2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54
Du gjorde slut med någon, borttagen från dina vänner, ring inte eller skriv, men du kan fortsätta prata med den här personen i ditt huvud i många dagar eller till och med år.
3 skäl att avsluta en relation
Det är värt att förtydliga direkt att med "avsked" menar jag en förändring i förhållandet i rollstrukturen, var ett par - inte längre ett par, var vänner - inte längre. Den yttre formen av relationer.
Och med "komplett" menar jag en finare konstruktion.
Exempel. Jag hade en klient som gjorde slut med sin pojkvän för mer än ett år sedan, eller snarare, han gjorde slut med henne. Och det fanns inget mer mellan dem. Men hon fortsatte att ha ett förhållande med honom. Hon tänkte på hur allt kunde ha varit om hon hade betett sig annorlunda i situationer före uppbrottet, hon följde hans liv på sociala nätverk, hon fantiserade om vad som skulle hända om de träffades av en slump i staden. Gjorde de sönder? Ja. Har min klient avslutat hennes relation med den här killen? Nej.
Varför avsluta ett förhållande?
1. För möjligheten till ett nytt möte
Om du slutade med en person på något sätt inte definitivt, var förhållandet ganska avbrutet, då är det inte klart vid vilken tidpunkt du kan träffas igen.
Alla i livet har en sådan person.
Till exempel var ni ett par, och sedan sa han "vi får bättre sluta", och det är inte särskilt klart vem som är bättre för detta. Eller så var du vänner i flera år, och en konflikt strök plötsligt över allt viktigt i ditt förhållande. Eller något annat.
Föreställ dig att du av misstag såg den här personen på gatan. Du kommer säkert att bli överväldigad av en våg av blandade känslor. Då blir du förvirrad och bestämmer dig snabbt vad du ska göra. Försök att gömma dig, korsa gatan, vända dig bort? Säg hej och gå förbi? Låtsas att du är bäst och utbyta ett par meningslösa fraser? Kom upp och kram för att du saknar dig?
Och vad kommer den andra att tycka i det här ögonblicket, hur kommer de att reagera? Rensa inte. Vi skiljde oss utan att pricka alla i: er.
Slutet av förhållandet hjälper till att skapa lättnad inom, i det här fallet uppstår inte kaotisk spänning, som kastar dig från sida till sida. Och med ett nytt chansmöte förstår alla vid vilken tidpunkt relationen upphörde och från denna punkt kan du starta ett nytt möte.
2. För dig själv
Om du slutade med någon och du vet säkert att du inte vill ha ett nytt datum måste du fortfarande avsluta förhållandet.
Exempel.
Du gjorde slut med någon, raderade från vänner, raderade nummer, ring inte eller skriv, men … du kan fortsätta prata med den här personen i ditt huvud i många dagar eller till och med år. Bläddra igenom minnena om hur bra det var eller hur äckligt. Tänker på de perfekta svaren om han (hon) någonsin ringer dig. Något.
Om du känner igen dig själv, vet att du fortsätter att ha ett förhållande med den här personen.
Att avsluta ett förhållande innebär att leva alla de svåra känslor som är förknippade med avsked och fullborda det som var och inte är mer.
3. För möjligheten till nya relationer
Om du inte upplever de känslor som är förknippade med den personen kommer de att dyka upp igen och igen i nya relationer. Och ett riktigt möte med en ny person kommer aldrig att hända.
Exempel.
Du är i ett andra äktenskap eller i ett nytt förhållande, men du känner den osynliga närvaron av ett tredje (ex eller ex). Han dyker ofta upp i ditt minne, är närvarande i konversationer, du lever med ett öga på hur det var då med honom (henne).
Det är som att försöka skriva en ny historia på ett papper som redan har ganska mycket skrivet på det. Vi behöver ett ark till.
Hur avslutar man en relation?
Slutför fyra steg:
1. Att berätta vad som inte sägs
Det händer att detta kan göras vid separationen, och ibland måste du mogna för detta. Och avsluta det. En vecka senare. En månad senare. Genom åren. Spelar ingen roll. Det är viktigt att avsluta.
2. Förhör
Ställ de frågor du plågas och få slutligen svaren.
Här, som tur är, kanske en person inte vill svara - men det är värt att försöka.
3. Att be om ursäkt
Vanligtvis finns det något. Visst har du också trasslat på något sätt under ditt förhållande.
4. Tack
Ja, tack för de bra sakerna som hände mellan er i relationen.
Vid varje steg kommer starka känslor av förlust att uppstå. Rulla inte. Känslor föds för att levas.
Det är allt. Slutet. Det finns inget annat kvar. Du kan leva ditt liv och släppa det förflutna.
Rekommenderad:
Att Bryta är Inte Att Bygga. Lite Om Tonåren
Vet du vad som alltid ger mig förtroende för en intressant och oåterkalleligt ljus framtid? Barn. Särskilt de som redan har gått in i den glödande perioden, inom vetenskapen kallade "tonåren", dvs. 15-18. Jag har tänkt mycket på dem den senaste veckan.
Att Ha Brister Betyder Inte Att Vara Dålig
"Att ha brister betyder inte att vara dålig!" (med) Men de flesta av oss har en inställning att "jag är bra om jag inte har några brister" sitter inne. Jag är bra om jag ger bra betyg / inte avundas / inte ljuger / behandlar alla med vänlighet … Och om jag är bra, så har jag automatiskt rätt att leva .
HUR Man Ska Släcka Utbrott Av Ilska På Karantän, För Att Inte Bryta Ner Sina Nära Och Kära?
HUR man ska släcka utbrott av ilska för att inte bryta ut sina nära och kära? Vad ska du göra med din ilska och irritation under självisolering? Jag kommer att beskriva några åtgärder för att förebygga, uttrycka och hantera ilska. För många människor, under karantän och i isolering, nådde han en kokpunkt av missnöje med regeringen, irritation med nära och kära, förtvivlan, förbittring och hjälplöshet för att förändra situationen.
Hur Man Avslutar Ett Förhållande: Kan Du Inte Beställa Ditt Hjärta?
Ofullständiga relationer åtföljs av emotionell smärta, upptar både sinnet och känslorna, tar bort energi från nuet, från de relationer som finns i vårt liv. Rädsla för att gå igenom avsked och de negativa känslor som är förknippade med det får dig ofta att överge känslor, "
Behöver Du Bryta Dig Själv För Att Få En Ny Erfarenhet För Att Förändras I Livet?
Hur man ändrar det man vill ändra och inte utmattar sig med förändringar Om du vill få det du inte har idag, måste du göra det du inte har gjort tidigare. Om du vill få en ny upplevelse är det vettigt att gå i dess riktning. Om du inte visste hur du gör något och försöker bemästra det, kommer det troligtvis att kräva betydande energiförbrukning.
