2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54
Var och en av oss har ett stort antal olika övertygelser. Medveten och omedveten. Om det från undermedvetenheten hemma inte alltid är möjligt att få något, med medvetandet är vi "på dig". Därför kan vi "fånga" alla våra obehagliga övertygelser och förvandla dem till trevliga.
Detta är ett litet trick som förändrar ditt liv, och om du använder det kommer du att förändra ditt liv till det bättre. Den som inte arbetar med detta - han använder fortfarande denna metod automatiskt, men i de flesta fall till sin egen skada.
Varför är det viktigt att ändra tro?
Tro är tankar som väcker känslor och känslor. När vi ofta upprepar, rullar vi samma tanke i huvudet, det blir en del av oss på nivån av förnimmelser. Och vi börjar redan identifiera oss med vissa övertygelser. Detta bildar runt oss en viss vänkrets och olika situationer där vår tro bekräftas och konsolideras ännu mer.
Låt mig ge dig ett exempel: låt oss säga att jag gör affärer med en person. Allt var bra, verksamheten utvecklades, alla var nöjda. Plötsligt har jag en idé om att den här personen kanske vill "kasta" mig, jag tänker hela tiden på det. Och den här personen kommer definitivt att kasta mig, trots att alla som han arbetade med, allt blev bra. Detta beror på att jag har övertygelsen "han kan lura mig".
Hur förstör fel tro?
Det finns människor du tittar på, och tanken dyker upp: "han är inte särskilt kompetent, han kommer inte att hjälpa mig, du kanske inte ska vända dig till honom." Det vill säga, du tittar på honom och förstår omedelbart. Som regel har sådana människor ständigt någon form av bloopers. Allt detta är just för att de har bildat tron att de skruvar ihop! Det här är problemet. Och för att de ska kunna ändra på detta är det nödvändigt att ändra sin uppfattning”jag ständigt skruvar upp” till”allt händer normalt med mig, allt är bra”. Detta är ett exempel på en liten tro som bryter många människors liv helt! På grund av att de inte förstår detta, det här tricket, är det väldigt svårt för dem i livet.
Hur kan du ändra din tro?
Vi kopierar på ett papper våra övertygelser om alla områden (vem du är, vad du gör, vad som händer i olika situationer, etc.). Vi tackar mentalt gamla övertygelser, de tjänade oss också för något (de har också en sekundär fördel). Därefter ändrar vi dessa övertygelser till de som du skulle vilja bosätta dig i ditt huvud. Och varje dag upprepar vi nya övertygelser och ersätter gamla med dem. Det tar dock tid för nya övertygelser att fungera! Kom ihåg att du har levt med dina gamla tankar länge, och hela din kropp behöver bygga om på ett nytt sätt.
Till en början kan du känna dig obekväm. Det kommer dock att bli lättare för varje gång. Med tiden kommer du att märka en förändring och allt löser sig av sig själv.
Det är viktigt att förstå att det vi fokuserar på händer oss, så att upprepa nya övertygelser varje dag fungerar mycket bra. Det är lämpligt att göra detta på morgonen eller på kvällen, inte i bråttom, men gå i pension i 5-10 minuter och känna varje ord, ställ in på ett nytt tillstånd.
Rekommenderad:
Hur ändrar Man Vanan Att Lida?
Ibland, på ett eller annat sätt, måste vi alla hantera smärtsamma händelser (avsked med en älskad, förlust, fullständig kollaps av hopp, besvikelser), förlust av stabilitet (plötslig uppsägning eller uppsägning, flytt till en annan stad, land), rutin - monotoni och monotoni av livshändelser - "
En Svår Relation Med Din Egen Osäkerhet. Hur Man ändrar Dem
Ofta kan vi fördöma oss själva för vår osäkerhet, falla i förtvivlan på grund av det, känna skuld, känna ilska på oss själva, ofta på grund av sådan osäkerhet, vi kan skämma oss själva. Varför gör vi det här? Hur hjälper detta oss? Hade du en känsla av att allt detta, all denna kritik riktad mot dig, all denna misstänksamhet, förkastande av dig själv, hjälper dig?
Hur Man ändrar Negativa Attityder
Våra installationer är som marmorplattor. När vi väl satte upp dem och de hjälpte oss att hålla fast, att etablera oss i livet. Men med tiden går vi och snubblar ständigt över dem. Vi slår mot huvudet, sedan slår vi på axeln. Om du känner att något stör dig, är det dags att återkomma till dina "
EFFEKTIVA PSYKOTERAPEUTISKA INTERVENTIONER. HUR MAN ÄNDRAR EN KUNDENS LIV FÖR ETT BÄTTRE
Bra ingrepp kommer alltid från kontakten mellan terapeuten och klienten. Hon är alltid oväntad. Om ingreppet baseras på någon form av prognos, till exempel för att hjälpa klienten att bli medveten om ilska mot sin far, och tjänar något syfte, är detta en svag intervention.
Hur Man ändrar Begränsande Tro
Om du till exempel känner till din begränsande tro - "Utan arbete kan du inte fånga en fisk från dammen", "Pengar kommer bara genom hårda intäkter", "Bättre en fågel i dina händer än en paj på himlen”,” Jag är inte tillräckligt vacker, jag kan, söt, smart, värdig, värdefull, rik, begåvad …” Om du känner dem, kommer du enkelt att ändra dem