2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54
Det sägs ofta att du inte behöver reagera på elakhet, du ska vara över detta, och om du reagerar betyder det att allt inte är i sin ordning med dina personliga gränser.
Men som svar på elakhet och förolämpningar riktade till oss, reagerar hjärnan med utsläpp av vissa kemikalier. Det är inte för ingenting som vårt ansikte börjar bli rött, våra händer stramar. Naturen avsåg att en person i ett ilsketillstånd måste slå gärningsmannen och därigenom ge ventilation åt ilska.
Det visar sig att om vi ständigt lyssnar på förolämpningar och inte reagerar på dem på något sätt, kommer ilska att tvingas ut i det omedvetna. Således kommer aggression som inte har uttryckts utanför att bli till automatisk aggression, d.v.s. kommer att riktas mot personen själv.
Därför är det mycket viktigt att reagera, och detta bör vara en reaktion som kommer att tillfredsställa personen själv och kommer att vara tillräcklig för honom i det här fallet.
Om du vill besvara en obscen förolämpning med obsceniteter, bör du göra det, men du måste komma ihåg att som ett resultat av en sådan skärm kan en kamp släppas ut, där du kan bli skadad om personen inte anser sig vara starkare än gärningsmannen.
I de flesta fall är det naturligtvis bättre att klara sig med lättare "artilleri". Till exempel:”Snälla prata inte så med mig! Du förolämpar mig!"
Det vill säga kvalificera förolämpningen som en förolämpning. Gör det klart att du är seriös med boorns ord, och han kan straffas för dem. Ofta säger folk otäcka saker med ett leende, som om de är under sken av ett oskyldigt skämt, för att bli ostraffade. Då kan personen få veta att hans ord är kränkande för dig. Således kommer du att förstöra hans plan.
Eller:”För vilket syfte säger du detta? Jag skulle vilja förstå. Då väljer jag ett sätt att reagera. (Låt tornet se att det inte är han, utan du - herre över situationen!)
Om du är van vid ironi kan du säga:
"Du är ett väldigt roligt exemplar!"
"Tack, jag kommer definitivt att ta hänsyn till din åsikt!"
Kom ihåg att en person kränker en annan eftersom han själv bokstavligen rivs sönder av negativa känslor, och han försöker involvera så många människor som möjligt för att ta ut dessa känslor på dem och därigenom bli av med dem själv. På bekostnad av dig skyddar han helt enkelt sig själv. Det vill säga att något inte stämmer med dig, utan med honom. Och troligtvis är det väldigt fel.
Men det här är inte ditt problem alls. Därför kan du svara och göra det klart att du är medveten om hur dålig han är:”Vill du förolämpa mig? Kände du dig bättre? (med sympati i rösten). Ett sådant svar kommer definitivt att avskräcka gärningsmannen från att fortsätta dialogen och i framtiden rädda dig från hans förolämpningar om du måste kontakta honom.
Det viktigaste är att under inga omständigheter börja se situationen genom den kränkande personens ögon. Gör vad du har planerat. Låt inte buren leda dig vilse och förstöra ditt humör för hela dagen!
Författare: Gorshkova Maria Alekseevna
Rekommenderad:
Hur Ska Man Sluta Kritisera Sig Själv Och Börja Försörja Sig Själv? Och Varför Kan Inte Terapeuten Berätta Hur Snabbt Han Kan Hjälpa Dig?
Vanan med självkritik är en av de mest destruktiva vanorna för en persons välbefinnande. För internt välbefinnande, först och främst. På utsidan kan en person se bra ut och till och med framgångsrik. Och inuti - att känna sig som en nonentity som inte klarar sitt liv.
Vi Tar Av Maskerna. Hur Man Lär Sig Att Acceptera Sig Själv, Och Inte Alltid Behaga Alla Och Göra Om Sig Själv
Vi är så fyllda med olika mönster, främlings förväntningar, främlingar måste och måste, att vi i denna malström tappar kontakten med oss själva. Vi dyker in i den eviga rasen "hur man ska behaga alla, snälla, var god för alla", så att vi inte märker hur vi ignorerar oss själva - sanna, äkta, levande.
Se Upp, Psykopat! Eller Hur Man Skyddar Sig Själv Och Inte Blir Ett Offer
Smärtan kommer inte att vara länge om vi inte hjälper henne … Brian Andreas En psykopat är en sofistikerad manipulator som medvetet (eller omedvetet) skadar andra utan att lida genom befaranden av samvete eller ansvarskänsla. Psykopater är mycket närmare än det kan tyckas vid första anblicken.
Hur Lär Man Sig Att Uppskatta Sig Själv? Hur Hanterar Man Vanan Att Devalvera Sig Själv?
Devaluering är en försvarsmekanism i vårt psyke, där vi minskar (eller helt förnekar) vikten av det som verkligen är väldigt viktigt för oss. Du kan värdera allt - dig själv, andra människor, känslor, prestationer. Detta beteende kan vara ett bevis på trötthet, utbrändhet, brist på resurser.
Sunt Förnuft Eller Hur Man Skyddar Sig Från Förändringar
Genom att gå förbi frisören kom Evgenia ihåg att hon ville registrera sig för en frisyr. Beräknade hon hur mycket det skulle kosta när hon gick? Hur länge kan hon anmäla sig till befälhavaren? Att göra en plan som heter "En kvinna ska vara vacker"
