2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54
Inom vilket område som problemet med att arbeta med en psykolog befinner sig kommer klienten oundvikligen att möta det faktum att han kan bli nekad.
Om en person befinner sig i en kärlekstriangel och redan har funnit styrkan att förklara sina gränser för en partner, kan han möta det faktum att han inte kommer att bli vald, och han kommer att lämnas ensam med sitt beslut. Men det finns tid att bränna ut och leva vidare.
Om en person upplever separering från en förälder, känner en akut bristande acceptans, får injektioner, även på en annan kontinent, och redan rättar sin inställning till dem genom terapi, måste han komma överens med att föräldern inte kommer att förändras. Mamma är en sådan person, och du har tillräckligt med tid för dig att må dåligt och leva vidare.
Att be om en befordran på jobbet eller söka en ny tjänst måste avvisas om och om igen.
Genom att uppnå viss framgång i sina egna processer från medberoende till intimitet lär sig en person att tala direkt om sina behov. Han kan och bör upprätthålla någon annans rätt till "Nej".
Att vara mentalt frisk handlar om att vara medveten om sig själv och sina behov och acceptera andras behov och begränsningar. Om du ger dig själv en chans att vara den du är kan du erkänna och komma överens med att en annans vilja kan gå parallellt med din, och du kan aldrig göra något åt det. Det kan vara outhärdligt att vara medveten om klienter i terapin, det orsakar otroligt smärtsamma känslor. Men om vi är medvetna om våra begär, måste vi samtidigt erkänna den andras rätt att inte motivera dem.
Och att komma in på området för att inse att någon är oförmögen att uppfylla våra förväntningar är lika smärtsamt som samtidigt frigörande. Eftersom ärlig, från hjärtat, innehav av denna algoritm för att erkänna olika resultat, ge frihet till människorna runt omkring och de situationer som uppstår, avsevärt minskar chansen att bli sorgsen med en "hud" - en bild, din egen illusion i händerna på en flyktig partner. Ju oftare och mer uthålligt vi väntar, placerar våra behov i något eller någon, undviker avvisning, desto mer smärtsamma har vi själva.
Rekommenderad:
Mobbning För Annorlunda, är Det Svårt Att Vara Annorlunda?
Varje upplevelse av att bli mobbad är skrämmande, särskilt i ett samhälle där maktparadigmet kränks. Om du är "inte så, annorlunda, annorlunda", kan du gå igenom helvetet utan att förstå: "Hur stoppar jag det här?", "
Hur Man Hanterar Avslag
Känslan av avslag är bekant för oss alla i alla stadier av vår uppväxt: - Gå bort, vi leker inte med dig! - Jag är ledsen, men du är inte min typ … - Tack för att du svarade på vår lediga plats. Vi ringer dig tillbaka. Inför avvisning kan vi uppleva så intensiv smärta att det verkar som om sinnet är grumligt och jorden glider under våra fötter.
Hur Lär Man Sig Att Uppskatta Sig Själv? Hur Hanterar Man Vanan Att Devalvera Sig Själv?
Devaluering är en försvarsmekanism i vårt psyke, där vi minskar (eller helt förnekar) vikten av det som verkligen är väldigt viktigt för oss. Du kan värdera allt - dig själv, andra människor, känslor, prestationer. Detta beteende kan vara ett bevis på trötthet, utbrändhet, brist på resurser.
Jag Skäms över Att Vara Mig Själv, Jag Vill Vara Annorlunda
Skam är den enda känslan som miljön främjar. Det lärs ut och med dess hjälp kan det vara ganska bekvämt att reglera en person. En komplex upplevelse som sträcker sig över hela människan helt och hållet och som inte helt enkelt kan elimineras genom att göra något.
Varför är Våra Mentorer Och Lärare Annorlunda Och Inte Som Vi Vill Att De Ska Vara?
Man kan inte klara sig utan lärare i livet. Och inte bara i skolan. Om en person vill att kvalitativa förändringar, en annan inkomstnivå, ska bli en ny personlighet, är en mentor just den vägledaren. Eftersom han redan är där har han samlat erfarenhet av försök och misstag, full av stötar och slitna knän, han vet redan allt om fällor och svårigheter, hur man kan kringgå och övervinna dem.
