Vad är Användbart I Våra Klagomål

2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54

I slavisk mytologi är vrede en mytisk varelse som personifierar uttryck för attityd gentemot andra människor om deras orättvisa, dåliga handlingar, vilket medför oönskade konsekvenser som kan undvikas.

De där. vi blev illa behandlade och vi försvarar oss mot detta genom förbittring. Varför kan detta undvikas? För vi kan bara bli kränkta av någon som känner oss väl.

De kränker dem som de älskar, som inte är likgiltiga. Vi tror ofta att barn, när de blir kränkta, gör det avsiktligt. Och vi blir arga och irriterade över det. I själva verket är barns beteende naturligt och logiskt. Alla små barn är kränkta, eftersom de är försvarslösa inför vuxna, och de värdesätter relationer.

Vad ger oss ilska?

Ilskan, liksom alla andra känslor, utför en viktig funktion i överlevnaden, i synnerhet anpassning av människor till varandra. Detta är en naturlig reaktion, vars uppgift är att upprätthålla relationen, även om det finns en konflikt. Harme fungerar som ett slags instrument i hanteringen av mänskliga relationer, och det fungerar automatiskt.

Om jag blir kränkt, och jag inte blir kränkt, då känner gärningsmannen detta avskräckt, missnöjt; och ibland tror han att han inte är älskad, inte respekterad, att han inte är betydelsefull för gärningsmannen. Democritus sa: "Möjligheten att skydda sig från att hota orättvisor är ett tecken på intelligens, medan ovilja att betala för en förolämpning är ett tecken på okänslighet." I detta fall är betalningen för brottet skuldkänslan, vilket gör gärningsmannen betydelsefull för en annan.

Harme visar gärningsmannen våra gränser och värderingar och visar oss vår sårbarhet och känslighet. Vi avslöjar detta bara för nära människor. Och ju högre förtroende, desto djupare tillåter vi en annan att känna oss. För gärningsmannen kan detta vara en signal om att han är kär för oss, vi ägnar honom åt det intima och öppnar oss för honom.

Du måste vara naturlig. Du är kränkt - kränkt. Du ska inte dölja dina känslor. Om en känsla har en viss funktion i anpassning i kommunikation, bör den inte helt undertryckas.

! En person som har gått igenom en "olevd vrede" i ett förhållande vet inte hur man ska försvara sina gränser. Det är svårt för honom att erkänna sin skuld. Det är svårt för honom när någon i närheten visar ett brott, och det är mycket lättare för honom att erkänna brottet som något dåligt och skadligt än att ha kontakt med henne. Som ett resultat, när en sådan person får makt i relationer (med släktingar, makar, underordnade, vänner), blir han själv den gärningsmannen som inte kommer att ångra eller be om ursäkt, och på grund av vilken en annan person kommer att sluta försvara sina gränser.

Hur kan man inte ge efter för en vrede som inte släpper och får dig att lida? Eftersom ilska uppstår på grund av att vi inte förväntade oss något, då pratar vi om våra förväntningar. Så vad ska vi göra:

(1) inte bygga orealistiska förväntningar;

(2) inte associera tillfredsställelse, glädje eller välbefinnande med en annan persons beteende;

(3) att inte jämföra den andra personens beteende med mina förväntningar.

! Om jag kan förverkliga och uppfylla de tre första kraven, så visar det sig att motviljan inte lever hos mig på länge, och därmed lär jag mig att acceptera den andra som han är. Vilket ger ytterligare ett plus till brottet.

För att förstå dig själv i en upprörd situation kan du ställa dig själv frågor:

"Hur ska gärningsmannen bete sig så att jag inte kränker honom?"

"Hur realistiska är mina förväntningar på den andras beteende?"

Och slutligen:

Det finns ett sådant uttryck: "Vissa sväljer brottet, andra - gärningsmannen." Jag föreslår att du lär dig att leva med vrede utan att svälja dig själv eller andra för det.