2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54
I samhället har det av någon anledning blivit vanligt att skilja mellan goda och dåliga känslor. Ilska accepteras särskilt inte. De säger att det är en dålig känsla. Det kan inte manifesteras. Folk vill bli av med eller lära sig att kontrollera det.
För mig är ilska en stor resurskänsla om man lär sig hantera det ordentligt. Jag ska berätta varför.
Låt oss börja med grunderna. Ilska är den allra första grundkänslan som spädbarn utvecklar. Det är närvarande nästan från de första dagarna efter födseln. Det dyker alltid upp i det ögonblick när jag vill ha något, och ilskens energi hjälper till att uppnå eller få det jag behöver.
Jag vill att du ska titta på ilska från ett annat perspektiv. (Kom ihåg, när du är arg, hur du omedelbart vill gå och göra något. Rensa ut en idealisk lägenhet. Gå snabbt till någon för att prata och lösa konflikten. Flytta berg. Gå på utbildning. Hitta ett nytt jobb eller ytterligare inkomst, etc.).
Ilska är en känsla som reglerar och ansvarar för att uppnå det vi behöver
Den andra viktiga funktionen av ilska är hon är ansvarig för att sätta gränser, för att skydda dem när de kränks. När vi inte längre gillar något har vi ont, vi är redan för varma eller kalla, hungriga, obehagliga - ilska dyker alltid upp här.
Det betyder att så länge en person lever, är aktiv, interagerar med sig själv och med världen, har han ilska. Hon är ständigt närvarande i oss, det är en stor volym energi.
Därför är det omöjligt att bli av med ilska. Medan vi lever behöver vi alltid något, det finns alltid behov. Jag har aldrig träffat en person som inte behöver någonting alls. Kroppen är ofullkomlig och inte självförsörjande. Vi behöver alltid få mycket från omvärlden - luft, vatten, mat, nära och kära, etc. Ilska hjälper till att tillgodose dessa behov.
En levande person med en stor mängd energi och resurser är framgångsrik. Han har mycket ilska och vitalitet, varför han kan uppnå sina mål och försvara sina gränser.
En ledsen man som knappt andas och knappt lever, inert, blek, gör lite. Om du vill ta något från honom kan du enkelt göra det. Om du bryter mot hans gränser kan han inte försvara sig. Hos sådana människor undertrycks ilska eller en liten mängd av det oftast.
Ilska är en enorm resurs. Det kan effektivt användas som energi.
Jag lärde mig också nyligen på ett webinar om balans mellan förstörelse och skapande … Jag gillade denna information, eftersom den var inne, men jag kunde inte tolka den korrekt. Det fanns inga exakta landmärken. Jag delar.
Två tendenser finns alltid hos oss samtidigt - detta är tendensen till skapande och liv, och den andra till död och förstörelse. (Libido och Mortido).
Det vill säga, för att skapa något i vår kropp, inuti oss, måste vi förstöra något i den yttre miljön.
Till exempel är jag hungrig, jag behöver fylla min kropp med mat. För att göra detta måste jag "förstöra" mat för att fylla mig själv. Hela min tuggapparat, enzymer och matsmältningssystem är fullt engagerade för att slutföra denna process och få resultat. Jag är mätt, mätt.
För att skapa papperet som du skriver på, bordet och stolen som du sitter på måste du förstöra träet.
Om jag är hel, full på insidan betyder det att jag förstör något på utsidan.
För att förstöra måste jag också använda min ilska. För att äta något behöver jag hunger och ilska. För att få mat, förstör den sedan och absorbera, tugga, du behöver också ilska.
Om jag inte använder just nu och i allmänhet förstörelsens potential (ilska), då måste jag förstöras inifrån.
Till exempel utvecklar jag psykosomatiska sjukdomar.
Om jag vill skapa något, men jag inte kan göra det utifrån, kan jag skapa det inuti - till exempel en tumör, sjukdom. På grund av överskottet av energi som inte riktas utåt.
Jag vill bygga en relation, men jag kan inte göra det ännu, sedan fantiserar jag, skapar bilder av vad jag skulle vilja ha inuti. Jag agerar inte.
Därför är balans viktigt. För att inte gå sönder på insidan måste du bryta på utsidan.
Ilska har flera steg - irritation, ilska, ilska, ilska.
Till exempel står du på gatan och väntar på en vän. En främling kommer fram till dig, luktar illa och står bredvid dig. Irritation och avsky dyker upp. Du backar och visar därmed din missnöje. Han förstår inte ledtråden, börjar närma sig dig ännu mer eller vill till och med lära känna dig. Då uppstår ilska redan. Och om personen fortsätter vidare uppstår ilska. Jag vill redan göra något.
När irritation uppstår kan den märkas och hanteras på ett socialt sätt. Till exempel skämt, lindra spänningar.
När ilska dyker upp kan du reagera, tala högt och självsäkert, skrika.
Och ilska är det jag redan gör, till exempel att slå eller attackera.
Rage är ett tillstånd av passion. Det finns inga gränser, det kontrolleras inte. Det spelar ingen roll vem man ska rikta. Objektet är allt och ingenting samtidigt. Det finns mycket energi i ilska.
Om en person håller tillbaka irritation, ilska under en lång tid, inte känner gränser, håller ut länge - detta övergår i ett tillstånd av passion, en okontrollerad frisläppande.
Det är viktigt att lägga märke till din ilska i de föregående stadierna, att behandla den med respekt. Var mer känslig tidigt så att jag inte befinner mig i ett ilska där jag inte kan göra något åt det. Jag kan inte kontrollera mig själv. Jag bryter något, bryter en relation eller gör något fel. Jag säger att det inte var nödvändigt.
Det händer när en stor volym av obemärkt ilska bryter något utanför. Glasögon går sönder, något faller, korkar flyger ut. Balansera för att inte kollapsa inuti.
Informationsvolymen om ilska är stor och jag bestämde mig för att dela den i två delar. Fortsättning följer.
Och nu ska jag skriva lite efterslutsatser. Ilska -
- inte en dålig och inte en bra känsla, den är grundläggande och finns alltid i oss;
- detta är en resurs med hjälp av vilken mycket energi frigörs;
är en känsla som hjälper oss att uppnå mål och få det vi behöver;
- är nödvändigt för att upprätta och skydda deras gränser.
- Detta är depression, apati och livlöshet, om de är deprimerade;
är en balans mellan förstörelse och skapelse. För att inte gå sönder på insidan är det nödvändigt att bryta något på utsidan;
- om det inte manifesteras, blir det psykosomatiska sjukdomar;
- det är viktigt att märka i de tidiga stadierna av irritation och för att kunna visa, så att påverkan och punkten för ingen återkomst inte kommer.
Tills imorgon.
Rekommenderad:
EN KÄNSLA AV NÖDVÄNDIG
Uppföljning av föregående artikel "När det inte finns något stöd". En annan viktig resurs, även om vilken resurs, kan man säga, är personlighetens grund! Det här är en känsla av att behövas. Att din närvaro i livet är viktig, värdefull, nödvändig.
Ilska, Ilska, Förbittring Och Hämnd. Varifrån Får Föräldrarna Sin Negativitet?
Ilska är en av de grundläggande, det vill säga medfödda känslor, vars väsen för det första är att signalera att mina gränser på något sätt inte bara kränks, utan kränks hårt, och för det andra att reagera på detta intrång. För att slå tillbaka behöver du mycket energi, det är därför ilska är så starkt "
Hur Kan Jag Inte Krossa Hela Världen? Eller Låt Oss Prata Om Irritation, Ilska, Ilska Och Ilska
Hur känns ilskan och vad ska man göra med den? Spektrumet av ilska är ganska stort - först känner vi missnöje, sedan irritation, sedan ilska, sedan ilska och ilska. Ilska och ilska är inte längre så mycket en känsla som en påverkan. Affekt är ett känslomässigt tillstånd, kortsiktigt, men mättat i intensitet, vilket är mycket svårt att kontrollera, nästan omöjligt.
Från Ilska Och Hat Till Irritation, Ilska Och Ilska
Utåt är raseri en mycket stark påverkan, vars observation av manifestationen väcker fantasin om dess destruktivitet för deltagarna i kontakten. Raseri tjänar emellertid funktionen att få det du vill ha inom ett sammanflytande förhållande. Förstörelsen av den andra och förhållandet till honom är inte en del av planerna för den person som upplever ilska.
Ilska Som En Nödvändig Resurs. Del 2
Jag kommer att fortsätta ämnet ilska genom att förklara skillnaden mellan ilska och aggression. Eftersom jag förvirrade dessa begrepp tidigare. Ilska är en känsla, en manifestation. Jag kan bara bli arg, registrera denna känsla i mig själv, säga om det.
