2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54
Genom att gå förbi frisören kom Evgenia ihåg att hon ville registrera sig för en frisyr. Beräknade hon hur mycket det skulle kosta när hon gick? Hur länge kan hon anmäla sig till befälhavaren?
Att göra en plan som heter "En kvinna ska vara vacker" Evgenia märkte inte hur hon började pruta med sig själv. Hon resonerade hur viktigt det var för henne att ha en vacker frisyr eller lägga till dessa pengar i skor för ett barn.
”Har du extra pengar för det här? Var kan du hitta tiden om du spenderar hela dagen på jobbet? Och hur mycket behöver du en frisyr!? " - Evgenia ställde sig frågor. Ofta störde sunt förnuft planerna, med vilka hon vägde vad hon skulle göra med sig själv och nära och kära. "Det är bättre att köpa skor till ett barn, och frisyren väntar!" - bestämde Evgenia.
Hur kunde hon glömma den yngre? Hon kände sig skyldig och tackade sitt sunt förnuft, som påminde om viktigare saker än hennes utseende.
Men självkänslan gav inte vila:”Jag är en kvinna och jag måste vara vacker! Här är Valya, en granne, och en manikyr och pedikyr, och vad är jag värre än henne? Nej, jag ska göra mitt hår, och min man kommer att ge mig för skor. Och det faktum att jag stoppar mig själv? Som om jag inte har rätt till frisyr och andra kvinnliga nöjen. Jag gör allt för någon, men nu ska jag oroa mig för mig själv."
En gång ville Evgenia gå för att studera och hoppades att hon med en högre utbildning kunde få ett jobb med bra lön. Frigör tid för familj och vila. Än att ploga för tre från morgon till kväll och ändå spara på dig själv.
Men sunt förnuft stoppade henne och meddelade att det är bättre för den äldste sonen att skjuta upp sina studier. Och det kommer att kosta. Rösten från Evgenias "sunt förnuft" påminde någon. Hon kunde fortfarande inte avgöra var hon hörde honom? Som hon plötsligt insåg - att hennes mamma resonerade på samma sätt, som gjorde mer för andra än för sig själv.
Och hon tog också upp Evgenia:”Hur kunde du glömma att ta din bror från dagiset!? Du tänker på din dans, men kan du hjälpa din mamma? " eller "Yonder far kom hem från jobbet, hon kunde ha värmt upp middagen, istället för att sitta och rita!" Det var många saker hon inte kom ihåg. Men moderns uppväxt var väl etsad. Och hon använder samvetsgrant, som det passar en bra dotter, det i sitt liv.
I ett förhållande med sin man inträffade en liknande situation, som hennes mamma och pappa. Evgenia ville prata med honom om resten. Vi har inte rest på länge. Men han kommer att titta på honom på kvällen när han kommer hem från jobbet, och slutar med frågan: "Varför bry honom?" Hon minns hur hennes mamma försökte prata med sin pappa om vardagen, och han svarade att han var trött och hon bad om ursäkt inte några fler frågor. Så hon, orolig för att hennes man var trött, avbröt konversationen till nästa gång. Och detta fortsätter för tredje året.
”Varför är jag så orolig för den här semestern? Men jag är inte för mig själv. Jag vill prata om familjesemestrar. Och jag känner att jag bara oroar mig. Det är konstigt, allt är som i föräldrahemmet … - resonerade Evgenia - Stoppar mig själv i mina önskningar, jag bevarar familjens regler och traditioner. Så jag kommer att ge det vidare till mina barn, och de till deras …
För det vet jag hur det händer nu. Som kommer att bli imorgon, ungefär såklart, men fortfarande mer förtroende för detta. Jag vet inte vad som kommer att hända om jag går för att plugga, göra mitt hår, prata med min man om vila och andra angelägna frågor. Och så är allt känt.
Sanningen är att det finns något - jag vet aldrig om jag inte gör det. Vad ska jag göra? Jag ska låtsas att jag inte tänkte på det. Jag kommer att försöka rädda mig själv genom självbedrägeri. Intressant nog kommer det att lösa sig?"
I det ögonblicket kom Evgenia ihåg att hon ville laga kött till middag och gick mot affären. Nu tänkte hon redan på familjen …
Från SW. gestaltterapeut Dmitry Lenngren
Rekommenderad:
Ditt Eget Liv Eller En Stafett Från Din Barndom? Rätten Till Ditt Liv Eller Hur Man Flyr Från Fångenskapen Från Andras Manus
Tar vi själva, som vuxna och framgångsrika människor, beslut på egen hand? Varför får vi ibland oss att tänka: "Jag talar nu som min mamma"? Eller någon gång förstår vi att sonen upprepar sin farfars öde, och av någon anledning är det etablerat i familjen … Livsscenarier och föräldraföreskrifter - vilken inverkan har de på vårt öde?
Se Upp, Psykopat! Eller Hur Man Skyddar Sig Själv Och Inte Blir Ett Offer
Smärtan kommer inte att vara länge om vi inte hjälper henne … Brian Andreas En psykopat är en sofistikerad manipulator som medvetet (eller omedvetet) skadar andra utan att lida genom befaranden av samvete eller ansvarskänsla. Psykopater är mycket närmare än det kan tyckas vid första anblicken.
Hur Lär Man Sig Att Uppskatta Sig Själv? Hur Hanterar Man Vanan Att Devalvera Sig Själv?
Devaluering är en försvarsmekanism i vårt psyke, där vi minskar (eller helt förnekar) vikten av det som verkligen är väldigt viktigt för oss. Du kan värdera allt - dig själv, andra människor, känslor, prestationer. Detta beteende kan vara ett bevis på trötthet, utbrändhet, brist på resurser.
Hur Man Skyddar Sig Från Elakhet Och Förolämpningar
Det sägs ofta att du inte behöver reagera på elakhet, du ska vara över detta, och om du reagerar betyder det att allt inte är i sin ordning med dina personliga gränser. Men som svar på elakhet och förolämpningar riktade till oss, reagerar hjärnan med utsläpp av vissa kemikalier.
Stör Inte Mig Eller Hur Du Skyddar Dig Från Aggression?
Hur skyddar du dig själv i en situation när okända människor visar aggression i ett nytt lag för dig eller till och med i kö? Vad är essensen i problemet, och varför finns det mer aggression i ditt liv? Som regel indikerar utbrott av aggressivitet och fientlighet från andra alltid att inuti personen själv har mycket aggression - vi märker bara utanför det som finns inom oss.
