Hur Man Förvandlar Rädslor

2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54

Nyligen, under ett samråd, återkallade jag "av misstag" en intressant teknik. Till och med jag skulle kalla det "tanketransformation".

Slutsatsen är att vi alla har något som vi är rädda för. Varje område i vårt liv har sin egen uppsättning av rädsla, rädsla och rädsla, vilket hindrar oss. Dessutom finns det ett sådant uttryck "vad vi fruktar, vi får det."

Varför är det så? För vi tänker på det. Vi”mediterar” ständigt på vad vi vill undvika. Och i denna process identifierar vi oss själva, identifierar, i allmänhet, blir bara lika dem som vi inte vill vara eller förvärvar det vi inte vill ha. Genom rädslor kan vi förstå våra önskningar. Det enda som behövs är att förvandla rädslor till begär. Vi måste ändra bilderna och bilderna i våra tankar och överföra dem till andra sidan.

Jag skulle dela upp vår rädsla i 2 kategorier: de som rör karaktär, personlighet; och något som är relaterat till yttre faktorer.

Första kategorin. Jag är rädd för att vara som en av mina släktingar (jag jämförs ständigt och jag skulle inte vilja vara som hon / honom). Eller så är jag rädd för att vara en dålig mamma, en nervös make osv.

I det här fallet måste du förstå vad vi vill vara. När vi förstår vad vi vill från oss själva som person / mamma / make / vän / syster, är det nödvändigt att antingen lämna denna bild i vårt huvud (jag vill ha min bild), eller att förstärka den med ett exempel från vår miljö. Och han lär sig att inte fokusera på sin rädsla, utan på sin önskan.

Kanske i det här fallet hjälper det att i detalj skriva ut allt du inte gillar hos en släkting, eller vad en dålig mamma / syster / make är för dig och göra en omvänd bild. När det gäller en släkting kan du avvisa honom bara för att din likhet tvingades på dig länge och du ville uppmärksamma din individualitet. Fokusera sedan på det du gillar med dig själv och glöm helt bort denna släkting. Eller så vill du inte vara som honom, för att du hörde kritik i hans adress och sedan förvandla kritiken.

Andra kategorin.

• Jag ska till ett nytt företag och jag är rädd att om jag säger något så blir jag förlöjligad.
• Jag har en ny ledare, vi har korsat vägar med honom tidigare, jag är rädd att vi inte kommer att arbeta tillsammans.
• Jag ska till en ung man i en vecka, han har mycket jobb, jag är rädd att jag ska vara ensam och han kommer inte att uppmärksamma mig.

Vi har många sådana små rädslor varje dag.

Vad vill vi egentligen?

• Jag vill bli accepterad i det nya företaget, vara intressant för dem och också så att vi har gemensamma samtalsämnen som vi fritt och lugnt kunde diskutera.
• Jag vill ha erkännande från ledaren. Jag vill att vår interaktion med honom ska vara produktiv, fruktbar och vi skulle vara ett bra team. Jag vill att han ska lita på mig som anställd, som proffs inom sitt område. Jag vill ha hjälp av honom när jag inte kan lösa problemet.
• Jag vill att vi ska kunna dela hur vi tillbringade dagen, så att han undrar hur jag spenderade den, så att vi kan spendera mer tid tillsammans.

Faktum är att våra rädslor inte är lika viktiga som önskningarna bakom dem. När vi får reda på våra önskningar, uppstår frågan "hur kan jag få det." När vi oroar oss för detta fokuserar vi inte längre på vår rädsla, det stör oss inte längre, och det är viktigt för oss att tillfredsställa det som doldes bakom det - vår önskan.

Dölj inte dina önskningar. Ge dem möjlighet att leva.