit, håller med om allt;
- har blivit mycket kärleksfull eller omvänt benägen för ensamhet;
- har blivit aggressiv eller passiv, lat.
Det här är alla alarmklockor som inte kan ignoreras.
Med tiden, eller omedelbart efter den traumatiska händelsen, kan barnet utveckla symptom på trauma som inte lever. De kan uttryckas genom psykosomatik, sjukdom, minskat intresse för aktiviteter eller "fastna" i prylar, liksom känslolöshet, likgiltighet för andras känslor och smärta.
Att övervinna psykotrauma
Om du märker tecken på psykiskt trauma hos din son eller dotter är det viktigt att agera ju tidigare desto bättre.
Hjälp från en specialist är inte överflödig, men det finns saker som föräldrar kan och bör göra på egen hand för att hjälpa sitt barn
1. En atmosfär av förtroende
Till att börja med är det viktigaste att skapa den mest förtroendefulla atmosfären, låt barnet veta att han säkert kan prata med dig om vad som stör honom. När han är redo att prata, pausa och avbryt inte eller skynda på honom.
Om barnet vill gråta, låt det släppa alla känslor. Detta blir början på läkning. Genom tårar kan de upplevelser som är svåra för ett barn att förstå och rösta komma fram. Om barnet inte gråter är det dessutom en anledning till oro.
2. Möjligheten att uttala sig
Att prata ut är nästa steg. Blockera inte barndomsminnen, låt ditt barn prata om det så mycket som han behöver. Det är bättre att komma ihåg och diskutera vad som hände oftare, förklara orsaken, än att blockera dessa erfarenheter. Tydlighet hjälper till att övervinna.
3. Bearbeta känslor
Allt som kan förändra negativa upplevelser hjälper till att återvinna den traumatiska upplevelsen. Till exempel konstterapi: rita en bild, hitta på en saga, skulptera något av plasticine. Du kan spela en negativ situation och bara vara med barnet i denna process. Detta kan redan lugna honom.
4. Fysisk aktivitet
En viktig förutsättning för "återhämtning" är avlägsnande av block och klämmor från kroppen. De förekommer alltid i psykotrauma. Detta kommer att hjälpa spel i naturen, sport, promenader, etc.
Om allt detta inte hjälper, sök omedelbart hjälp från en specialist. Gamla skador är svårare att behandla, så vänta inte.
Som föräldrar vill vi naturligtvis inte att våra barn ska bli traumatiserade. Men vi måste komma överens med att det inte alltid är beroende av oss. Hjälp ditt barn att leva och få ny erfarenhet, tro på dig själv och dina styrkor, vara ett stöd för honom, och då är alla, även inte de enklaste, situationer överstigliga. Älska dig själv och dina barn och var glad!
Rekommenderad:
Ett Steg Till Helvetet. Eller Hur Man Känner Igen Ett Medberoende Förhållande Innan Man Fastnar I Det
Det skrivs mycket om kodberoende relationer, särskilt om hur man tar sig ur dem. Ett sådant förhållande är i alla fall utmattande. Sådana relationer med en narcissist eller psykopat är särskilt destruktiva. Idag vill jag skriva om förebyggande av sådana relationer.
Psykolog Svetlana Royz: Föräldrar Måste Komma Ihåg Och Hålla I Sig Känslan Av Att Inte Ett Barn är Till Skolan, Utan Skolan är För Ett Barn
Världen förändras, och föräldrar från alla håll uppmuntras att lära sina små barn inte bara, konventionellt, läsa och räkna, utan också kreativitet, kritiskt tänkande … Samtidigt känner moderna föräldrar själva alltmer utmattning och upplever stress från tidsbrist.
Hur Man Känner, Om Man Inte Känner Det - 3 Tips
Vad ska du göra om du vet att det finns känslor, att de är vackra och trevliga, men du inte känner dem, förstår inte vad de är inuti. Du kan berätta mycket om dem, men det finns ingen fyllning inuti, det finns ingen känsla. Du kan naturligtvis dra slutsatsen att jag inte är känslig / inte känslig och fortsätter leva med det.
Varför Känner Vi Vad Vi Känner. Förbjudna Och Tillåtna Känslor
Livscenario - det här är en "omedveten livsplan". Vi börjar skriva det från födseln, vid 4-5 års ålder definierar vi huvudpunkterna och innehållet, och vid 7 års ålder är vårt manus redan klart. Den har, precis som alla skrivna manus, en början, en mitt och ett slut.
GULLNA REGLER FÖR ATT UPPBYGA ETT BARN Del 3. STRAFF. Hur Kan Och Hur Kan Ett Barn Inte Straffas I Något Fall?
Kära föräldrar, många av er känner sig skyldiga efter att ert barn har straffats. Sanning? Därför kan vi bete oss skyldigt: curry gunst och förlåt barnet för efterföljande brott mot förbud. Det här är inte helt bra. Men vad ska man göra?
